Bedste Opskrift på Broccoli Salat

Da Broccoli er så rigeligt til rådighed og så overkommelige, jeg troede, jeg ville dele min bedste opskrift på broccoli salat, jeg tager til mange, mange familiefester

. Jeg får anmodninger om det hele tiden. Såsom: du sørge for at bringe denne broccoli salat til fars dag picnic. Eller, jeg bliver bedt om opskriften på broccoli salat fra folk deltager i funktion. Så jeg kan varmt anbefale det og glad for at dele den med dig

Gretchens Broccoli salat

£ 1 bacon, stegt sprød & drænet Salg 3 bundter broccoli, hakket fint
1/2 kop rosiner eller crasins
1/2 kop solsikkefrø, (eller kan bruge græskarkerner eller sesamfrø)
1 medium rødløg
1/2 kop Hellman s Mayo
1/4 kop råsukker
1/4 kop Braggs Apple Cider Eddike

Bland din mayo, sukker og eddike og der er afsat. Lade blande sammen i 20 -. 30 minutter

Bland din broccoli, rosiner, solsikkefrø og løg sammen. . Så hæld ovennævnte blanding over det og derefter top off med stegt bacon

Toss alle sammen og opbevares i køleskab natten over. kan faktisk gøre det samme dag, så længe du har mindst 5 timer at marinere varianter sammen. Det er ikke et lavt kalorieindhold, eller lav kolesterol fad. Men det er meget påfyldning og tilfredsstillende. . Det vil holde dig væk fra tabellen dessert, fordi du vil være så tilfreds

Hvis du ønsker, kan du erstatte agave nektar for 1/4 kop råsukker. Eller du kan bruge et pulver sukker erstatning såsom Splenda eller stevia. Jeg bruger den tommelfingerregel: 3 pakker og derefter smage ... at se, hvor jeg kan lide det. Ellers kan du over gøre den søde smag med en kunstig substitution. Nogle mennesker føler, at det ændrer opskriften, og de sværger, de kan se forskel, men jeg kan ikke. Men måske er jeg bare bruge til det også

En anden måde at reducere kalorier på denne opskrift er at bruge kalkun bacon i stedet for reelle bacon.. Det har omkring halvdelen af ​​de kalorier. Men jeg ærligt ligeglad for smagen af ​​det. Du skal bare nødt til at vælge og vrage dine kampe, så at sige. Jeg vil hellere skære mængden af ​​bacon i halve, til et halvt pund (8 ounce) af regelmæssig bacon og få den ægte smag.

Du kan også bruge Hellman lys Mayo snarere end den almindelige mayo. Igen, det skærer kalorier i halve. Du bliver nødt til at se ud for en vandig konsistens, hvis du vælger at gøre det. Så vær forsigtig og smide hyppigt, hvis du bruger en let udgave af mayo
.