Er du Pakning på vægt Drinking Sport og Sundhed Drinks

Untold tusindvis af amerikanere rapporterer de drikker disse sport og sundhed og fitness produkter i mange årsager, herunder forbedret immunitet sygdomme, "bedre generelle sundhed", "energi", og på grund af det faktum at de erstatte "vitale næringsstoffer." De har intet begreb af de kalorier, mængden af ​​sukker eller den virkelighed, at den "energi" er forårsaget af store mængder af koffein knapt sunde og absolut ikke "naturligt". Det hele starter med vildledende reklame: "Sport Drikkevarer er godt for dig, det komplette beholder har kun 55 kalorier Det er 1/3 af kalorier i en flaske almindelig sodavand.". Problemet er, at det er den del, der er halvtreds kalorier. De fleste glucose sødet drikkevarer fås i forskellige størrelse flasker. I den hyppigste flaske, der er 2,5 dele, så det samlede antal kalorier krukken er hundrede tyve fem og glucose indholdet vil være 44 gram. Hvor mange mennesker deler deres drikkevare med et par of.other mennesker? Folk brugte 1 milliard dollars på produkterne sidste år. Hvordan har alt dette at komme i gang? Hvad betyder disse drikkevarer gøre? Hvad er den bedste væske for at undgå dehydrering? Hvordan har denne Kæmpe Sport Beverage misforståelse føre til en sådan Big Problemer?

Forskere ved University of Fl i 1965 brugte universitetets fodbold personale til at teste en unik drik disse mennesker havde udviklet til at bekæmpe mangel på væske. Deltagerne elskede det. De kaldte sports drik efter universitetets maskot. Efter Florida slog Georgia Tech 27-12 i 1967 Orange Bowl, den tabende træner proklamerede til en journalist: "Vi havde ikke den Gatorade". Det gjorde forskellen. "Og det var begyndelsen til den misforståelse, der har resulteret i vægt efter pounds af vægtøgning for inaktive voksne, børn og teenagere. Sports drikkevarer er fantastisk til at re-fugtgivende enhver person, der er faktisk spiller atletik udenfor i . varme, der er mere end Halvfems minutter, og involverer høj intensitet og udholdenhed Ordene at huske er: varme, udendørs, mere end halvfems minutter og betydelig intensitet og udholdenhed Sports drikkevarer har ikke plads til de fleste voksne, børn eller teenagere gør lys. -Vægt øvelse især inde i en klimatiserede bygning, ikke svedt tungt, eller gør ingen motion overhovedet. I dette scenario, enkel køligt mineralvand er helt tilfredsstillende, og ikke tilføjer hundredvis af kalorier og kopper sukker. Drikke en 150 kalorie sportsdrik vil tage de fleste mænd og kvinder mere end 30 minutter til fods til "brænde ud". Hvis du drikker det dagligt i et år, vil du få mere end 20 lbs af overskydende

Lad os se det i øjnene, kan vandet være godt for en person, men for mange enkeltpersoner er det uinteressant. Men kalder det "vitamin vand" gøre det i smukke pastelfarver og kalder det "godt for dig" og "sund", tilføje så meget sukker som i en almindelig sodavand og en hel masse af koffein og du har en succes. Spørgsmålet er næsten alle har flere vitaminer, end de har brug for. Da den gennemsnitlige amerikanske kost indeholder den anbefalede ernæringsmæssige godtgørelse af vitaminer og mineraler. Derudover vitamin E, A, D og K ikke opløses i vand og kan kun anvendes med et måltid, der indeholder fedt. Derfor hvad er værdien af ​​at sætte dem ind i en krukke med vand? For at smage godt, er 32 gram sukkerholdige det samme som en dåse regelmæssig soda- tilføjet. Et af de spørgsmål der narrer sig selv til at tro, at indtagelse toogtredive gr sukker er "sund". Spørgsmålet igen ligesom de sportsdrikke er ikke at lade sig narre af de "sunde" aura, der omgiver dem Tjek indholdet etiketten
.