Er denne usædvanlige kost Mistake Making Du Fat?

Vi har alle vores grunde til, at vi er fedt. For mange af os skylden spillet er en never ending sløjfe af hvorfor vi blev fedt i første omgang. Selvom de fleste af os har nogle meget gode grunde til at være fedt, vil det ikke gøre dig tabe en enkelt pund. Undskyldninger, men legit de kan virke vil ikke gøre dig tabe sig. Den eneste måde at komme tilbage til din ideelle vægt er at se kendsgerningerne i øjnene og står over for problemet uden undskyldninger.

Uanset hvordan du ser på det, et af de største problemer, vi alle står overfor er kost. Hvad du spiser, hvor meget du spiser, og når du spiser er de eneste reelle problemer, du har. Ja, motion er vigtig, men i sidste ende din kost er den afgørende faktor i at tabe.

Kost er et interessant problem, da de fleste af os ved, hvad vi burde spise, men vi stadig spiser de forkerte fødevarer overstiger .

Hvorfor er det?

Dens på grund af denne usædvanlige kost fejl, at så mange mennesker lider af. Dens kaldet følelsesmæssige spise, og det er årsagen til de fleste menneskers vægt problemer. Hovedformålet af fødevarer er at nære og fodre vores kroppe. Men for nogle mennesker mad bliver en følelsesmæssig tilknytning.

Når du spiser de lækre donuts dig "feel good". Denne følelse god er en midlertidig haste af blod selvom dit system, og fordi det kun varer en kort tid, du har til at genopbygge denne følelse flere gange om dagen.

Vi ønsker alle at føle sig godt. Når maden bliver din hjælp til dette formål vil du have problemer med vægten. Fødevarer er ikke der for at give os følelser. Vid dette og begynde at lægge mærke til, hvordan du kan have følelsesmæssige vedhæftede filer til mad. Spiser du for at føle sig bedre eller har du spise, fordi du er sulten

Mad vil aldrig give dig? Langsigtet opfyldelse uanset hvor meget du spiser. Hvis du er en følelsesmæssig Æderen, du har brug for at finde måder at håndtere dine følelser og lad maden være mad. Én bekræftelse af, at du måske ønsker at forpligte sig til hukommelse er dette:

"Intet smager så godt som tynd føles"

Dette vil hjælpe dig til at begynde at bevæge sig forbi følelsesmæssige spise og få dig til at være sund indefra og ud. Lad ikke dine smagsløg til at styre den måde, du ser. I sidste ende du har kontrol over alt, hvad der passerer dine læber.

Ønsker du at tabe naturligt? Besøg min blog og lære, hvor nemt det er at forbrænde fedt hurtigt - uden slankekure
.