Din krop kan ikke tabe sig sikkert uden at bruge denne!

Oh yeah, den allerførste uge af januar. Du ved godt, hvad det betyder ja?

Det betyder stort set alle sundhed og fitness klub er ultra pakket, hver og slankekure magasin er flyver fra hylderne, og hver enkelt ernæringstilskud service vil være på udkig efter en måde at reklamere for deres mest for nylig udgivet “ fedt tab pille &" ;.

Hvorfor

Da slankning og laver øvelser er en af ​​de førende nytår &';? s opløsning hver eneste sæson !

Jeg er helt elsker at se kvinder og mænd gøre valget til at forpligte sig til en god ændring i deres ekstra vægt sammen med deres sundhed og fitness og absolut elsker at se mange mennesker omfavne en ny sund og velafbalanceret kost og fitness plan .

Det er den ting, jeg ikke kan lide

Jeg kan ikke rigtig lide, eller måske kan jeg sige had, slankepille leverandører, der reklamerer deres unikke “. magi &"; potions og kosttilskud som den nemmeste og bedste teknik til vægttab og fortsætte med at holde det nede. Jeg er klar over, at had er virkelig en hård sigt, så igen, hvad irriterer mig mest, er mange af disse typer af virksomheder drage fordel af velmenende mennesker, der ser til at gøre en gavnlig ændring i deres egen sundhed og sælge dem kosttilskud, som formentlig vundet 't få jobbet gjort, eller (en hel del værre) gøre mere skade end gavn ved at skade deres fedtforbrænding kapacitet

Jeg vil gøre en dristig erklæring her og påstå, at hvis et “. kost &"; strategi kræver dig til at bruge penge på deres piller og drikkevarer, der vil gøre kosten lykkes, vil du ønsker at være meget, meget vagtsom (og måske søge efter et helt andet system).

Jeg kan fortælle dig med 100% sikkerhed, at alt hvad du behøver for at kunne kaste pounds og holde det ud er sunde, naturlige og økologiske produkter ... og det er det! Åh ja, og også vand, selvfølgelig. Sandfærdigt du virkelig behøver ikke nogen magiske kost piller eller drikkevarer at tabe uønskede fedt fra din egen krop og fortsætte med at holde det ud for evigt.

Fast mad er altid bedst.

Alligevel er der er nogle naturlige kosttilskud (kun nogle få), som anbefales at tage dagligt.

Jeg ville helt sikkert påstå, at uden tvivl blandt de vigtigste kosttilskud til at tage daglig er en høj kvalitet Omega 3 sundhed supplement.

“ Hvis du bruger vægttab kosttilskud er ikke den mest effektive løsning, hvorfor er denne ene stærkt anbefales? &";

Lad mig sige det på denne måde ...
• Forudsat du har overskydende kropsfedt på din egen krop, du ønsker at slippe
• Når din leddene ondt på nogen måde
• Hvis du føler dig træt i løbet af dagen
• Hvis du har en familie baggrund af at have diabetes eller hjerte-kar-sygdomme
du skal tage i nok omega-3 fedtsyrer hver eneste dag.

Vores kroppe er ikke i stand til at overleve eller fungere korrekt uden den krævede essentielle fedtsyre syrer hver dag. Kroppen har brug for fedtsyrer, men kan ikke producere dem selvstændigt, så vi er forpligtet til at indhente dem, der kommer fra de måltider, vi spiser.

De to hovedtyper af fedtsyrer er omega-3 sammen med omega-6.

Måltider som er højt indhold af omega-6 fedtsyrer er korn; kommercielt produceret kødprodukter; olier, der findes i forarbejdede fødevarer; og mange meget populære madolier, for eksempel majs, saflor, og solsikke. Fødevarer med højt indhold af omega 3 fedtsyrer er bladgrøntsager, fede fisk og skaldyr (som laks og sardiner), valnødder, økologisk producerede æg og naturligt rejst kød.

Så nu, du fortæller mig. Efter hurtigt at analysere de fødevarer, der er anført ovenfor, hvilke synes du en masse mennesker spiser nok den mest?

Ja, omega 6 fødevarer, der drastisk påvirker andelen af ​​omega3 til omega 6 fedtsyrer i din organ. Den anbefalede andel af omega3: omega 6 behov for at være et sted mellem 1-2 og 1-4, og fordi så mange mennesker indtage en masse af forarbejdede fødevarer, korn og dårlige madolier, er procentdelen blevet bestemt i mange folk så højt som 1-50 ... Forfærdeligt!

Før noget andet, jeg stærkt anbefale dig at gøre naturlige og økologiske æg, fisk og sardiner, samt valnødder en regelmæssig del af din sunde og afbalancerede fedt tab planen.

Også, jeg virkelig foreslå dig at supplere din kost plan med en god kvalitet omega3 sundhed supplement.

Hvis du havde planer om at tage kun 1 supplement hver dag, dette er din bedste satsning. Ikke alene kan det hjælpe din krop naturligt slippe af med ekstra fedt, vil det styrke dit hjerte helbredstilstand, stabilisere din nuværende blodsukker og minimere artikulation smerter og ubehag
.