Har du et ægte ønske at tabe sig?

Har du forsøgt flere kostvaner for at tabe sig, at kun venstre følelse forgæves? Måske har du endda vundet vægt i slutningen. Denne cyklus kan føre dig til at udvikle mange slankekure myter og negative tanker om din evne til at nå dine mål. Du kan endda føle sig som en fiasko og beslutte, at det er for svært at kost. Der er mange grunde til dette ender sker.

Mange mennesker går på kost, der tvinger dem til at begrænse deres fødeindtagelse. Når din mad er begrænset, din krop reagerer negativt. Denne negative reaktion forårsager dit stofskifte at bremse. Når det sker, begynder du at tage på i vægt igen. Denne vægtøgning efterlader dig følelsen forfærdeligt om dine evner til at tabe sig.

Samfundet spiller også en stor rolle i, hvor mange kvinder definerer sig selv. Hvis du ser tv for blot en time, vil du se meget tynd “ succesfuld &"; kvinder og vægttab reklamer. Nogle gange tungere mennesker på tv-shows er portrætteret i lavere stillinger end deres tyndere modparter. Amerikanske samfund som helhed hedder det, at tyndere du er den mere vellykket du vil være. Denne meddelelse kan forlade dig følelsen som om du ikke er god nok. Du kan begynde tvivl om, at du nogensinde vil blive en succes i din rejse, eller endda dit liv.

Kvinder i dagens samfund er under et stort pres. Dette pres fører dig til at tro, at du skal være tynd. Som et slutresultat, sætte dig for meget pres på dig selv. Alle dine fokus er på din vægt og ikke på dig selv som person. Du begynder at føle, at du skal prøve hver kost er der for at leve op til standarderne. Du behøver ikke at fokusere på dig selv som en person, så meget som på din besættelse med vægt og udseende.

Så med den fejlslagne kostvaner og standarderne fastsat af samfundet, hvad der vil være den drivende kraft, der giver dig mulighed for at tabe vægt? Ønsket om at være tynd skal komme indefra. Ja, du skal have et ægte ønske om at tabe sig, for at blive en succes.

Du kan sige, at du ønsker at tabe sig. Faktisk kan du have en besættelse med vægttab. Dog kan besat med diæt og dit udseende er ikke det samme som at have en sund ønske om at tabe. Den besættelse er, hvad der fører til yo-yo slankekure. Forsøger en fad kost efter den anden for at opnå resultater ikke har fungeret for dig. Det fører til en ond vægttab cyklus, hvor du ender frustreret med dig selv. Du ønsker stadig at tabe nogle af vægten, men du ikke har et ægte ønske om det, når du føler, at hver kost vil ende mangel.

Er du fokuseret på din vægt, fordi samfundet fortæller dig, at du skal være tynd? Denne motivation er ikke ensbetydende med et ægte ønske om at tabe sig. En sand ønske om vægttab skal komme fra i dig selv og ikke fra en anden person fortæller dig, at du skal være tynd.

Du skal have lyst til at tabe til dig selv. Det bør ikke blive en besættelse eller gøres for nogen anden. For at se, hvor du ligger i dit ønske om at tabe sig, så prøv at skrive en liste over grunde, du ønsker at tabe sig. Undersøg denne liste og se, hvilke der er virkelig om dig. Placer denne liste, hvor du kan se det dagligt. Altid undersøge dine sande motiver for vægttab
.