Tag kontrol over din fordøjelse, naturligvis

På et tidspunkt i vores liv, vi &'; ve oplevet foruroligende fordøjelse. Følelser af oppustethed, gas og forstoppelse kan virkelig hæmme vores evne til at tage del i vores foretrukne aktiviteter. Nogle gange er vi ved, hvad årsagen til vores fattige fordøjelse er, ligesom at spise et stort måltid, sure fødevarer, eller nyde noget, vi kan være intolerante over for. Men andre gange kan krybe op på os og værre endnu, selv vare i dage

Hvis du &';. Re kæmper med din fordøjelse og har endelig fået nok, kan du prøve nogle af disse tips og tage kontrol over din fordøjelse naturligt .

Don &'; t bringe teknologien til bordet
Det synes teknologi er blevet en stor del i alle vores daglige aktiviteter, så meget, så vi selv spiser vores måltider med det. Men det er forkert. Nyder et måltid er den ene gang, hvor du skal fokusere på, at opgaven ved hånden, især hvis du &'; re spise blandt andre. Teknologi fungerer som en distraktion, og kan faktisk rod op vores fordøjelse

Læs mere på http://www.belmarrahealth.com/take-control-of-your-digestion-naturally/
.