Irritabel tyktarm - Gennembrud i Brain Research hjælper dig Heal IBS

Ny beviser fra hjerneforskning viser, at IBS ikke skyldes noget i din tarm, men ved noget, &'; der foregår i din hjerne

Dybt inde i din tankegang (uden din bevidsthed, selvfølgelig!) hjerne er en meget ældre hjerne kaldet “. emotionelle hjerne &"; Denne følelsesmæssige hjerne kraftigt påvirker dit fordøjelsessystem, samt dine hormoner, blodtryk, og immunsystemet.

Er den emotionelle hjerne forårsager din irritabel tarm syndrom? Og hvis det er, hvad kan du gøre for at stoppe det?

Først og fremmest den emotionelle hjerne er ikke at fortælle dit fordøjelsessystem til at producere irritabel tarm symptomer. Det &'; s lidt mere kompliceret end som så.

Vi &'; ve alle hørt af “ kamp eller flugt &"; reaktioner. Disse er overlevelses mekanismer udløses dybt i den følelsesmæssige hjerne, der beskytter dig før du selv har tid til at tænke.

Der er en tredje overlevelse reaktion, du kan ikke vide om kaldet "fryse" svar. Når en truende eller skræmmende situation, er så overvældende, du er hjælpeløse til at gøre noget ved det, du fryse. Dyr, der fryse synes at spille døde, i et sidste forsøg af hjernen for at overleve. Det virker, hvis rovdyr mister interessen og går væk. I humane vilkår, vi "tjek" mentalt og følelsesmæssigt, når vi fryse, selvom vi stadig er fysisk til stede.

Mens fryse reaktion kan beskytte dig i nuet, det kan direkte påvirke din fordøjelse, hvis du ikke gør fuldt behandle den gennem dit system og slip den traumatiske påvirkning.

neurolog Robert Scaer bebrejder den uforarbejdede fryse respons for symptomerne på IBS, fibromyalgi, multipel kemisk sensitivitet, kronisk træthed og migræne, blandt andre.

Kan du gøre noget ved det?

Ja! Absolut.

Selvom fryse reaktion sker ved instinkt, kan du gøre nogle omprogrammering at frigive dens virkninger, ved hjælp af målrettede teknikker

Et sind-krop teknik, der har arbejdet på at lindre IBS symptomer er EFT ® , de Emotional Freedom Techniques ® ;. EFT er baseret på akupressur aflytning, er let at lære, og kan være selv-påført derhjemme med lidt vejledning via telefon eller internet, hvilket gør det til en perfekt pasform til IBS syge. Ingen lange ture gennem trafikken til en praktiserende læge &'; s kontor!

EFT kan hjælpe dig med at re-træne din følelsesmæssige hjerne til ro, slippe frosne traumer og stoppe med at udløse IBS symptomer. En kvinde, som forvandlede hende fordøjelsesproblemer og angst problemer med EFT sagde, “ Det &'; s sinds- og krop-forandring. Det &'; s …! Vidunderlige &";.

Andre nyttige teknikker omfatter Somatic Experiencing (SE), Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning (EMDR), og Trauma release Øvelser (TRE)

© Resultater i Healing 2010
.