Confessions Of An Emotional Eater:. Hvordan jeg Drejede til min fantasi og Lost 25 lbs

Jeg følte det, som om jeg var blevet skubbet ud af et fly midt om natten med ingen faldskærm for at redde mig fra mit fald. Med ingen måde at vide, om jeg ville overleve springet, jeg følte mig glide ind i mørket. Jeg skreg ud til universet “ hjælp mig, frels mig, jeg ønsker at leve &"; Indtil dette øjeblik, jeg troede jeg var i kontrol over mit liv og vidste, hvem jeg var. Jeg tog fejl.

Hvis nogen havde spurgt mig om at beskrive mig selv, I &'; d har sagt, hvorfor er jeg folk glædeligt Betsey, professionel kok, restauratør, medforfatter til flere vegetariske kogebøger, jæger af vilde svampe, og en person, der vokser hendes egen mad. For femogtyve år roste jeg mig på at arbejde ti timer om dagen med til at skabe sunde menuer til foder og fodre andre. Ud over at køre en vegetarisk restaurant, jeg har brugt femten år intenst at studere de terapeutiske for homøopati, der arbejder tæt sammen med en naturopathic læge, og lære det grundlæggende i god ernæring.

Som jeg skriver dette, det hele virker som en menneskealder siden, og en anden person, jeg &'; m beskriver. Jeg kan trygt til protokols, at mens det foregik, jeg boede i en én dimensional tankegang. I år har jeg slået fra mine følelser. Snarere end behandle følelsesmæssige bagage, der fanget mig i fortiden, benægtede jeg mine følelser. Mit liv blev uhåndterligt som jeg kæmpede for at styre snarere end se på, hvordan magtesløs jeg følte.

Johann von Goethe sagde engang, “ Der er intet mere skræmmende end uvidenhed i aktion &"; Jeg vågnede en morgen og vidste, jeg kunne ikke længere leve en løgn. Jeg kunne ikke acceptere endnu et negativt budskab, der fængslede mig i et falsk billede af mig selv. Klik her for at fortsætte med at læse.

Indtast Melissa Zollo

Jeg kan huske den dag jeg første gang mødte Melissa Zollo. Det var i begyndelsen af ​​halvfemserne. Hun kom til den holistiske læge &'; s kontor, hvor jeg arbejdede som forskningsassistent. Jeg var i ærefrygt for, hvordan hun gennemførte sig i den indledende samtale. Melissa var midt i at håndtere og healing fra en livstruende ulykke. Jeg vidste, at hun var ramt, og alligevel hun aldrig belastet nogen med de udfordringer, hun står over for, heller ikke hun projicere et billede af en person, der ønsker at blive frelst eller reddet af andre. Jeg havde aldrig set denne adfærd fra en patient før. Hun stod ud fra andre patienter. Denne Brooklynite havde opdaget hemmeligheden ved at være sig selv – selv om denne selv var i smerte. Hun var taknemmelig for og vidste sproget af hendes smerte. I en ulige måde, hun sagde: “ Jeg er en af ​​de heldige. Jeg ved, at mine tanker fik mig til hvor jeg er, og de vil få mig ud af denne selvskabte helvede. Jeg er på min vej til at blive den kvinde, jeg altid drømt jeg kunne være &";

Melissa var involveret med den sande kunst af healing på sådan en dyb niveau, at det flyttede mig på en måde, jeg aldrig havde oplevet før. Dengang hun aldrig talte om hendes arbejde. Set i bakspejlet, var hun teste grænserne for sin viden og anvende åndelige principper med et formål og målt tempo. Hendes kursus var en indre én. Det syntes, som om hvert skridt hun tog var sin egen triumf over frygt og sygdom. Melissa tog hendes lejer fra en fyr, der var i hende.

Healing, An Inside Job

Indtil dette tidspunkt i mit liv, min idé om helbredelse var afhængig af brugen af ​​retsmidler, urter og kosttilskud. Jeg havde ingen idé om mentale billeder (tegninger af sindet). Jeg var clueless, at min fantasi var det mest magtfulde instrument jeg kunne bruge for helbredelse ethvert aspekt af mit liv.

Det var omkring dette tidspunkt, at jeg skulle igennem en pinefuld proces. Jeg indså, at jeg ønskede at forlade den eneste virksomhed, jeg nogensinde vidste. Jeg kunne ikke længere leve i frygt for min samarbejdspartner. Jeg opdagede, at væggene i stilhed, som jeg er indbygget i mit personlige forhold femogtyve år var kvæler mig. En morgen vågnede jeg op og jeg forlod den aften med mit tøj, nogle bøger og et skrivebord. Jeg har aldrig set sig tilbage, eller så jeg tænkte.

Min Decent Into Food Addiction

Fra år med at spise sunde fødevarer, jeg svingede ind afsavn tilstand og stoppede med at spise. Dette var ikke en personlig sejr over mad og vægt forvaltning. Det var begyndelsen på min anstændige til fødevarer helvede. Senest seks uger efter forlader, jeg mistede 20 lbs. Men så jeg pludselig skiftede gear og blev glubende sulten. Jeg begyndte trang og fortære donuts, kartoffelchips, Hershey barer og alle andre tænkelige junkfood.

Fastfood for mig var, hvad heroin er at en junkie.

Med hver dag jeg blev magtesløs over fødevarer, som undertrykte følelser af skyld, vrede og tristhed eksploderede inden i mig. Jeg var i begyndelsen faser af et frit fald i mad afhængighed. Jeg fik tilbage de 20 lbs. I Iost og tilføjede yderligere 25 lbs. Som jeg proppet ned mine cookies, cupcakes, og ja, endda hotdogs, følte jeg, som om jeg var fodring en glubende uhyre, der feasted på mine tvivl og frygt. Jeg, der elskede burst og smag af at spise en frisk plukket saftig, moden tomat nu stod på linje for fastfood hamburgere. Jeg gik fra at spille basketball, vandreture fem miles om dagen, og cykelture ti miles om dagen, for at finde, at den eneste øvelse jeg gjorde var at nå til min chokolade chip cookies. Jeg hånede mad ned, mens man kører min bil, sidder ved computeren, og altid før seng. Frygt var blevet min Herre, og jeg var blevet en fødevare junkaholic.

Tidligere Memories og min mor

Da jeg var barn, jeg husker min mor fortæller mig historier om da hun var gravid med mig. I hendes stille, desperate måde ville hun fortælle mig, hvordan hun spiste chokolade is hver dag i hendes graviditet. Hun fortsatte med at tale om, hvordan hun hele tiden sørgede for hendes far, der var ved at dø på det tidspunkt. Nu halvtreds år senere var jeg i forfølgelse af chokolade vaffelis. Jeg kunne &'; t få nok af dem. Intet jeg vidste eller havde studeret forberedt mig for skyld, skam, sorg, og udfordring, jeg var nu står over for. Mig selv.

Jeg vidste, at jeg havde brug for hjælp.

Noget i mig holdt nudging mig at kalde Melissa, men hvordan kunne jeg kalde en patient? Jeg var desperat og alligevel didn I &'; t tillid til nogen af ​​de professionelle og healere jeg kendte. Jeg, som troede, at jeg var fri, fordi jeg tog fysisk handling og venstre ulykkelige relationer opdagede hurtigt, at mine mentale og følelsesmæssige vaner kørte mig ned en motorvej, og jeg vidste ikke, hvordan at sætte på bremserne. På dette tidspunkt var der ingen fyrtårn i min mening. Mine saboterer vaner og misforståede tro holdt mig i det samme dybt rodfæstet negativ cyklus jeg havde tumbling i årevis. Hvis du spørger dig selv, hvad gjorde jeg, jeg spiste og spiste og spiste.

Det første skridt --- telefonopkaldet, som ændrede mit liv

jeg nåede det punkt, hvor jeg havde nok af mig selv pålagt elendighed. Jeg indkaldt modet og jeg kaldte Melissa Zollo. Jeg husker hendes medfølende stemme og hvordan hun dybt lyttet til mig. I en rolig men fast tone, spurgte hun mig, “ Hvad vil du &"; Ordene rungede i hele min hjerne, hvad gjorde jeg ønsker?

Hvad har jeg ønsker?

Det var første gang i mit liv, at nogen henvendt mig, som om jeg var synlige og værdig modtager. Jeg didn &'; t ved, hvor ordene kom fra, men pludselig fra dybet af min sjæl brast frem ordene, “ Jeg ønsker at redde mit liv &"; Melissa langsomt fortsatte med at tale med mig om min bevidsthedstilstand, og Healing lov af Imaging. Hun sagde, “ Du &'; re ret til at få al den accept, lykke, kærlighed og penge, som du ønsker. Du er mere end din krop. The Living Spirit er inden i jer. Det er jeres fødselsret til at have smukke tøj, en komfortabel hjem, og sund nærende mad. Du &'; ve blevet konditioneret til mentale fejl mønstre, der har låst dig ind overbevisninger i fattigdom og mangel. Du fodres disse vaner, og nu skal du oprette en ny hukommelse. Magt til at helbrede dig selv er inden i jer. Hvad ønsker du at gøre &";

I et par minutter, hun gjorde mig opmærksom på, hvordan jeg havde brugt eller rettere misbruge min fantasi og åndelige love at indramme de erfaringer jeg har. Hun spurgte mig, “ Er du klar til at flytte ud af den mentale slummen, som du &'; ve vænnet sig til at &"; Jeg svarede, og"! Ja &"; Min rejse ud af offerrolle og ulykke var begyndt.

Samtaler med Melissa Zollo

Min samtale med Melissa var et vendepunkt i mit liv. For at sætte den proces, hun talte om i bevægelse, begyndte jeg at aktivere min fantasi. Jeg ønskede at gå på rejsen til sandheden.

Bootcamp for sindet

Tiden gik. Melissa forlod lægen &'; s kontor.

-For at lægge væk tanker om afhængighed og fattigdom, jeg begyndte at bruge Melissa &'; s Oplev Power of Imagination program, og koncentrerede sig om at skabe en plan for succes. Morgen, middag og aften jeg fodret mig tanker om fred. Inden for en måned, jeg tiltrak en smuk hytte på en ejendom til at leve i jeg også tiltrukket et fuldtidsjob og havde penge der kommer ind i mit liv
-For første gang i måneder, jeg begyndte at sove
... - Jeg begyndte snart konsultationer med Melissa. Jeg deltog hendes billede først Klinikker og seminarer, selv kørsel fem timer i en vinter storm at komme dertil. Min sjæl var sulten for de oplysninger, som hun deler med andre mennesker.

I don &'; t tror mange af os til at forstå, hvor meget “ dirty mental vaskeri &"; vi har akkumuleret, og hvordan vi modstå rense ud vores sind. For mig, har brug for processen med at rydde, omskrivning, og fejer væk, hvad der havde brug for og stadig skal fjernes synes endeløs til tider.

Jeg vil gerne gøre det klart for dem af jer, der kan opdage ideer om tiltrækning via The Secret eller andre opfindsomme tendenser. Det tager tid at ændre dig selv. Der er en stor forskel mellem at tiltrække resultater og healing din hukommelse. Jeg ved, fordi flere år tidligere, før jeg havde min første rigtige “ aha &"; øjeblik af det, Melissa underviste mig.

Ting jeg lærte af Melissa Zollos &'; Teleseminar på mad

Mit gennembrud øjeblik med mad kom flere år senere, mens deltage i Melissa Zollo &'; s teleseminar, jeg kan, og jeg vil helbrede min følelsesmæssige forhold til mad.

-Jeg indså, at indtil dette øjeblik, hvad jeg bekræftede jeg ønskede jeg efterfølgende nægtet
-Jeg også indset det var ikke &';. t den mad, jeg spiste der var mit problem, men snarere det faktum, at Jeg holdt benægte det, jeg ikke kunne stå -. min egen succes
-Painful følelser overflade, så vi kan løse dem. Følelsesmæssig Sygdom er en hukommelse sygdom.
-Jeg Lærte, at helingsprocessen altid arbejder på at hjælpe os med at løse vores fysiske og følelsesmæssige smerte. Det var tid til at lytte og være opmærksom.

Noget klikkede i mig.

-Jeg blev klart. Min overbevisning i barndommen afvisning var at bestemme forskellen mellem sundhed og sygdom, og lykke og elendighed.
-Min Vægtøgning blev en åndelig problem, ikke et problem af kalorier, kulhydrater eller proteiner.
-Jeg Var elskelig og værdig lige nu. Det var tid til at stoppe med at lave undskyldninger og lægge fortiden bag mig, forbinde med Healer Inden, og stoppe slå mig op.
-Jeg Var klar til at komme på vejen til tilgivelse!

blueprinting Perfect Vægt -. Mastering Mine tanker

-Jeg opdagede, at mit billede var min fyrtårn
-Suddenly, jeg begyndte at bruge Opdag Power of Imagination audio program i en ny og mere fokuseret måde. Jeg brugte SunriseCD hver morgen for at bygge en ny tro ind i mig selv som et anfald, trim, glad, og accepteret person.
-Jeg Brugte Aloha cd'en at berolige mine hektiske følelser, der dukkede op automatisk på tidspunkter, opfordrede mig til at spise junk mad.
-I nat jeg reimpressed den nye vægt billede af mig selv som jeg lyttede til Sweet Dreams cd'en.

Succes Blade Spor

-Inden en uge begyndte jeg et regime af motion . Pludselig, jeg dansede, cykling, løb og vandreture.
-Inden To uger, jeg begyndte at føle mere glad og mit ønske om junkfood faldet, og vægten begyndte at falde fra mig.
-Jeg Fandt mig selv kærlige min krop, og" herunder fedt &"; Samtidig var jeg lade det gå.
-Jeg mistede 25 lbs i flere måneder som følge af at ændre min plan, der arbejder med Melissa Zollo, og udnytte alt, hvad jeg vidste om mad.
-Min største succes kom det øjeblik, jeg stod i kø ved iskiosk slikke en chokolade isvaffel. Pludselig, da jeg spise det, jeg indså, at jeg didn &'; t ønsker det. Jeg huskede Melissa &'; s ord, “ Hvad vil du &"; Jeg ønskede at smide det væk! Jeg gik over til skraldespand, smed det ud, og gik ud af døren. Jeg tilflugtssted &'; t havde en chokolade isvaffel i to år. Jeg havde regenereret mit liv.

Fitz Perls sagde engang, “ Medmindre du opgive din vrede til dine forældre du forbliver som barn &"; Jeg er ikke længere den lille pige korsfæstet til min mor &'; s billede af, hvem hun troede jeg var. Jeg er begyndt at tilgive mig selv og min mor, og jeg gør det ved at ændre mine tanker og følelser.

Imaging Opretter Reality!

Jeg ved nu, at billedbehandling skaber virkelighed, og jeg skaber min egen skæbne. Jeg er klar over, at ldquo &; lige tiltrækker lige &"; og nærende mad, motion, leg og sund søvn er afgørende, hvis du skal have varige vægt resultater og opleve et godt helbred.

Dreams Come True!

Mine drømme er pludselig går i opfyldelse. Det, som jeg forestillede mig er rager ind i en verden af ​​effekter. Jeg er nu en fødevare forfatter og kritiker for en New England magasin. Jeg har lavet min egen mad konsulentfirma forretning for restauranter. Hver dag, jeg hjælper folk skabe nye menuer og spise planer, som jeg tilbyder dem et alternativ, årstidens guide til nærende, lækre og holistisk mad valg. Jeg er dybt taknemmelig for, at jeg er begyndt at opnå rodfæstede ændringer og mål, der vil vare i en menneskealder. Min helbredende rejse ud af mørket er begyndt, og jeg værdsætter og værdsætte mig selv og mit liv som aldrig før! Og jeg er evigt taknemmelig for, at magt inden mig og for mine samtaler med Melissa Zollo
.