3 vægttab motivation tips af tid for dig at begynde at udøve nu og for altid!

Du kan motivere dig selv til at tabe fra din fortid, nutid og fremtid!

Humbug!
Dig sige?

Det er, hvad du tror nu, men efter at forstå kraften i dine følelser og hvordan man laver dem til at arbejde for dig, vil du blive en sand troende!

Den første ting du nødt til at forstå er, at din motivation for vægttab vil komme fra, hvordan du:

- følte om din krop i fortiden

- føler om det nu

- vælge
at føle om det senere

# 1 af vægttab motivation tips -! lære af din fortid

Husk en tid, hvor du var gjort nar af for at være i dårlig form? Eller noget slemt er sket for dig, fordi du ikke var ligefrem en "fitness model"? Hvordan er det, når du genopleve den oplevelse? Føler du dig dårligt igen? Godt!

Hvorfor er det godt? Disse øjeblikke følelsesmæssigt påvirke dig, og de ondt
!

Få tid til din fortid nu ( få det? Tid til din fortid nu
? ;-))
vise de mennesker, der gjorde grin med dig, eller at sygdom, der forsøgte at tage dig, hvem der er boss!

Da jeg var barn mine bedste venner ville se på mit lange, krøllede hår og store mave og sige "Du minder mig om, at Saint Bernard brugte jeg at eje! "
som gjorde mig føle sig dårligt.

I dag, jeg genopleve det øjeblik og forestil dig at se ham igen med min nye og forbedrede krop!

Er arbejder ud for en bedre krop, så jeg kan bevise ham forkert gør mig godt? Du satse!

Er det et effektivt motivation for vægttab? Det var for mig, og jeg er sikker på det vil være for dig

# 2 af vægttab motivation tips -! være opmærksom på din nuværende

Hvordan søger du nu? Ikke for godt? Hvad med at tage et billede af dig selv og sætte det på dit skrivebord?

Slem, sætte det overalt
i dit sted som en påmindelse om, hvad du virkelig se ud! Bliver syge og træt af, hvordan du ser ud og løfte om at ændre dit udseende nu!

Det er, hvad jeg gjorde. Du kan se en af ​​mine før billeder her på midten af ​​siden.

Sikker på din sag kunne være værre, men min fedtprocent var 24% på det tidspunkt, og så vidt jeg var bekymret, jeg didn 't lide den måde min krop så ud.

# 3 af vægttab motivation tips -! vælg din fremtid

Hvem er en person, du virkelig ønsker at se ud? En berømt skuespiller eller skuespillerinde? Nogen du kender? Nogen du har mødt?

Jeg mødte denne fyr i min Muay Thai klasse, der er i god form, og hver gang jeg ser ham, jeg fortæller mig selv, at jeg har brug for at tabe sig hurtigt, så jeg kan se ud som ham.

jeg vil forpligte sig til processen, indtil jeg får det
 !;