Shhhh ..... Jeg er arbejder ud

Slap Din vej til Great Sundhed i et langtrækkende infrarød sauna

Spørg de fleste folk, hvad de vil have ud af livet, og chancerne er du vil høre en fælles mål – “ at være sund &" ;. Selvfølgelig, når vores sundhed er ikke, lidt andet synes at være vigtigt; men hvad betyder “ at være sund &"; betyde? Er sundhed blot et fravær af sygdom - eller er der mere i det? Desværre for de fleste voksne udtrykket af at vågne fra en afslappende aften &'; s søvn med energi og vitalitet, der bærer dem gennem dagen er kun et fjernt minde fra barndommen. De er ikke “ syge &" ;, men en vedvarende mangel på energi kan næppe tolkes som et godt helbred

Et godt helbred betyder at have energi til at leve dit liv til fulde.. Uanset om noget så simpelt som at gå med en ven, spille golf eller tage en yoga klasse eller deltage i mere krævende aktiviteter som skiløb, cykling eller spille tennis, din energi niveau vil enten udvide eller reducere dine muligheder. Alderen bør ikke svare til formindsket vitalitet, fordi en simpel kendsgerning er, at din vitalitet er helt inden for din kontrol på alle alderstrin. Det centrale er at arm dig selv med de rigtige værktøjer. Indtast den langtrækkende infrarød sauna.

Traditionelle høj varme saunaer har eksisteret i tusinder af år. Mens finnerne er krediteret med at opfinde den Sauna (udtales “ so-nah &"; som i &'; nu &';), har mange andre kulturer brugt svedehytte for alt fra badning, til religiøse ceremonier. I skulle være dedikeret til opførelse af indendørs saunaer eller hele ud bygninger de sidste hele værelser blev krævet, med enten træfyrede eller elektriske varmeovne. Men nu har moderne teknologi produceret en middel til at skabe en dybt tilfredsstillende og udrensning sved hurtigt og bekvemt i form af den langtrækkende infrarød sauna. Mens han stadig lavet af træ, langt infrarød saunaer er fritstående strukturer, der samler på få minutter, kan nemt flyttes efter behov og bruger mindre strøm end en hårtørrer.

Men hvad gør et langtrækkende infrarød sauna session føler ud? Beverly dokumenterer erfaring med at bruge hende Armana Luxury Solocarbon &handel; langtrækkende infrarød sauna

Som jeg nærmer saunaen, jeg ved allerede, at jeg &';. m ved at opleve noget unikt. Saunaen ser meget forskellige fra de store værelser, jeg husker fra min ungdom. Denne ene er omkring syv fod bred og fem fod dyb. Den er stor nok til op til fire personer, men i aften, jeg har det hele for mig selv. Jeg åbner skrå glasdør, forventer at føle en mur af varm luft blast mit ansigt, men der er ingen, bare en beroligende, blide varme

Før bilæggelse, jeg tænder for Blaupunkt &handel; stereo, der er installeret lige inde i væggen af ​​saunaen og pludselig plads, hvis fyldt med frodige lyden af ​​en Teleman fløjte sonate. Dette kommer til at være lige, hvad jeg havde brug for efter den hektiske dag jeg &'; ve haft – et fristed.

jeg lægge min håndklæde på den dybe træbænk og placer den bevægelige ryglæn mod sidevæggen. Jeg læne sig tilbage mod ryglænet, sætte mine fødder op og lukke mine øjne, så mig selv til at bare trække vejret og slappe

Den blide varme føles bemærkelsesværdigt som solen skinner på en varm sommer &'; s. Dag. Med lukkede mine øjne, kan jeg næsten høre lyden af ​​legende børn i poolen. I &';. M øjeblikkeligt transporteret til vores ferie sidste sommer i Marbella

Jeg udånder et dybt afslappende suk af tilfredshed og mærke, at luften ikke brænder min næse eller lunger. Det forekommer mig, at min niece, der lider af astma ville gøre godt inde i denne form for sauna. I &'; ll nødt til at huske at invitere hende næste gang hun besøger os

Far-infrarød er en usynlig del af lysspektret, der opvarmer genstande direkte uden at opvarme luften mellem.. Det er langt infrarød, der er ansvarlig for den varme, vi føler fra solen og er helt adskilt fra de skadelige UV-stråler eller stråling, der også er en del af sollys. Far-infrarød energi er afgørende for vores sundhed og er en del af vores daglige liv, som alle levende organismer udsender og modtager langt infrarød. Hvor aktuelt varme kun trænger 3 mm. ind i huden, langt infrarød trænger op til 35 mm. til dyb hele kroppen afgiftning. På grund af denne direkte penetration, luften inde i en langtrækkende infrarød sauna er effektiv ved temperaturer 100 ° F køligere end en traditionel sauna

temperaturmåleren på væggen læser 120 °. F og I &'; ve kun været inde saunaen i fem minutter, men allerede hele min krop er glinsende med bittesmå dråber af sved. Jeg lagde min hånd på en af ​​de store kulstof varmeapparater, linje alle fire vægge i saunaen; det føles behageligt varmt at røre ved. Enhver kunne bruge denne sauna og ville aldrig behøver at bekymre dig om at brænde sig selv. Varmen er blid, men jeg kan mærke det går dybt ind i mine muskler og led. Min hud er ikke varmt, bare varm og det synes umuligt, at min krop reagerer så hurtigt med sådan en dyb sved.

Jeg ser på mine arme og kan se dråber dannes på hvad synes at være hver pore af min huden. Jeg didn &'; t selv ved, at min underarm kunne svede! Jeg tager en drink koldt vand, tørre mit ansigt med et håndklæde og lukke mine øjne igen.

Jeg kan mærke min hals og skulder muskler (det sted, hvor jeg gemmer alle mine spændinger) frigive. Days of akkumuleret stress smelte ud af min krop med hvert åndedrag, at jeg tager. Jeg kommer til at sove vidunderligt i aften – Jeg gør altid på de nætter, jeg sauna.

Det har været ti minutter nu og åer sved gør deres bugtende stier ned hver del af min krop. Jeg bruger min hånd håndklæde ofte til at tørre mit ansigt, hænder og arme, og næsten øjeblikkeligt kan se nye perler af sved begynder at danne.

I den gamle stil sauna, ville dette være det punkt, hvor jeg ville begynde at stirre ned de femten minutters sand timeren … en kamp af testamenter: mit overlevelsesinstinkt at komme ud nu og spar mig vs mit sind, som fortæller mig, at jeg skulle bo i de fulde femten minutter til at gøre hele oplevelsen værd
.

“ Så mange mennesker har forpasset ud på de enorme fordele ved at bruge en sauna på en regelmæssig basis, fordi de simpelthen ikke kunne tåle den høje, &" varme; siger Kim Sterling, formand for Soleil Saunaer Inc. “ Vi er så glade for at høre tilbage fra kunder, som troede, at de didn &'; t ligesom saunaer begejstret om vores Solocarbon &handel; Armana saunaer. De virkelig er den perfekte sauna for alle, &";.

jeg dreje i mit sæde og sidde oprejst, så min ryg til at hvile direkte på træramme umiddelbart foran de store kulstof varmepaneler. Mine fødder hviler på gulvet, hvor der er også en radiator under træ risten. Jeg kan mærke den langt-infrarøde bølger trænger blidt og dybt ind i mine fødder; lempe de smerter og spændinger væk. I &'; m følelse afslappet endnu fyldt med energi – en fantastisk fornemmelse!

Jeg har nu været i saunaen i tyve minutter. Min hånd håndklæde er tungt af sved, men der er absolut ingen lugt. Den langtrækkende infrarød er rapporteret til at dræbe bakterier, så det er betryggende at vide, at min sauna vil lugte helt nyt hver gang jeg bruger det

Som jeg sidder der “. Sprit pift som et springvand &" ;, jeg ser omkring saunaen og beundre dens konstruktion. Fer og not vægge, gulve, loft og bænke giver saunaen et smukke møbler udseende og gøre de dybe bænke behagelig at sidde på. Cut glas forsænket lys pryder loftet, så jeg kan læse, hvis jeg vælger. Der er accent belysning langs alle tre sider af taget, som jeg nogle gange tænder bare for atmosfære i soveværelset. Jeg kan se tv på tværs af værelset og smil til at tænke på min mand at se nyheder hver aften, når han kommer hjem. Tja, det &'; s ikke Teleman, men til hver sin egen

Timeren er nu på fem og tyve minutter, og jeg kan mærke hele mit kredsløbssygdomme arbejder med mit hjerte slår lidt hurtigere, som om jeg var ude efter. en rask gåtur. Dette skal være den passive hjerte-kar-øvelse effekt I &'; ve læst om. Sidder her kun 30 minutter giver mig den samme hjerte træningspas som at køre tre miles; uden risiko for personskade – bare sidder her komfortabelt med lukkede øjne. Moderne teknologi – vi &'; ve endelig opfandt sofa kartoffel træning

Da vi først fik saunaen vi var bekymrede min mand &';! s blodtryk. Da det viser sig, har saunaen været det bedste, han &'; nogensinde s gjort for hans helbred. I tre måneder, hans kolesteroltal er nede, hans blodsukker er nede og hans tryk er tilbage til normal. Han &'; s så meget mere energiske nu, men vi vandt &'; t gå ind i disse detaljer her 

Læger laud den medicinske værdi af det langtrækkende infrarød sauna data bekræfter regelmæssig brug har en dybt gavnlig effekt på den menneskelige organ. A 2001 klinisk undersøgelse i Journal of American College of Cardiology rapporterede 25 patienter udviser en tidlig fase af åreforkalkning blev behandlet på et langtrækkende infrarød sauna til 15 minutter en gang om dagen i to uger. Resultaterne var imponerende: betydeligt nedsat blodtryk, betydeligt vægttab, øget blodgennemstrømning og sænkes kolesterol og triglycerider

I &'; m følelse lækkert varm ret til min kerne.. Vejret i dag var grå og regnfuld, og under mine ærinder, havde den fugtige kulde gennemsyret hele min krop. Nu, jeg føler, at jeg &'; m sidder på en strand på Hawaii – hvor dejligt at tage en ferie i mit hjem, når jeg vil!

Timeren har vendt saunaen slukket. Min session er færdig. På kun 30 minutter, har jeg kørt 3 miles, brændte omkring 600 kalorier og udgivet alle de spændinger fra min nakke og skuldre. Denne sauna er blevet min løbebånd, min massør og min Helligdom. Jeg kan næsten ikke vente til min næste session. Shhhhh &hellip ;. I &'; m arbejder ud!

I 1981 en Journal of American Medical Association undersøgelse rapporteret “ En moderat betinget person kan nemt svede 500 gram i en sauna, forbrugende næsten 300 Kcal – svarende til at køre to til tre miles. En varme-condition person kan svede 600-800 kcal uden nogen negativ virkning. Mens vægten af ​​vandtab kan genvandt ved re-hydrering, kalorier forbruges vil ikke &"; Det er logisk at antage, at regelmæssig sauna brug kan hjælpe med vægttab

Et styrket immunforsvar, strålende hud, bedre søvn, hele kroppen afgiftning og forbedret hjerte-kar-sundhed -. Den langtrækkende infrarød sauna kan hjælpe med alle disse mål. Dr. Rachel West, direktør for The Healing Center for Beverly Hills bruger Solocarbon &handel; saunaer i hendes klinik, “ Jeg har mange kunder, der er &'; afhængige &'; de positive helbredende fordele af langt infrarød terapi, og jeg har set mange mennesker &'; s sundhed og udseende forbedres gennem brug af vores langtrækkende infrarød saunaer. Vi får tak breve fra hele verden &";.

Et godt helbred er et valg – en, som du kan lave. Hvis du søger alternative behandlingsformer for eksisterende forhold eller præventive løsninger for at opretholde din aktive livsstil, overveje regelmæssig Solocarbon &handel; langtrækkende infrarød saunaer som en kritisk komponent i at opnå optimal sundhed og velvære Salg  .;