Vægtkontrol Reducerer Diabetes Risk med 58 procent

En ny undersøgelse foretaget af Diabetes Prevention Program (DPP) Research Group viser, at overvægtige mennesker kan mindske risikoen for at udvikle type 2-diabetes med 58 procent ved at reducere deres vægt kombineret med en øvelse program.

I det udføres af forskerne amerikanske og offentliggjort i National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) i oktober 2008 undersøgelse, i alt 3.234 overvægtige mennesker har deltaget i et treårigt diabetes forebyggelse program. Deltagerne blev adskilt i tre grupper: Den første gruppe, kaldet livsstil interventionsgruppen modtog intensiv træning i kost, fysisk aktivitet, og adfærdspåvirkning. Ved at spise mindre fedt og færre kalorier og udøver i alt 150 minutter om ugen, de sigtede mod at miste 7 procent af deres kropsvægt og hævder, at tab. Den anden gruppe tog populære antidiabetisk lægemiddel Metformin (850 mg to gange dagligt), og den tredje modtog placebo (en inert sukker-typen pille mærket nøjagtigt ligesom Metformin lægemiddel). Metformin og placebogruppen modtog også oplysninger om kost og motion, men ingen intensiv motiverende rådgivning. I begyndelsen var der også en fjerde gruppe modtog lægemidlet troglitazon (Rezulin). Denne gruppe blev afbrudt, da det blev opdaget, at Rezulin har potentiale til at forårsage alvorlige leverskader.

Efter indgåelse af treårige program til forebyggelse af alle deltagere havde adgang til løbende livsstil coaching og blev ofte overvåget med hensyn til deres glukose i blodet over en periode på ti år.

Dieters samle mest gavn
Undersøgelsen viser klart, at overvægtige mennesker reducere deres vægt med 7 procent, kombineret med en 30 minutters daglig motion program, opnå en reduktion for at udvikle type 2 diabetes med 58 procent sammenlignet med befolkningen i placebogruppen. Vægttab og fysisk aktivitet forbedre kroppens &'; s evne til at bruge insulin og proces glucose og dermed mindske risikoen for at udvikle diabetes. Dette fund var tilfældet for både mænd og kvinder og på tværs af alle de deltagende etniske grupper. Vægttab især var gavnligt for deltagerne over 60 år, som opnåede denne måde en diabetes risikoreduktion på 71 procent.

Gruppen anvender Metformin viste også en signifikant diabetes 2 risikoreduktion på 31 procent. Metformin viste sig at være mest effektiv hos mænd og kvinder mellem 25 og 44 år, og i dem med en BMI på 35 eller højere (dvs. med mindst 60 pounds overvægtige) og mindst effektive i mennesker over 45 år gammel.

Yderligere analyse af de data, der også har føjet til de beviser, at ændringer i kost og fysisk aktivitet, der fører til vægttab ikke blot mindske diabetes risiko, men også risikoen for hjerte-kar-sygdomme, herunder forhøjet blodtryk og metabolisk syndrom. Deltagere i livsstil interventionsgruppen, der ikke har metabolisk syndrom i begyndelsen af ​​studiet – omkring halvdelen af ​​deltagerne – var mindre tilbøjelige til at udvikle det end i de andre grupper

Denne undersøgelse er endnu et bevis. om vigtigheden af ​​vægtkontrol og fysiske øvelser til personlig velvære og et godt helbred. Det viser klart, at livsstilsfaktorer (fedme og stillesiddende livsstil) er meget vigtige i at udløse de genetiske elementer, der forårsager type 2-diabetes. Mennesker, der har nogen i familien lider af denne sygdom bør være særlig opmærksom på disse resultater og i betragtning af dem som en motivation for at anvende en streng vægtkontrol og rutinemæssigt fysisk træningsprogram
.