To nøgler til Vibrant Health

Er du bange for at få kræft, slagtilfælde, eller et af de mange symptomer, der kan poppe op i din krop hver dag? I denne korte artikel, jeg &'; ll andel to kraftige taster, der kan dramatisk forbedre din sundhed og hvordan du føler.

Som en sundhed og wellness professionelle, I &'; ve set nogle store ændringer i løbet af de seneste 30 år. To ting er særligt slående – den ene er foruroligende og anden er temmelig awesome. For bedre at forstå den positive udvikling, lad &'; s første kig på en foruroligende tendens.

I de sidste par årtier, vi &'; ve vidne til stigningen i den farmaceutiske industri og sundhedssektoren bliver big business. På grund af det, vi &'; ve udviklet en stærk vane med at køre til lægen for medicin til at løse næsten enhver symptom vi oplever. Denne vane er så indgroet og så godt indarbejdet, at vi sjældent kan sætte spørgsmålstegn ved det.

Nu er mange af disse lægemidler virker ved at hæmme naturlige fysiologiske reaktioner eller undertrykke symptomerne. På grund af dette, er der farlige bivirkninger. Til sammensatte effekten, vi &'; re rutinemæssigt at vide, at bivirkninger er “ normal &"; – og at vi kan håndtere dem med flere lægemidler. Mange af disse lukket ned vores smerte receptorer og videre følelsesløs os fra hvad &'; s virkelig sker. Pretty snart vi er ligesom “ kemiske forsøg gået galt &"; og vi &'; ve mistet vores evne til at føle, hvad der sker i vores krop, og reagere hensigtsmæssigt

Som et resultat, vi &';. ve blevet bange for vores egen krop. Vi &'; re afskåret fra hvad &'; der foregår inde i os – og det synes uden for vores kontrol.

Lad &'; s tage at få en feber som et eksempel. En feber er en naturlig helbredende respons. Ja, det &'; s vigtigt at overvåge den. Men når vi &'; re bange for det, vi ønsker at stoppe det med det samme. Når vi gør det, vi forlænge sygdom, fordi feberen er en del af kuren. Fordi vi don &'; t stole på, hvad der sker i vores krop, vi ender hindrer snarere end at hjælpe vores naturlige helbredende svar

Nu, for de gode nyheder:. Som svar på hvad &'; s foregår i sundhedsvæsenet, mange folk har stået op og sagde, “ Hey, vi &'; re vil om dette helt forkert &"; Den menneskelige krop er en utrolig intelligent, selvregulerende, og selv-helbredende system.

Der er to nøgler til at drage fordel af denne kendsgerning:

1. Tune ind visdom din krop og

2. At lære at flytte din indre tilstand for at forbedre dine naturlige helbredende evner.

Der er voksende forskning, der bakker op din evne til at gøre netop det.

Du kan huske for et par år siden, da Human Genome Project var i fuld gang. Der var denne idé, at vi kunne kortlægge vores genetiske blueprint og opdage “ et gen for alt &"; Nå, forskerne gjorde kortlægge det menneskelige genom og fandt, at generne didn &'; t begynde at fuldt ud at redegøre for, hvordan vi fungerer.

Faktisk opdagede de, at vores genetiske potentialer give os en række muligheder, der kan være “ tændes og slukkes &"; af andre faktorer i vores cellulære miljø. Ting som miljøgifte, kost, motion, og endda hvad vi tænker og føler gøre en enorm indflydelse på, hvordan vores gener udtrykker med andre ord, hvilke af vores genetiske potentialer bliver aktive og træde i kraft.

Vidste du, at du har en fantastisk evne til at tune ind på din krop til at fornemme, hvad der foregår? Vidste du også, at du har en stærk evne til at flytte din indre tilstand til at skabe et positivt cellulære miljø? Når vi lærer at gøre det, vi letter vores krop &'; s naturlige helbredende respons – og vi føler bedre i processen. Sandheden er, at vi kan opdage, hvordan man arbejder med den fantastiske intelligens vores krop, snarere end hæmmer den. Vi har meget mere magt, end vi måske er klar over.

Der er en række af fantastiske praksis, der tune os ind i vores krop visdom og sætte os i stand til at skifte til en kraftfuld positiv indre tilstand. Blandt disse er forskellige former for meditation, yoga, t &'; ai chi, qigong, mindfulness, fokus, og et væld af andre behandlingsformer og teknikker. Jeg kan varmt anbefale at checke ud en af ​​disse, der appellerer til dig

Hvad jeg &';. Har fundet mest effektive for mig selv og mine klienter er praksis, der arbejder på de fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige niveauer – sammen. I &'; ve udviklet en praksis, der opnår dette i en meget kort periode. Det &'; s kaldes Core Energy Meditation &handel ;.

jeg invitere dig til at prøve en kort øvelse taget fra den omfattende teknik til at opleve, hvad du kan gøre ved at sætte dit sind ind i din krop. Tjek den ressource boksen nedenfor for mere information

Nyd din praksis
. &Nbsp!;