Hvordan Pleasure Fuels Min Metabolisk Power

I lang tid, I &'; ve været på en mission for at bevise, hvad min mentor, Marc David, lærte mig om nydelse. Han sværger ved vitamin P (p for fornøjelsens skyld), og hævder, at uden det, det &'; s næsten umuligt at tabe sig. Som en kultur, vi er programmeret til at tro, at den mere straffe vores livsstil, som med motion eller os selv fratage af fødevarer, vi elsker, jo mere givende i form af vægttab, men begrebet glæde fuldstændigt vender denne tro på hovedet.

Selvom ved første var jeg skeptisk, må jeg sige, at jo mere jeg studerer den, og anvende det, jo mere er jeg enig.

Jeg var din typiske type A virksomhedernes mastodont i mange år, konstant i bevægelse, aldrig stoppe for at sætte farten ned. Hvis jeg var ikke &'; t flytte, jeg kedede og havde ingen anelse om, hvad de skal gøre med mig selv. Jeg fandt det maddening at forsøge at bare sidde stille. Energien af ​​min karriere matchede energien af ​​alt, hvad jeg gjorde, herunder hvor hurtigt jeg talte, hvor hurtigt jeg spiste, og hvor hurtigt jeg arbejdede ud.

Faktisk er tanken om at bremse overhovedet var helt fremmed til mig og så vidt jeg var bekymret, havde ingen fortjeneste

Så sammen jeg gik, skubbe, tvinger og skubbede min vej gennem livet, modstå enhver form for glæde i det mindste, helt uvidende om min krop &'; s konstante behov for at undgå smerter og søge fornøjelse. Jeg havde lært, at straf var tommelfingerregel, som fremgår i alle aspekter af livet, fra corporate America, religion, til sundhedspleje, og så det var for mig også.

Indtil en dag, jeg kom til en ny forståelse og endelig indså, at grunden til at jeg kunne ikke &'; t tabe var fordi min krop var modstå militaristiske taktik, som jeg bruger på mig selv i et forsøg på at nå mit mål. De var ude af trit med, hvem jeg er på min kerne og min krop didn &';. T ønsker at gøre dem, så det lukker ned og stoppede alle normale stofskifteprocesser

Hurtigt frem til nu, 3 år ud af virksomhedernes og ind i en helt ny måde at leve at &'; s blottet for selvstændige afværgende adfærd. I stedet vil jeg gøre min krop til en prioritet ved at fodre den godt efter, hvad det ønsker. Jeg gør yoga og mavedans. Jeg har grænser mellem arbejde og leg, og jeg ikke længere tage sigte på mig selv som årsag til alle andre &'; s elendighed, herunder min egen

Med andre ord, jeg stoppede hade mig selv og begyndte at se mig selv som elskelig. , værdig og fortjent, sammen med min krop. Jeg overgivet i selvaccept stedet for selvhad og i den proces, lærte at lytte til, hvad min krop ønskede snarere end kraft-fodre den, hvad jeg troede, det skal.

Og det begyndte at reagere.

de på den ene side jeg systematisk havde skubbet det forbi sin fysiske kapacitet på måder, det didn &'; t ønsker at flytte eller blive på den anden, begyndte jeg at være mere opmærksomme på, hvad det fortalte mig og for den første gang nogensinde, trak forbindelsen mellem sind og krop, og vækket til sandheden.

Min krop var i kontrol over min krop, ikke mit sind.

Så jeg spurgte det, hvordan det ville flytte, hvilke fødevarer det ønskede, og hvem det kunne lide, og ønskede at være omkring. Så længe, ​​havde jeg en vane med at dele mig med mennesker, især mænd, der var ru, slibende, og endda lidt misbrug, og min krop didn &'; t lide det. Hvad det ønskede, var for mig at beskytte det, noget, det aldrig havde haft før, men problemet var, at jeg var ikke &';. T selv klar over, hvad jeg gjorde det meget mindre havde evnen til at beskytte det fra uønskede forskud

Jeg var overrasket over, hvor let de svar kom, som om det havde ventet et helt liv til at fortælle mig. Jeg hurtigt elimineret uregelmæssig mad adfærd og relationer med dem, der didn &'; t tjene mig. Jeg fortrængt giftige stoffer som sukker, gluten og mejeriprodukter. I det væsentlige, jeg bare slip og tillod den iboende visdom af min krop tage over, og da jeg gjorde, vægttab, jeg længtes efter kom hurtigt og ubesværet.

Det var dengang, at jeg endelig fik at min kloge lærer var på noget efter alle. Det var ikke længere et mysterium for mig, hvordan der kunne være sandhed i sådan en forsimplet forestilling om, at glæde var katalysator for varigt vægttab, og alligevel blev det ubestridelig.

At være i linie med, hvem du er på dybeste niveau af dit væsen er en af ​​de mest modige måder at være, og er den eneste måde at permanent frigive vægt, men folk skyr selve forslaget på det som en djævelsk teori aldrig at blive talt om. Indtil du accepterer, at den mest autentiske og bæredygtige måde at komme til din sande vægt er fuldt ud at være, og udtrykke, hvem er, du aldrig vil

Hvis du føler, du &';. Re klar, så opfordre jeg dig til at ansøge om en Get rolig, klar og selvsikker ved at tabe BIG strategi Session og lære, hvordan

http:. //www.wellnesswithangela.com/stopsugarcravings/get-calm-clear-and-c ...
.