Frozen Yogurt - Den sundere indstilling

Familier på tværs af USA er at finde, at når det kommer til dessert, frossen yoghurt er en sund og lækker mulighed. Det kan serveres i stedet for usund is, og det er svært at se forskel mellem de to. Mens spise fro-yo, da fans ynder at kalde det, vil alene sandsynligvis ikke gøre dig tabe sig, vil det ikke medføre, at du tager på i vægt som at spise andre fedt fyldt dessert elementer vil. Det er meget lavere i fedt end andre desserter, hvilket gør det til det bedre valg.

frossen yoghurt indeholder levende kulturer, som er en sund form for bakterier. Tilstedeværelsen af ​​disse levende kulturer i frossen yoghurt gøre det meget lettere for folk, der er laktose intolerant at fordøje. Folk, der har problemer, når de spiser andre mejeriprodukter finder ofte de har ingen problemer med fro-yo, fordi kulturerne hjælper nedbryde laktose. Din familie og venner vil være taknemmelige for dette, da vi alle kender bivirkningerne af en laktose intolerant person, spise et mælkeprodukt.

De levende kulturer i yoghurt er også blevet forbundet med andre sundhedsmæssige fordele. Læger hævder, at de hjælper med led og knogler sundhed, og der er accessorisk beviser de bidrager til et sundere immunforsvar så godt. Test på disse områder er i gang, men én ting er sikkert, spise denne velsmagende godbid i moderation vil ikke skade dig. Din krop vil takke dig for at tilføje levende kulturer til din kost.

En advarsel ... Folk nogle gange læst af de sundhedsmæssige fordele, og tror, ​​at de kan forbruge så meget, som de ønsker at uden bekymringer. Dette er stadig en dessert element, og som sådan, er det stadig højt indhold af sukker. Indtages i moderate mængder er det godt for dig, men hvis du spiser for meget det kan forårsage forhøjet blodsukker. Rådfør dig med din læge om, hvor meget er acceptabelt for din krop type, hvis du er i tvivl. Diabetikere bør være særligt forsigtige, som at spise fødevarer med højt indhold af sukker kan have alvorlige konsekvenser.

Det område, hvor frosne yoghurt trin ovenfor og ud over de fleste andre desserter er i fedtindhold. Mens is består af tæt på 15% fedt, fro-yo kontrol i på et meget sundere niveau på mindre end 1%. Denne forskel alene burde være nok til at gøre det sundhedsbevidste familie kig ind at skifte over. Når man tager i betragtning, at de fleste mennesker ikke kan se forskel, er der virkelig ingen grund til ikke at. Dine børn vil stadig tror, ​​de får deres favorit behandler, og du vil være i stand til at sove godt om natten vel vidende, du giver dem noget, der er faktisk sundt for dem. Der er ikke meget forskel i omkostninger, så der er ingen bekymring for at skulle bruge ekstra penge.

Hvis du har tid, den bedste måde at få frossen yoghurt er at gøre det derhjemme med en frossen yoghurt maskiner. Disse maskiner er billige, og kan piske op nok fro-yo at fodre din familie i mindre end 20 minutter. Alt du behøver er nogle yoghurt, sukker og dine foretrukne toppings eller varianter og du kan gøre det i komfort i dit eget hjem.

Få en frossen yoghurt maskine og lave din egen hjemmelavet frossen yoghurt i dag.
.