Fedme Fakta og Toll De tage på din følelser

Hvis du er overvægtig, du kender den følelsesmæssige smerte, der er forbundet med at være overvægtig. Det USA har en af ​​de højeste fedme i hele verden. Sammen med de fysiske aliments, der kan komme med fedme, kan du opleve en bred vifte af følelser. Angst kan også opstå, når kæmper med fedme. Lad os tage et kig på et par fedme fakta, og hvordan de kan bidrage til den følelsesmæssige side af fedme.

I en nation, hvor du er omgivet af smukke tynde mennesker i mange forskellige sociale medier situationer, er der en enorm efterspørgsel at være tynd. Men en fedme faktum fortæller os, at det samme nation har en af ​​de højeste fedme i hele verden. Personer, der er overvægtige i USA ikke kun har at gøre med deres egne interne negative selv-tanker, men de sårende ord fra andre. Mange gange småbørn, der lider af fedme også udholde mobning i skolen. Mange unge er meget til stjerner og mode ikoner, der fortæller dem, at det at være tynd er den måde at få, hvad du ønsker. Dette styrker deres negative tanker yderligere. Børn og voksne, der lider af fedme kan have mange negative tanker om ikke at være god nok. Dette kan være en daglig kamp for dem.

En anden fedme faktum er, at nogle former for fedme genetiske mens andre kommer fra miljømæssige og følelsesmæssige oprindelse. Skam er en meget almindelig følelse, der mærkes af dem, der har udviklet overvægt gennem overspisning. Overspisning finder normalt sted i tider med følelsesmæssige forrykket. Disse binge spise episoder kan være pinligt. Mange mennesker har en tendens til ikke fortælle andre om deres kampe med mad. Dette kan føre til en intern kamp i sig selv. Mange gange bare taler med nogen, der forstår kan gøre en enorm forskel i denne persons liv.

Nogle mener, at folk, der har en usund forhold til mad og er klassificeret som værende overvægtige har en højere sats for angst. Ikke alle mennesker med fedme har angst så godt, men dem, der har angst har svært ved at være i sociale steder. Dette kunne være på grund af deres egne interne følelser af ikke at være tilstrækkelig. De kan også føle, at andre taler om dem, mens de er ude i offentligheden. At lære at elske dig selv på trods af din størrelse er en af ​​de øverste områder at lære under behandlingen.

Hvis du kæmper med fedme derefter bruge en metode til slankekure, der ikke fokuserer på i vægt, men snarere på at elske dig selv er vigtigt. Ved at bruge en ikke-diæt tilgang til vægttab, kan du begynde at tabe vægt på en naturlig og sund måde. Oven i dette, vil du begynde at udvikle et sundt forhold til mad og selv
.