Simple måder at helbrede hovedpine - Bedste Retsmidler Revealed

En hovedpine kan præsentere sig som smerter i ansigtet eller hovedet, og til tider på toppen af ​​halsområdet. Smertefølsomme strukturer omfatter øjnene, ben, næse, hud, mund, samt ører. Tænderne og kæberne kan være kilder til smerte, også. Hjernen er imidlertid ikke smerte følsomme og derfor ikke en sand kilde til hovedpine. Hovedpine er sandsynligvis et resultat af stress eller muskelsammentrækning grund af sammentrækning af halsen og muskler til at tygge.

Hovedpine kan ordnes med eller uden medicin. Afslapning er et eksempel på en ikke-medicinsk middel. Nogle gange er kroppen er træt eller overstressed, der kan forårsage en hovedpine. Liggende inde i et mørkt rum med lukkede øjne, og afslappende for et stykke tid, måske kan være nok til at stoppe hovedpine. Andre naturlige helbredelsesmetoder omfatter et stort glas vand, en dyb massage, aromaterapi, motion, et varmt brusebad, en ispose, der bruger trykpunkter, og kost ændringer.

Det menes, at dehydrering er en meget almindelig årsag til hovedpine. På grund af dette, forbruge en enorm glas klart, koldt vand (eller endda nogen form for frugtsaft såsom appelsinsaft) kan være i stand til at starte processen relief. En fast massage udført på ansigt, hoved og hals, det menes, kan udrydde hovedpine smerter øjeblikkeligt. Hvor aromaterapi er bekymret, er det fundet, at indånding pebermynte, sandeltræ, lavendel, eukalyptus, og forskellige andre naturlige olier kunne falde, eller måske endda fjerne smerter. Disse dufte er tilgængelige i nogle stearinlys, olier og sæber. Fysiske øvelser normalt øge blodgennemstrømningen og omsætning i kroppen, hvilket vil medføre mere ilt og blod til at nå hjernen. Regelmæssige fysiske øvelser skal hjælpe med at forebygge hovedpine.

Varmt vand flyder ned i halsen og tilbage er en anden meget effektiv naturlig løsning. Bare hoppe i bruseren, drej drejeknappen til varme (ikke skoldning) og lade tyngdekraften gøre resten. En af aromaterapi sæber påpeget før kan også anvendes på dette tidspunkt. Det hævdes, at det varme vand er i stand til at løsne musklerne og tillader en lettere strømning af blod, hvilket resulterer i hurtig smertelindring. Isen pack terapi, som er helt modsat det varme vand middel, er et andet valg for at fjerne hovedpine. Denne enkle løsning kunne indebære anvendelsen af ​​en frossen vask klud, en stor ispose, en pose frosne ærter eller noget andet, der er meget koldt. Udover at yde nødhjælp fra smerten ved at forårsage følelsesløshed, det hjælper til at reducere eventuelle betændelse i området; anden fælles faktor hovedpine smerter.

Trykket-point proces kan være meget effektiv, hvis det gøres ordentligt. I denne proces skal de kødfulde puder af tommel- og pegefinger være fast presset og lad gå efter to minutters mellemrum. Desuden skal det bemærkes, at en lang række fødevarer indeholder stoffer, som kan medføre hovedpine. Når en hovedpine starter, bør de fødevarer, der blev spist før hovedpine bemærkes. Holde en post skal hjælpe dig til at analysere, om der er et mønster for årsagen til hovedpinen. Når identificeret, så prøv at undgå disse fødevarer som prompt en hovedpine. Drikke et stort glas appelsinjuice kan også være nyttige i at afslappe musklerne og øge blodgennemstrømningen, hvilket giver nødhjælp fra hovedpine smerter
.