Advarselstegn på Addiction

En moderat afhængighed penge kan ikke altid være sårende; men når det tages i overskud er det næsten altid dårligt for helbredet. ~ Clarence Day

Hvordan du Identificer Addiction - Oprindeligt afhængighed betød "hengivenhed til" noget godt. I dag har den betydning, ændret til at være staten for at blive gjort til slaver til en vane eller praksis eller noget, der er psykisk eller fysisk vanedannende, som narkotika, i en sådan grad, at dens ophør forårsager alvorlige traumer. Er du opmærksom på de advarselstegn på afhængighed?

Addiction, i det bredeste forstand, kan omfatte slaveri til at se Sæbe Operaer, drikker for meget kaffe, spiser for meget sukker, at bruge for mange timer på arbejdet, obsessiv slankekure eller motion eller shopping, for meget sex, eller som har et presserende behov for altid at være i et forhold ud over stofmisbrug.

Når en person er afhængig, vil han sætte sund fornuft til side til fordel for sin afhængighed af valg.

Advarsel Tegn på afhængighed - Ønsker du at noget uden for os selv til at føle sig godt er den omvendte til at kigge inde i os selv til at føle sig godt. Den senere er korrekt. Den første er afhængighed. Hvis noget (et lægemiddel, en varm sludder sundae) gør os føler godt, vores hjerne frigiver kemikalier. Feeling "høj" som et resultat begynder at være stærkt forventet, og forfølge denne "høj" gør os begynde at undgå dem, der elsker os (forældre, venner, selv ægtefæller.) Addicts begynder at lyve og snyde for at opnå, hvad det er, der gør dem højt og nogle har sagt, at de får en stærk "høj" bare i at stjæle for at få det stof, end de gjorde, da de indtages det. Her er nogle flere advarselstegn på afhængighed:

* Overdrevent dramatiseret moodiness
* Tilbageførsel af personlige vaner
* uinteresseret i tingene tidligere interesseret i
* Ny gruppe af venner (med dårlige vaner) Salg * Problemer med økonomi og loven
* unexcused fravær fra arbejde
* Vulgaritet eller bandeord bruges ofte
* At holde sig skjult for andre
* Hvem er mest udsatte for Addiction

Hvis du mener, de fire vigtigste elementer i et menneskes liv (fysiske, mentale, følelsesmæssige og sociale) vil du se disse adfærdsmønstre hærger i dem, der typisk er afhængige: Salg

* En genetisk tilbøjelighed grundet historien for afhængighed med en ekstrem følsomhed over for narkotika.
* En psykologisk tendens til lavt selvværd eller en historie af depression og følelse som et offer.
* En overvældende følelse af stærke følelser, som sorg eller vrede.
* En følelse af ensomhed midt i mange familiemedlemmer eller arbejde associates.

Er du Addicted - Her er nogle spørgsmål at stille dig selv at se, om du er en narkoman på nogen måde. Ærlighed er stærkt foreslået.

* Andre har fortalt dig du er en narkoman. Kan du stoppe denne adfærd for en dag, en uge, for evigt?
* Har du bliver utilpas ved tanken om ikke at gøre adfærden andre kalder din afhængighed?
* Vil du eller anden måde føler sig "mindre end", hvis du didn 't gøre denne adfærd
* Har du prøvet at stoppe denne adfærd i fortiden uden held
* Har du mistet venner eller fremmedgjorte familiemedlemmer, fordi du ikke vil stoppe denne adfærd
* Hvad er i kontrol??? - du eller adfærd?
* Dybt inde dig, ville du foretrække at holde gør opførslen?

Hvis der er nogen adfærd, du ikke kan (eller ikke vil) afsat, så er denne adfærd styrer dig og ikke den anden vej rundt. Hvis du har prøvet at bryde væk fra adfærden uden held, men vender tilbage til det, det er en afhængighed. Når du er en narkoman, er dette den cyklus, du vil gentage:.

have det godt, et tab af kontrol, gentagelse og derefter en følelse af benægtelse

Få hjælp til din afhængighed - Den første regel for at få sunde er at indrømme du har et problem (se kraftigt på dem, advarselstegn på Addiction), og finde en professionel til at hjælpe dig. Denne person vil hjælpe dig til at se, hvilke ændringer der er nødvendige for at bryde dine vaner. Du skal arbejde på at udvikle nye adfærdsmønstre, hvor de gamle var, og du vil have en handlingsplan med forfaldsdatoer på det til at holde dig på sporet. Recovery tager tid, så motion tålmodighed - en masse tålmodighed - og holde styr på hver fremad skridt du tager. Hvis du falder af vognen, tilgive dig selv og komme tilbage på.

Din individualitet er velsignet. At være opmærksom på tegn på afhængighed og oprydning din afhængighed vil styrke din karakter og sætte dig tilbage på vejen mod større succes. Ønsker dig godt på din rejse!

skride til handling nu

1. Jeg vil indrømme, at blive afhængige, hvis jeg er. Hvis jeg ikke, vil jeg være taknemmelig.

2. Jeg vil være i kontrol over, hvad der styrer mig nu.

3. Jeg vil rydde op i min afhængighed og dermed styrke min karakter
.