Tabe for livet, tror tynde

Er du træt af at være fedt? Lad os få grimme og ned til Nitty Gritty, når det kommer til vores mønstre af spise, motion og sundhed.

"For dine handlinger der er konsekvenser."

Der er ingen nemme veje til vægttab. Kom over det. Stramme op og komme i gang nu. Når du mister de første fem pounds vil du være på vej til at beherske sundt vægttab mål. I januar vil du allerede være på forkant med spillet, og du vil føle dig godt tilpas og sikker på, at du ved, du kan gøre det.

Denne artikel er at få dig klar til forandring og til at hjælpe dig med at tage det første skridt. Ikke i morgen, ikke i næste uge, men i dag starte dit vægttab program.

Som et vægttab coach jeg forventer mine klienter til at arbejde hårdt, være ansvarlige hverdag, og til at forblive vedholdende og konsekvent. Det er den eneste måde, du vil tabe for livet. Det er hårdt arbejde, og det skal ske hver dag. Vægttab er en tankegang.

"Tænk tynd." Hvad betyder en mager person, tror hvert sekund af hvert minut af hver dag. Når du begynder at ændre din opfattelse om vægttab, så vil du tabe vægt.

For din første opgave på vægttab for livet tror tynd og begynde i dag.

Tænk tynd, tynd, tynd ..