Hvorfor er det svært at tabe Baby Fat

For de fleste mennesker, tabe vægt er livslang kamp. En, der kan forbavsende opfyldelse mens andre gange helt deprimerende.

Efter at have arbejdet med 1000'erne af individer, hvis mål er centreret omkring vægttab (og specifikt fedttab) Jeg har bemærket visse dispositioner, der gør at tabe mere svært for nogle mennesker end andre.

At miste Baby Fat

Desværre, i dag fedme blandt børn er en "stor" problem. Børn er generelt mindre aktive på grund af mængden af ​​tid brugt at se tv, spille videospil, og en nedsat niveau af fysisk uddannelse i de fleste skoler.

Dette problem er fremmes af dårlige spisevaner fremmes af reklamer, der fremmer høj sukker "vanedannende fødevarer", mangel på ordentlig ernæring uddannelse i de fleste husholdninger, og flere andre faktorer.

Alt dette disponerer vores unge til at blive federe og mere sløv. Den bekymring her er, at i en ung alder kroppen vokser flere fedtceller indtil begyndelsen af ​​puberteten. Dette indstiller den berørte barn for en lang og trættende kamp med deres vægt for resten af ​​deres liv.

Da vores krop faktisk vokser mere fedtceller i en ung alder (hvis fodret med en masse fedt i kosten, sukker , og kalorier), er det kun følger, at denne kritiske periode skal fremme ordentlig ernæring uddannelse og kostvaner samt en aktiv livsstil.

Hvis en person har mere fedtceller han /hun vil have en større tendens til nemt at tage på i vægt, når de bliver ældre. Ligeledes vil det også være sværere for en sådan person til at tabe sig og holde det ud

Når vi har passeret puberteten vi temmelig meget sæt med et endeligt antal fedtceller -. Meget, som vi er med muskel celler.

Derfor vil enhver vægttab /fedttab indsats kan ikke være rettet mod at miste egentlige fedtceller, men i stedet "skrumpe" deres størrelse. Det er næsten som at tage luften ud af en ballon. Desværre flere balloner (fedt celler) der er i kroppen, jo mere arbejde, det tager at punktere dem.

Det er en af ​​grundene til, at mennesker, der var overvægtige som børn kan finde det svært at holde en sund vægt som de bliver ældre. Naturligvis skinny mennesker, på den anden side, har færre fedtceller og dermed ikke behøver at arbejde så hårdt for at opretholde en slankere krop.

Jeg er sikker på du kender disse mennesker! De, der kan spise hvad de vil og aldrig sat på en ounce af kropsfedt.

Her er den gode nyhed

Den gode nyhed er, at hvis du finder det naturligt sværere at tabe sig, vil du blive tvunget til at leve en sund livsstil med en god fokus på sund ernæring og regelmæssig motion - det er en stor ting! Selvom nogle mennesker kan være uenige, jeg tror, ​​du har at arbejde med, hvad du har fået, og drej din "svagheder" i din "styrker".

Naturligvis mager har ikke nødvendigvis den samme "behov" for at bekymre sig om deres vægt, og som sådan har en tendens til ikke at fokusere for meget på, hvad de spiser og drikker, eller om de er meget aktive. Som sådan har min erfaring med sådanne mennesker vist, at de prædisponere sig selv for en usund fremtid.

Selv hvis de ikke er pakning på pounds, de er absolut ikke gør deres interne krop noget godt ved at spise "skrald "fødevarer og ikke udøver.

Nu naturligvis ikke alle, der er tynd er usundt, men jeg er simpelthen fremhæve tendensen. Overvægtige personer "generelt" har en større motivation til at motionere og spise godt med henblik på at tabe sig, som igen skaber bedre generelle sundhed
.