Forbedre dit liv ved at ændre din mad!

“ Bob &" ;, en aktuel detox-klient, var begejstret, da han berettede resultaterne sin første uge med at spise rå frugt og grøntsager. “ Jeg har lige forladt min læge &'; s kontor. Jeg har været på (diabetisk medicin) i 5 år, 4 hjerte medicin for de sidste 2 måneder og en gigt medicin. I dag min læge reduceret alle mine medicin til det halve og rapporteres jeg mistede 8 lbs i mine første 6 dage af detox &";.

“ Susan &" ;, en brystkræft overlevende, emailet os i dag “ ville bare lade dig vide, at jeg gik og havde en colon med Janice ved In Harmony i går, og hun sagde, at jeg var "forbløffende" inde og ville vide, hvad i alverden jeg spiser. Jeg har bragging til alle mine venner, at jeg har "den reneste kolon i byen"! Janice sagde, at hun blev blæst væk ved hvordan ren er jeg inde og lige rost dig og Phil hele tiden som om det var din kolon !!!! Seriøst, hun netop sagt, hvor imponeret hun er med jer alle, og hvor meget hun kunne se fordelene ved dit program på min krop, især efter kemo! Så tak en ton &";!

Kan du forestille dig reducere eller eliminere sådanne betingelser, som højt blodtryk, højt kolesteroltal, type 2-diabetes, migræne hovedpine, fordøjelsesproblemer, pms, humørsvingninger, hudlidelser, endog kræft og øge din energi hele på bare 28 dage? Min mand Phil og jeg har haft det privilegium at opleve det i vores egen krop 4 år siden, kan du læse vores historie på (http://www.williamsonherald.com/home?id=63584), og nu se helbredelse ske dagligt i livet for vores kunder. Hippokrates, far til medicin, sagde det bedst “ lad maden være din medicin og medicin være din mad &" ;.

Hvilken slags mad er den bedste medicin? Living mad! Lige fra anlægget til bordet. I sin bog trives, Brendan Brazier, (http: //www.amazon.com/Thrive-Nutrition-Optimal-Performance-Sports/dp/073 ...)
en verdensklasse veganer atlet, kalder disse ldquo &; primære kilde &"; fødevarer; uændret i forhold til deres oprindelige tilstand. American Cancer Research Center udgivet en undersøgelse i 1989, at revolutioneret den måde medicin udsigt over mad (selv om mange i den medicinske verden ikke har forstået denne sandhed endnu). De opdagede, at leveren, den primære afgiftning orgel, ikke kan udføre sit arbejde daglige afgifte kroppen uden fytokemikalier og enzymer. Fytokemikalier og enzymer findes kun i levende, rå planter. (Detox Revolution, Thomas J. Slaga) (http: //www.amazon.com/Detox-Revolution-Powerful-Boosting-Diseases/dp/007 ...)

Den dybe ændrer vores kunder oplever er på grund af stigende deres indtag af rå frugt og grøntsager til 75% af deres daglige mad og fjerne døde, kemiske lastet mad helt.

Giv det en chance! Dette er en 75% rå måltid: Restaurant · Store salat bestående af 2 håndfulde organisk greens (spinat, foråret mix, romaine)
· Ituskårne gulerødder, lilla kål og hakkede agurker på din salat med en vinaigrette dressing
· 15 rå gennemblødt mandler eller 2 spsk rå solsikke eller græskarkerner
ELLER Salg · ½ kop kogt, organiske bønner såsom sorte bønner eller garbanzo bønner Salg · 3 minutters Salat (opskrift nedenfor)

Når du spiser ligesom dette, du don &'; t har at tælle kalorier! I sin bog, spiser for at leve, Dr. Joel Fuhrman, rapporterer MD ville du nødt til at fylde din mave med veggies en og en halv gange at spise 400 kalorier af rå grøntsager

3-minut salat – tager mindre end 3 minutter til at gøre & vil holde op til 3 dage i køleskab
· 1 12-ounce pakke af foropskårede økologiske grøntsager fra producere del af dit supermarked (broccoli, gulerødder, blomkål, sne ærter, etc.)
· 1 flaske økologisk vinaigrette salat dressing (din foretrukne smag – mine er en italiensk hvidløg)
Tilføj omtrent ½ kop bandagen til veggies, rør godt, dække og opbevares i køleskab. Veggies bliver blødgjort og aromatiseret som de marinere i dressing.

** Super 3 minutters salat
1. Brug i sæson veggies, der er frisk fra landmanden &'; s marked. Dette er tidligt på sæsonen, så du overhovedet kunne finde Vidalia løg, broccoli, og snap ærter, muligvis nogle agurker.
2. Gøre Sula &'; s dressing i stedet for en købt dressing

Sula &'; s Dressing (en sød forbinding)
Bruges til 3 minutters Salat

· 4 T hørfrøolie
· ¼ c citronsaft eller Bragg &'; s æblecidereddike
· 3 spsk Rå honning eller Raw Agave Nectar Restaurant · 1 spsk hakket hvidløg eller ½ tsk hvidløg pulver
· 1 spsk hakket løg eller ½ tsk tør løg flager

Bland godt, hæld en blanding af dine foretrukne hakkede veggies og marinere i mindst 1 time. Serveres med salat eller kogte spirede Quinoa som en kold korn salat i stedet for en pasta salat. Opskrift er fra Hallelujah! Simple Ugentlige Madplan af Marilyn Polk, www.hacres.com
.