Hvordan til at tabe uden at miste dit sind!

Hvordan til at tabe uden at miste dit sind!

Ah den allestedsnærværende kamp for at tabe disse uønskede pounds. I dagens samfund, vi bliver bombarderet med vægttab produkter og programmer. Overalt du ser, er det fedtfattig denne og reducerede kalorier at. Det synes alle andre kommercielle annoncerer nogle mirakel kost pille eller program. Fitness klubber åbner op på hvert hjørne og nye vægttab bøger bliver offentliggjort på lynets hast! Men med alt dette foregår omkring os, vi stadig ikke at tabe sig. Det, vi gør, er at køre vores venner, familie og os selv sindssyg! For ikke at nævne de skader, vi er årsag vores sind og organer med alle de kostvaner og piller. Så hvordan kan vi tabe vægt og holde det ud? Jeg tror, ​​jeg har endelig fundet svaret!

Jeg har taget pillerne, forsøgte kost (selv kål suppe), og brugt flere penge, end jeg havde råd om programmer. Endelig en dag efter, at træde på vægten og se, at efter en uge med slankekure, havde jeg ikke mistet en pund, jeg begyndte at tænke på stofskiftet. Jeg vidste stofskifte havde at gøre med den sats, hvor kroppen bruger op eller brænder kalorier. Så hvis jeg havde en højere stofskifte, ville jeg brænde kalorier hurtigere, end jeg fortærede dem, hvilket betød, at jeg kunne tabe. Så jeg begyndte at kigge op alt, hvad jeg kunne om stofskiftet. Jeg fandt mange piller, der hævdede at hæve stofskiftet, men efter alle de penge, jeg havde brugt på kost piller allerede, jeg var tøvende at tilbringe mere. Så fandt jeg ud af, at nogle fødevarer kan give dig de samme resultater. Tanken om at øge min stofskifte med noget så naturligt og velsmagende som jordbær virkelig fangede min opmærksomhed. Jeg begyndte at spise og drikke disse naturlige metabolisme boostere sammen med, hvad jeg normalt spiser, og jeg er begyndt at tabe!

Jeg fandt de fleste af mine oplysninger fra bogen "The Fat Flush Foods" af Ann Louise Gittleman, MS , CNS Jeg vil anbefale dig at læse bogen for alle detaljer om disse fødevarer som hvordan man køber og forberede dem korrekt. Hvis du ikke ønsker at bruge pengene på bogen, i det mindste slå dem op på internettet. Hvis du ikke forberede nogle af disse korrekt, vil de ikke arbejde ordentligt, og nogle kan være skadelige. Så uden videre, jeg præsentere dig med en liste over de fysiske metabolisme boostere

- Apple Cider Eddike - hørfrøolie
- hørfrø - Vand
- Protein:! Oksekød, æg, lam, laks & Valleprotein - Kale
- Bær: Hindbær, jordbær og blåbær - Mandler
- Spelt - Yoghurt
- Chrom - CLA
- GLA - L-methionin
- Urter & Krydderier: Cayenne, kanel, nelliker, Tørret
sennep, hvidløg og ingefær - Oregon Grape Root

Det er stadig anbefales, at du skære ned på dit sukker og salt indtag og det er altid godt for dig at udøve . Det betyder ikke, strenge diæter og opslidende træningsprogrammer. Bare bruge mindre salt, mindre sukker og måske tage en tur rundt din blok hver dag. Spise, når du er sulten, skal du ikke sulte dig selv. Nu kan snack på bær, mandler, hårdt kogt æg, yoghurt og mere dig. Pointen er, at du ikke behøver at miste dit sind til at miste din vægt

Forfatter: Shelly Platt
www.naturallygood.net
!.