Start en workout rutine

Når du starter en workout rutine, øvelser er ikke udgangspunktet. Hvad er den mest kraftfulde værktøj at have, når du starter en øvelse rutine? Dette værktøj øvelser, hvad du behøver for at lykkes i en øvelse rutine.

Enhver, der har kæmpet med vægten eller motion har arbejdet meget hårdt og har brug for lidt humor til at slappe af. Faktisk du arbejder så hårdt på det, at vi har brug for at lette op stemningen. Nogle gange en person kan bare træt og se efter undskyldninger for ikke at arbejde ud. Det er grunden til at træne dit sind og din vilje er så meget vigtigt. Vi vil komme til at om kort tid. Men først kan du nyde disse vittigheder og derefter, når din hjerne er varmet op, vil vi starte på den alvorlige emne. Nyd:
Det er veldokumenteret, at for hvert minut, som du træner, du tilføjer et minut til dit liv. Dette giver dig mulighed på 85 år til at tilbringe yderligere 5 måneder på et plejehjem på $ 5000 pr måned.
Min bedstemor begyndte at gå fem miles om dagen, da hun var 60. Nu er hun 97 år gammel, og vi ved ikke, hvor fanden hun er.
Den eneste grund jeg ville tage op udøver er, så jeg kunne høre tung vejrtrækning igen.
jeg sluttede et motionscenter sidste år, brugt omkring 400 bucks. Har ikke tabt et pund. Tilsyneladende er du nødt til at dukke op.
Jeg nødt til at udøve tidligt om morgenen, før min hjerne tal ud, hvad jeg gør.
Jeg gerne lange ture, især når de er taget af folk, der irriterer mig.
Jeg har slasket lår, men heldigvis min mave dækker dem.
Fordelen ved at udøve hver dag, er, at du dør sundere.
Hvis du vil prøve langrend, start med et lille land.
Og sidst men ikke mindst: Jeg kan ikke udøve, fordi det gør isen springe lige ud af mit glas
Vidste du nyde disse.? Nå sandheden af ​​sagen er, at hverdagen du vågner op og er nødt til at kæmpe med tanken om at gå til gymnastik for at udøve og arbejde røven ud. Vi kan ikke engang tælle de gange, var folk sagde til sig selv "Åh jeg vil bare springe det i dag, og gøre det i morgen." Så i morgen kommer aldrig. Folk har gjort det i mange år, indtil noget klik. Det er, når de opdager deres sind. De skulle træne deres sind og vilje først. Du er nødt til at fortælle dig selv dag efter dag, at hvis du ønskede at tabe ville du nødt til at træne dit sind. Ingen andre kommer til at gøre det for dig. Husk altid fangst sætning "bare gøre det." Stadig efter års udøve du nødt til stadig fortælle dig selv hverdagen til at "bare gøre det." Den nederste linje er, hvis du ikke kan træne din hjerne til at løse vægt eller endda har en sundere livsstil, så du ikke kommer til at udrette, hvad du satte sig for at gøre. Kig på professionelle sportsudøvere, de skal arbejde deres håndværk hver dag den ene eller den anden måde. Hvis de ikke havde deres sind trænet de ville absolut ikke være VAR de er nu. Mennesker, der er enorme fodboldfans, skal huske historien om Walter Payton. Den meget morgenen efter pro bowl kl 6 om morgenen, når alle andre sov, blev dette Vidne vække til at høre støj i gården af ​​hotellet. Da han kiggede ud af vinduet er der så han Walter Payton laver sprints og kører ad trapper. Han fortsatte med at gå tale til ham og spurgte, hvad han gjorde så tidligt om morgenen. Han svarede: "Jeg får klar til næste sæson." I de dage, der var simpelthen fantastisk, og ikke underligt var han en af ​​de helt store af hele tiden. Han er en af ​​grundene til fodbold er nu året rundt. Hvis du vil have succes det er den form for holdning, du skal have. Når du træner din hjerne til at tænke sådan, at du vil blive en succes i at miste vægt. Det vil komme lettere og lettere, når du går, og når du begynder at se resultater, vil du have svært ved at komme op med undskyldninger for ikke at udøve
.