Afslutte, hvad du begynder at tabe sig

I løbet af en karriere, der har strakt sig over to årtier … Den største udfordring, jeg står over for som The Fat Loss Coach, underviser dem, der søger min hjælp, for at afslutte, hvad de starter, når tabe sig og holde det ud … Jeg ved det lyder underligt, hvorfor skulle man modstå målstregen af ​​at være en ideel vægt, der nyder godt helbred? Jeg tror, ​​de kan &'; t se finish i starten …

Så hvordan vi får en god start på er rejse for at tabe sig og holde det ud … Vi har at være færdig … Hvad sagde du træner? For at starte, har du at være færdig? Ja, færdig med gamle spisevaner … Du skal ikke vende tilbage til gamle vaner, du er blevet sat fri fra, med din nye viden om korrekt ernæring … Så hvad adfærd forsøger at dukke op igen? De tre mest almindelige er, mangler mad, måltider portioned dårligt, og mangel på kvaliteten af ​​fødevarer … De hormonelle reaktioner på disse fejl er umiddelbare, på grund af de toppe og dalen &'; s i blodsukkeret, som resulterer i hurtig vægtstigning …

De fleste af mine tusindvis af kunder kender en af ​​mine almindelige former af undervisningen er gennem analogier … En af mine favoritter er jeg ser mig selv som en ernæringsmæssig arkitekt … Min klient hyrer mig til at genopbygge deres krop ind i et nyt hjem … Ja, jeg ser vores kroppe som huset, vi lever i fireogtyve timer om dagen, alle dage i dit liv … Vi får kun ét organ eller hjemme … Så må vi passe godt på hjemmet … Hvor ellers vil du leve

Så bruger min ernæringsmæssige arkitekt tilgang, lad os sige klienten har brug for at tabe halvtreds pounds … Det første skridt jeg tager er at skabe en ernæring blueprint af rigtige fødevarer, i rette mængder, mindst fire måltider om dagen … Denne plan er unik for hver klient; baseret på procent af kropsfedt, livsstil, motion tidsplan, mad sympatier og antipatier og sygehistorie … For at færdiggøre huset, er det vigtigt, at planen tilpasses eller udstyret til den enkelte … Dette er den mest almindelige årsag der er så mange ufærdige huse går rundt … Tilgangen eller Planen blev ikke tilpasset til dem … Det ville være som at købe en plan for hus, og alt hvad du modtager, er planer for tag og vægge … Du er garanteret huset vil aldrig blive færdig … Så hvis planerne for din nye organ eller hjemmet er ikke komplet eller tilpasset til dig, vil din krop aldrig krydse målstregen …

Når du har oprettet den plan eller plan, jeg som generel ernæring entreprenør, nødt til at sørge arbejdere dukke op på byggepladsen hver dag … Så hvem gør vores arbejde besætningen bestå af? Du gættede det rigtige, du! Grundlaget for vores nye organ eller hjemme, vil være en forandring i hjertet eller tro i processen med fire måltider, anrettede fødevarer af rette kvalitet … Dette fundament vil klare storme gamle spisevaner, banke ned vores hus … Skallen eller rammer vores hjem, vil være vores logik og holdning kommer i aftale, og gøre de daglige valg at gøre, hvad vi tror … Finishen detaljer i huset være den fysiske disciplin af vores organer, der udfører arbejdet for at modtage glæde …

Åh troede du tabe var om at opgive nydelse … Nej, vil du modtage de højere glæden ved god energi, aldrig sultne, afbalancerede stemninger, forbedret søvn, bedre motion ydeevne og rekreation, sammen med medmindre liste off sundhedsmæssige fordele …

Nu er jeg &'; m ingen guiden, og din ikke Dorothy, men jeg &'; m sikker på, vi ville begge enige, der &'; s ingen plads gerne hjem … Især det ideelle hjem du er færdig, og du aldrig forlade
 !;