Fast Food Statistik - Find ud af hvad du får med 4 nuggets og 10 Fries

Fastfood statistik fortæller os, at disse fødevarer er utrolig høj i kalorier, at de &'; re let at over forbruge og at reducere vores indtag er en af ​​de enkleste og nemmeste måder at tabe

jeg allerede. vidste dette, min egen forskning i fastfood statistik bekræftede disse kendsgerninger. Men jeg kan ærligt sige, at jeg hadn &'; t helt forstået, hvor let det er at løbet forbruge disse fødevarer, indtil jeg gjorde en lille test

For det første, da jeg helt nyder kylling nuggets, og find frites både liflig. og vanedannende, besluttede jeg at bruge disse i min test, og gik om forske indhold energi (kalorie).

Selvom det ikke ind i kalorie optælling som en tabe strategi, kan kalorier være værdifulde i at sammenligne den energi der leveres af hvad du spiser.

Så jeg kiggede ind i, hvad var den generelt accepterede mængde energi (antal kalorier) Jeg vil være tidskrævende ved en frokost måltid. Salg

Fast Food statistikker om min test

1. En lille pommes frites og 6 nuggets = 530 kalorier.
   
2. En aktiv gennemsnitlige størrelse mand bør spise omkring 550 kalorier til frokost til at opretholde (ikke miste noget, bare vedligeholde) sin vægt! Ja, det &';. Sa MAN
   
3. Det betyder, at en lille frites og 6 kylling nuggets, hvilket er et kids måltid minus drikke, er alt en gennemsnitlig mand har brug for at spise til frokost
   
4. . Jeg er hverken gennemsnittet, eller en mand, så for mig, kvindelige, fem fod plus-a-meget-lidt, og kun sjældent aktiv, jeg behøver kun at spise omkring 350 kalorier i et måltid, at &'; s omkring 4 nuggets og ca. 10 pommes frites.
   

   Fire nuggets og 10 pommes frites! Du har fået til at være sjov
   

   Det &';! S det. Disse fire bittesmå stykker af kylling indpakket i belægning og kun 10 pommes frites indeholder nok kalorier, nok energi, for hele min frokost!
   

   Det er måske ikke så slemt, hvis jeg troede, at 4 nuggets og 10 fries ville tilfredsstille min sult, men det vandt &';. t
   

   Det var den næste del af testen. Jeg købte 4 nuggets og en lille pommes frites. I regnes ud 10 pommes frites og gav resten til mine børn, der faldt over dem som en flok sultende hyæner.
   

   Jeg spiste min frokost i 20 sekunder flad, og som vi ved, den høje fedt og saltindhold efterlader dig kræver mere. Det gjorde ... Jeg ønskede flere pommes frites ... mange flere pommes frites, nuggets også hvis jeg &';. M ærlige
   

   jeg var søvn på sofaen midt på eftermiddagen, ingen energi overhovedet, med min mave skreg på mig.
   

   Der er tre grupper af fastfood statistik, som vi læser om hele tiden.
   

   Den første gruppe skitserer stigning i størrelsen af ​​måltider på mange kæde restauranter, og hvordan dette upsizing har os forbrugende rigelige mængder af energi, som vi don &';. t nødt
   

   Den anden gruppe, giver os oplysninger om, hvor ofte vi &'; re at spise disse fødevarer. Som det fremgår af den stadige åbningen af ​​flere og flere af kæden restauranter, på verdensplan, er vi spise der oftere end nogensinde før.
   

   Den tredje sæt statistikker, som vi læser om hele tiden er dem om, hvordan skære ned på disse fødevarer er den nemmeste og mest enkle måde at tabe vægt
   

   Mine tanker om nummer 1 - tallene er korrekte, kan du af &';. t konvertere, i virkeligheden kan du &'; t selv spise en &'; måltid beskæftige &'; uden at forbruge hundredvis af kalorier over, hvad din krop har brug for. Det &'; s 4 nuggets og 10 pommes frites mine venner.
   

   Mine tanker om nummer 2 - ønsker at tabe sig - finde et nyt sted at spise, med en anden menu, medmindre naturligvis du &'; re tilfreds med 4 nuggets, 10 pommes frites, en knurrende mave og ingen energi. Mere isn &'; t altid bedre, og i dette tilfælde mere er ligefrem disastorous
   

   Mine tanker om nummer 3 - absolut en af ​​de nemmeste måder at tabe.. Indholdet af disse fødevarer energi er så høj, vil der simpelthen fjerne halvdelen af, hvad du normalt spiser fra din kost har du spiser hundredvis af kalorier mindre.
   

   Ser man på de 4 små nuggets og dem 10 skinny, salt- omfattet frites, jeg indså, hvor skadelig disse fødevarer er til vores taljemål, og hvor nemt det er at skære et stort antal kalorier fra vores kost, og tabe sig, ved at reducere vores indtag
   .