Metabolisme boostere på den sjove måde

Ønsker du at rev op din kalorie brænde og have det sjovt på samme tid? Nå motion er en af ​​de bedste naturlige metabolisme boostere. Men når man tænker på at arbejde ud, du normalt ikke tænke på sjov. Nå tid til at tænke ud af boksen og gymnastiksalen og begynde at have det sjovt svede kalorier og forbrænde fedt at tabe sig.

Der er mange forskellige typer af rutiner, du kan gøre derhjemme eller i fitnesscentret. Mange af disse kræver nogle hårde arbejde, og lad os ansigt, ikke så meget sjov. Så hvis du er træt af den samme gamle rutine, så prøv at blande det op og tilføje nogle sjove. Her er flere måder at komme i form og øge din fedtforbrænding ovn.

Metabolisme boostere på den sjove måde # 1
Shake Your Booty.

Få op fra sofaen og ud på dansegulvet . Dancing træningshold er en af ​​de nyeste diller og en fantastisk måde at øge din kalorie brænde og samtidig have det sjovt. Må ikke bekymre dig. Du behøver ikke at være den næste “ Dancing with the Stars &"; vinder til at forbrænde kalorier og have det sjovt. Selv hvis du har to venstre fødder kan du nyde denne træning. Her er nogle populære klasser, du kan prøve på en gym, derhjemme med en dvd eller endda en dans klasse på dit lokale medborgerhus.

1. Zumba – Denne sjove dans klasse er en blanding af Salsa, Merengue og andre latinske stilarter sat lokkende musik, der gør du ønsker at flytte og komme i form med dans, mens brændende flere hundrede kalorier på blot en time. Du vil blive twirling, spark, og vride din vej til et sundt og tyndere dig på ingen tid.

2. Hip Hop koreografi – Hip Hop måske eller måske ikke være din slags musik, men denne dans rutine er helt sikkert kommer til at få dig svede og brænde fedt og kalorier. Denne ene tager nogle praksis at få de bevæger sig. Det bidrager til at udvikle balance og en stærk kerne for en slank krop.

3. Balsal danse – Hvorfor ikke prøve nogle gamle skole dans med nogle nye skole bevægelser. Dette er ikke det samme balsal danse dine bedsteforældre gjorde tilbage i dag. Med nogle hurtigere bevægelser, amatør spins og kaster vil du have det sjovt, mens du forbrænder kalorier. Så få fat i din partner og ramte balsal ordet for en sjov måde at øge dit stofskifte.

Metabolisme boostere på den sjove måde # 2
Wii Ønsker du at spille

Måske danser bare ikke er dine ting, eller du ønsker en anden sjov måde at rev op din fedtforbrænding ovn. Så prøv at få passer med Wii. Gaming er blevet interaktiv og fysisk. Med Wii kan du spille tennis, bowling og endda boksning. Disse spil kræver, at du få op og komme i gang.

Dette spil har taget det endnu et skridt videre og komme ud med deres Wii Fit. Denne pakke indeholder alle former for sjov og interaktive måder for dig at brænde fedt og kalorier og øge dit stofskifte. Ikke blot vil du blive brænde kalorier, men du vil have det sjovt gør det.

Metabolisme boostere på den sjove måde # 3
sjove aktiviteter og Hobby

Mange mennesker har det sjovt og spændende hobbyer, men de tror ikke på disse som motion. Alligevel disse aktiviteter kan brænde mange kalorier. Alle disse forbrændte kalorier er for bare 30 minutter.

1. Bueskydning. Nå dit vægttab "mål" med bueskydning. Blot 30 minutters skyde din pil på målet kan brænde op til 129 kalorier.

2. Golf. Kom ud klubberne og gør dig klar til at brænde nogle kalorier. 30 minutter med en vogn kan brænde 115 kalorier. Hvis du forlader vognen i klubhuset, så kan du brænde 165 kalorier.

3. Bjergbestigning. Denne sjov aktivitet vil brænde op til 248 kalorier på bare 30 minutter. Med denne sjove aktivitet kan du klatre din vej til fitness.

4. Softball. Du kender de familie picnics hvor du altid spille en “ venlige &"; spil softball? Godt i blot en halv time du brænder op til 200 kalorier med denne sjove familie aktivitet. Så gå videre og udfordre din far-in-law til et spil på din næste familie picnic.

Du behøver ikke at føle, at du får en træning for at forbrænde kalorier og øge dit stofskifte. Så næste gang du bare er ikke op til at gå til gymnastik, så prøv dans, Wii fit eller din foretrukne sjov aktivitet. Her er endnu flere metabolisme boostere du kan prøve at forbrænde fedt og kalorier og tabe
.