? Kolesterol - Hvad er forskellen mellem LDL og VLDL

Hvis du forsøger at sortere ud alt vedrørende kolesterol og træffe en informeret behandling beslutning, &'; s bedst for dit helbred, du kan føle overvældet. I &'; ve allerede givet skridt til at øge HDL og lavere triglycerider, nu I &'; gerne vil mere ind i VLDL versus LDL.

Lad &'; s starte ved begyndelsen. Du spiser en fødevare, og det giver mere energi (kalorier), end du straks brug for. Leveren nedbryder nogle af de kulhydrater og protein og danner triglycerider (fedt) og kolesterol. Leveren er den største fedt producerer orgel, mens vores fedtvæv (fedt celler) lagrer fedt lavet af leveren.

Nå, vi alle, at olie (fedt) og vand (blod) ikke blandes. Så leveren, med henblik på at løse dette problem og eksportere triglyceriderne sin &'; oprettet, frakker fedt (triglycerider) med et protein, kolesterol og phospholipid shell. Et phospholipid skal er en struktur, der fungerer som en emulgator, så fedt og blod vil blande. Det resulterende produkt kaldes en lipoprotein (lipo eller lipid = fedt).

Lipoproteiner kan transportere forskellige komponenter i hele dit system, såsom kolesterol, fedt og protein. LDL (low density lipoprotein) og VLDL (meget lav density lipoprotein) transport meste fedt og kolesterol, men adskiller sig i mængden af ​​hver.

Leveren frigiver VLDL i omløb. VLDL består af 55-65% triglycerider, 10-15% cholesterol, 15-20% phospholipid, og 5-10% protein. Til sammenligning, HDL på ldquo &; god &"; kolesterol er 45-50% protein. Når VLDL frigives, enzymer i blodet interagere med triglyceriderne i lipoprotein og ændre pakken fra “ meget lav densitet &"; til “ lav densitet &" ;. LDL er “ mindre tæt &"; end VLDL fordi det har mistet en stor del af triglycerider, ændre dets koncentration til 10% triglycerider, 45% cholesterol, 22% phospholipid, og 25% protein. Nu er der et mellemliggende skridt mellem VLDL og LDL, men for simplicities skyld vi &'; ll holde fast i den mere generelle oversigt over, hvad der foregår

Hvis du har høje LDL niveauer, en oxidation proces finder sted. der fører til udviklingen af ​​plaque i din arterievæggene, skader på fartøjets foringer og hjertesygdomme. Spise en bred vifte af frugt og grøntsager rige på antioxidanter, såsom vitamin C og E-vitamin kan bremse eller hæmme denne oxidation proces

Så lad &';.. S opsummere

LDL og VLDL er både “ lipoprotein pakker &"; i dit blod. Begge betragtes “ dårlig &"; typer af kolesterol.

De er forskellige i, hvad hver pakke bærer

LDL – “ dårlig &"; kolesterol
LDL (low-density lipoprotein) kolesterol bærer det meste kolesterol, nogle protein og minimale triglycerider i hele din omsætning. LDL bør være mindre end 130 mg /dl, ideelt mindre end 100 mg /dl

VLDL – “ dårlig &"; kolesterol
VLDL (meget low-density lipoprotein) kolesterol indeholder minimal protein og hovedsagelig transporterer triglycerider. VLDL bør være mindre end 40 mg /dl

For at forebygge VLDL og LDL fra tilstopning dine arterier, følge en kost til at sænke kolesterol og forbruge antioxidant rige frugter og grøntsager
. &Nbsp.;