Energiske Rødder af rygskader

En af vores læsere ønsker at vide om healing rygskader. Mange, hvis ikke de fleste, af os har skadet ryggen, så vi ved, hvordan invaliderende det kan have rygsmerter. Før vi ser på de energiske rødder rygskader, lad &'; s tage et kig på forekomsten af ​​rygskader, der opstår

Overvej disse oplysninger fra National Institute of Neurologiske og Stroke, http: //www. .ninds.nih.gov /lidelser /backpain /detail_backpain.htm:

Hvis du har lændesmerter, er du ikke alene. Næsten alle på et tidspunkt har rygsmerter, der forstyrrer arbejdet, rutinemæssige daglige aktiviteter, eller rekreation. Amerikanerne bruger mindst milliarder $ 50 hver år på lændesmerter, den mest almindelige årsag til jobrelaterede handicap og en førende bidragyder til forpasset arbejde. Rygsmerter er den anden mest almindelige neurologiske lidelse i USA – kun hovedpine er mere almindelig. Heldigvis er de fleste forekomster af lændesmerter forsvinder inden for et par dage. Andre tager meget længere tid at løse eller føre til mere alvorlige tilstande.

Rygsmerter kan opstå ganske pludseligt på grund af en akut skade, eller det kan ske gradvist som følge af forkert brug eller overforbrug. De fleste rygsmerter er forårsaget af en slags fysisk skade, der opstår, mens du spiller sport, engagere sig i fritidsaktiviteter eller arbejdsrelaterede opgaver og-., Om på jobbet eller derhjemme

Men der er andre årsager, som det er beskrevet, i denne artikel på WebMD, http: //www.webmd.com/back-pain/tc/back-problems-and-injuries-topic-overv ...

Selvom rygsmerter er ofte forårsaget af en skade på en eller flere af strukturerne i ryggen, kan det have en anden årsag. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle rygsmerter end andres. Faktorer, der øger din risiko for rygsmerter og skade omfatter blive ældre, der har en familie historie af rygsmerter, der sidder i lange perioder, løfte eller trække tunge genstande, eller som har en degenerativ sygdom som osteoporose.

Hvis vi er overusing ryggen, ikke udøver centrale muskler for at tilføje styrke, har betændte led, eller løfte tunge genstande, har vi øget potentialet for rygskader. Når det er sagt, der er grunde, vi kan sætte ryggen i fare.

Det er her, er det nyttigt at se på den følelsesmæssige rod bag rygsmerter og rygskader, især hvis du er tilbøjelig til kroniske skader eller ubehag . Da jeg tog begrebet rygskade i meditation, det er de indsigter, jeg har modtaget:

Tilbage skade forårsaget af ustabile følelser. Det betyder, at en person er vaklende fra øjeblik til øjeblik inden for en bred vifte af følelser. Denne vaklen sker internt, selvom personen ikke lade deres følelser at blive udtrykt eksternt. De kan ikke have andre til at vide, hvor meget de kæmper, men dybt inde i de følelsesmæssigt er stressede og har brug for hjælp.

For at tilføje til den udfordring, deres stolthed holder dem fra at optage, hvor meget de har brug for hjælp med deres kraftfulde følelser. Fordi styrken af ​​de følelser, der er indeholdt i en følelse af retfærdighed (I &'; m ret, og du tager fejl, eller I &';. M bedre end dig), kan den person ikke ønsker at føle følelsesmæssigt stabil, fordi så ville de miste deres følelse af strøm. Som et resultat, i et ubevidst ønske om disse midlertidige følelser at blive virkelig anerkendt, personen skaber en mere permanent tilstand gennem en skade.

Nu, hvis du læser dette, være blid med dig selv. Dette er en masse oplysninger at overveje. Fra min egen erfaring, jeg kender den fysiske skader følelsesmæssige ladning kan skabe, hvis følelserne ikke behandles med kærlighed og omtanke.

Med mange fysiske lidelser, finder jeg der er en eller to fremherskende følelser på spil, men med ryggen skader, det synes der er flere følelser, og det er en del af problemet. Hvis vi ikke har lært at være sammen med vores følelser hensigtsmæssigt, så vi er ikke sandsynligt vil vide hvad de skal gøre, når der opstår sådanne intense følelser

Lad &'; s. Snak om, hvordan at være til stede til vores følelser, så at rygskader kan undgås, og måske, således at rygskader kan helbrede hurtigere. Hvis du lider af rygsmerter på grund af skade, er her nogle specifikke skridt, du kan tage.

1) Hvis du ikke er vant til at tale om dine følelser, kan du ikke engang ved, hvad navne til at give dine følelser . Du kan ikke vide, hvordan man kan identificere dem. Overveje at finde eller lave en “ følelser listen, &"; med masser af ord, der beskriver følelsesmæssige tilstande. I det mindste, se om du kan begynde at identificere, om dine følelser falder i en af ​​disse fælles følelser:. Glad, gale eller triste

2) Vær opmærksom på, at det kan tage enorme mod til at indrømme, du er har intense følelser, hvis du ikke er vant til at tale om dem. Når du har erkendt frygt, give dig selv tilladelse til at indrømme over for dig selv, hvad du føler.

3) Ved første du måske ønsker at bebrejde andre mennesker eller omstændigheder for dig skade og hvad du føler. Selvom der kan være din tendens, se om du kan tillade dig selv at føle, hvad du føler uden at du eller nogen anden forkert. Jeg kan godt lide at tænke på disse øjeblikke som grunde til at stoppe, hvad jeg gør, og blive til stede til situationen

Hvis I &';. M walking i skoven og min skjorte bliver fanget af nogle brombærbuske stikker ud, det &'; s ikke skoven &'; eller nogen &'; s skyld. Vi har lige stødte ind i hinanden, og situationen kan fastsættes, hvis jeg holder op med at udrede min skjorte.

4) Erkend, at dine følelser er skabt af dig. En anden kunne have nøjagtig den samme oplevelse og føler helt anderledes om det. Dine følelser er unikke og vigtige udsagn om dig. Dine følelser er gyldige, ligesom de følelser af alle andre involveret

5) Hvis dine følelser bliver udløst af en anden &'; s. Tanker, følelser eller valg, huske på, at divergerende synspunkter don &'; t nødvendigvis gør nogen rigtig eller forkert, eller bedre end en anden. Det bare gør os anderledes. Vær forsigtig med at gøre antagelser, at nogen er forkert eller ikke så god som dig. Disse slags tanker fodre følelser af retfærdighed, og retfærdighed er et bud på magt, der adskiller os fra guddommelig kærlighed, hvor alle er elsket lige uden dom.

6) Hvis du har brug for hjælp at forstå historien og betydningen af ​​din følelser, få professionel hjælp. Det er her at støtte en god psykoterapeut eller en person, der gør tidligere liv regression eller sjælehentning, for eksempel, kan hjælpe dig med at forstå betydningen bag dine følelser. Nogle gange større forståelse giver dig mulighed for at opleve mere selv-medfølelse.

7) Oplev den helbredende, der kommer med medfølelse, på dette stadium, primært til dig selv. Jeg anbefaler følgende meditation regelmæssigt, fordi det er en af ​​de mest magtfulde praksis jeg har fundet til at finde lindring fra intense følelser og opdage dybden af ​​din egen medfølelse. http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

Hvis du er villig til at skabe plads i dit liv for legitimiteten af ​​dine egne følelser og legitimiteten af ​​følelser andre mennesker i dit liv har også, du kommer til at være langt mere skånsom med de krav, du stiller til dig selv og andre. Du &'; ll finde det lettere at bede om hjælp, når løfte tunge genstande eller gå ned iskolde trapper. Du vandt &'; t har at presse dig selv til at bevise over for dig selv eller andre hvordan sund, fit eller dygtig til en sport, du kunne være. Det er vidunderligt at frigøre at engagere sig i aktiviteter med hjælp fra andre. Efter alt, isn &'; til t at hvad det betyder at være i kredsen af ​​livet sammen

Tilbage skader er så udbredt, at jeg har skabt en lyd Healing CD til rådighed for rygmarvsskader?. Du kan finde den her: http://www.spirittreasures.com/products.html

Jeg sårede min ryg år siden, fordi jeg var vred på min mand. Lagene af følelser jeg fundet i processen var forbløffende. Jeg deler en meget mere detaljeret i min bog. Jeg håber, du &'; ll læse denne sektion og dele dine egne indsigter her
.