Komplet vægttab program: Sandheden om den 5-Factor Diet

5-faktor kost er et vægttab program, der dybest set går rundt med begreber, der er knyttet til nummer 5. Dette program blev udviklet af Harley Pasternak og har vist sig at skabe effektive vægttab resultater inden for fem uger. Ikke desto mindre har mange brugere af denne diæt, der blev vedtaget den 5-faktor kost ind i en langsigtet og en samlet livsstil vane, der overstiger fem uger programmets varighed.

Så Hvordan virker det?

5-faktor kost tillader fem måltider om dagen; i kraft, er det i sidste ende udrydder de sædvanlige cravings og sult veer, at de fleste Dieters nødt til at gå igennem. Og det er ikke alle; de måltider, der er tilladt er sammensat af kun fem ingredienser; dermed, hvert måltid er let at tilberede. Nøglen i denne diæt program er det måltid skemaer, der ikke venter på en at være sulten nok til at slugten på mad og spiser ligesom der ingen i morgen.

Nu, hvis du er forbløffet med alle de femmere, du får i din kost, vent til du hører om den anbefalede motion regime. Til din træning, dette program kommer med specialdesignede øvelser, der deler din samlede kræves fysisk aktivitet i 25-minutters træning; Femogtyve et multiplum af fem. Det er blevet fastslået, at kortere men successive træning er bedre end at tilbringe en stor del af din dag, siger en til to timer, for motion. Mini-træning gjort flere gange om dagen kan være mere tiltrækkende og lettere for dem, der ønsker at tabe sig; som sådan, er de mindre tilbøjelige til at afbryde programmet.

Af alle de kost-programmer rundt, 5-faktor kost er den eneste, der tillader snyd. Ja, med dette program, har du ret til fem – du har gættet det – snyde dage i løbet af programmet, som er fem uger. Det betyder, dieters vil blive tilladt at snyde på deres kost for en dag hver uge. Men den centrale sætning her er behersket snyd; hvilket betyder, pålægges en vis grad af kontrol, selv når Dieters får lov til at snyde. Denne del af programmet er vigtigt at holde tilregnelighed blandt Dieters, så at sige

For eksempel kan alle ønsker at have en smag af den dekadente kage en gang imellem; med 5-faktor kost, kan du gøre det, men denne gang, nøjes med en halv eller en hel skive i stedet for en trayful af sukkerholdige kage. Snyde dage spiller en central rolle for succesen af ​​denne kost, fordi Dieters ikke føler berøvet og løsrevet fra resten af ​​verden.

Er det sundt?

Mange eksperter har bedømt 5-faktor-kost som sikkert og sundt. Mere end nummer fem, de ledende principper for kosten program er faktisk masser af motion og masser af proteiner og fibre i ens kost. Og i modsætning til andre kostvaner, der har tendens til at gøre du føler, at nogen holder et haglgevær lige op dit hoved, har 5-faktor kost program ikke holde tilbage på en masse ting.

Faktisk er dette kost program er blandt de enkleste dem, der nogensinde er udviklet. Ingen fancy opskrifter eller fødevareingredienser, og absolut ingen klatring Mt. Everest påkrævet. Hvis du kan fokusere på at spise fem måltider om dagen, hver på en skarp tidsplan, og tage op forøgede mængder af fysiske aktiviteter, der er blevet anbefalet og opdelt i flere femogtyve minutters træning på en dag, så er 5-faktor kost kan bare arbejde for dig.

Sandelig, der er kost programmer, der arbejder, og der er dem, der er simpelthen absurd. Der er mange måder at miste alle de ekstra pounds, men at vælge den rigtige, der vil passe ind i din livsstil er helt til venstre for dig. Du kan også prøve produkter, der øger kroppens stofskifte, ligesom Zyroxin. Hvis du ønsker flere oplysninger om, hvordan at komme tilbage i form, kan du besøge www.Zyroxin.com
.