Hysteric om hovedpine?

Hovedpine er en af ​​de mest almindelige sundhedsmæssige klager af studerende, voksne og selv børn, hovedpine er meget almindelige og normalt ikke pege på en alvorlig sygdom. Men selv en mild hovedpine kan forstyrre dine daglige aktiviteter

Hvad sker der egentlig i kroppen til at forårsage hovedpine?

kraniet knogler og hjernevæv ikke har smerter følsomme nervefibre. Men musklerne i ansigt, mund, hals, nakke, hovedbund og blodkar på overfladen og bunden af ​​hjernen er følsomme over for smerte, som de indeholder smerte følsomme nervefibre.
Spidsen af ​​disse nervefibre bliver stimuleret af forskellige årsager som stress , muskelspændinger, mangel på søvn osv stimuleret nerve tip sender beskeden op længden af ​​nervefibrene til de forbundne nerveceller i hjernen. Brain lokaliserer regionen stimuleret nerve spids baseret på disse signaler, og vi føler smerte eller smerte.

Den hovedpine kan være mild, kronisk eller svær, afhængigt af den underliggende årsag og smerte bæreevne for den enkelte.
Vores krop producerer naturlige smertestillende proteiner kaldet endorfiner. En af teorierne tyder på, at mennesker med lav endorfinniveau lider af svær hovedpine og andre kroniske smerter i sammenligning med mennesker, der har høje endorfinniveau

Hvad udløser hovedpine

•.? Anger

• Muskelspændinger

• Mistede måltider

• kraftig motion

• Seksuel ophidselse

• infektioner som forkølelse, influenza, feber, øreinfektion, Tand infektion sinus infektion, lungebetændelse osv

• Hoste - for meget hoste kan forårsage en form for trækkraft hovedpine.

• Livsstil forårsager Hangover, Overdreven alkohol, stress, træthed, spændinger, træthed, overdreven rygning

• Dyspepsi

• Eye betingelser

• Systemiske eller metaboliske forhold, Hypertension, thyreoidea sygdom, anæmi, nyresvigt, Uræmi

• Brain eller hoved betingelser Meningitis, Encephalitis, leder skade, Hedeslag, Solstik

• Før, under eller efter menstruation

• Sult

• (. Mange lægemidler designet til at lindre smerter kan faktisk give hovedpine, når lægemidlet er stoppet efter en periode med langvarig brug) Medicin

• Alkohol og koffein tilbagetrækning

• ikke at få nok søvn

• Læsning i lange perioder eller trætte øjne

• Doing gentaget arbejde

•. Opholder sig i en position i lang tid, såsom arbejder ved en computer

De samme årsager til hovedpine er blevet forklaret i Ayurveda også. Disse årsager behæftet alle de tre doshas (vata, pitta og kapha). De behæftet doshas forårsager spændinger, migræne, sinus og andre hovedpine.

Kun få almindelige typer af hovedpine er Spændingshovedpine, migræne hovedpine og sinus hovedpine

Spændingshovedpine:.

Stramning af musklerne i ansigtet og på halsen årsag spændingshovedpine. Det er kendetegnet ved en kedelig smerte i panden eller bagsiden af ​​hovedet og smerter i nakke og skuldre, der rejser til hovedet. Årsager som mindre søvn, stress, læsning i lang tid, og arbejder foran en computer i mange timer kan udfældes spændingshovedpine

Migræne Hovedpine:.

Migræne hovedpine er forårsaget når blodkarrene af hovedet få for meget forstørrede eller trange. Hunnerne er mere tilbøjelige til at denne type hovedpine end hanner og migræne tendens til at køre i familier.

En person, der lider af migræne hovedpine føles som opkastning bliver for følsomme over for lys, lyd og andre aktiviteter. Få mennesker oplever pletter eller blinker før hovedpine.

få fakta som menstruation hos kvinder, koffein, alkohol, lagret ost, saltede kød, stress, forandring i sovende mønster, anstrengende motion udløser migræne hovedpine.

Sinus Hovedpine

En sinus hovedpine overflader, når væsker i næsen ikke er i stand til at dræne godt og trykket opbygges i bihuler. En kold, støv allergi, snavset eller forurenet luft rejse vand kan forårsage denne form for hovedpine.
Sinus hovedpine forårsager smerter i panden, kindben, næse og tilstoppet næse. Hovedpinen øges, når ansigt er bøjet eller rørt. Symptomerne er værre om morgenen.

Selvom hovedpine er meget almindelige, Det anbefales at konsultere en læge om din hovedpine.

Gå til en nødsituation departmentif nogen af ​​følgende symptomer forekomme:

• Smerter, der udvikler sig meget hurtigt

• En ændring i koncentration eller evne til at tænke

• En ændring i niveauet af årvågenhed

• Altered tale

• Svaghed, følelsesløshed, eller svært ved at gå

• synsforstyrrelser

• Hovedpine med en stiv nakke eller nakkesmerter, eller hvis lyset gør ondt dine øjne

• Hvis du føler, at dette den værste hovedpine af dit liv

• Hovedpine med svimmelhed eller en fornemmelse af, at du falder til den ene side

• Hovedpine fra en skade eller slag i hovedet

•. Hovedpine med feber

Home retsmidler for spændingshovedpine.

For spændingshovedpine massage par dråber pebermynteolie eller eukalyptus olie på templer.

Massage hovedbunden med let opvarmet sesamolie. Dette lindrer spændingshovedpine og inducerer søvn.

Regelmæssig motion, yoga og meditation reducerer stress niveauer og holde spændingen hovedpine i skak.

Personer med vata type kan bruge varmt vand poser på ømme dele og et varmt brusebad vil være til god hjælp.

Personer af pitta type kan bruge koldt eller isposer på ømme dele og wrap en våd kold klud omkring halsen.

Home retsmidler for migræne hovedpine.

Notér forhold, der udløser hovedpine og også fødevarer. Prøv at undgå disse.

Undgå krydret fødevarer, kaffe, te, alkohol, løg og hvidløg. Undgå citrusfrugter, undtagen citron.

Prøv muskel afslapning øvelser. Progressive muskel afslapning, meditation og yoga er helt sikkert vil hjælpe. Slap mindst en halv time hver dag ved at gøre dine foretrukne aktiviteter som at lytte til musik, havearbejde, tager varmt vandbad osv

Hold dig til dig en regelmæssig søvn mønster og få nok søvn, men ikke sove over. Undgå at sove i løbet af eftermiddagen.

Hvil i et mørkt, stille rum, når du føler en hovedpine kommer på. Placer en ispose pakket ind i et klæde på bagsiden af ​​din hals og tryk forsigtigt på smertefulde områder på din hovedbund.

Home retsmidler for sinus hovedpine Salg

•. Træk vejret varm, fugtig luft.

• Moist næse ved hjælp af saltvand næsespray. En saltvand spray kan anvendes op til seks gange om dagen.

• ingen rygning. Hvis du ryger, holde op.

•. Undgå passiv rygning og forurenet luft

• Undgå eksponering for noget, der udløser allergi eller sinus symptomer.

• Vask dine hænder ofte at undgå forkølelse.

•. søge behandling for en vedvarende kulde før bihulebetændelse sætter ind

• Undgå alkoholholdige drikkevarer. Alkohol kan forårsage hævelse af nasale og sinus væv
.