Feel Sund, Look Sund, Be Happy - En Lifestyle Makeover

Gør dig klar til en shocker - næsten ingen af ​​os, ja, ingen af ​​os, er næsten lige så sunde, glade og energiske, som vi kunne være, burde være. Det kan ikke være en stor overraskelse for dig og mig, men hvorfor så er ingen gør noget ved denne epidemi? Det enkle svar er, at vi alle er så vant til at gøre tingene på den måde, vi har været i næsten et århundrede, som ikke kun er tanken om forandring overvældende, men de fleste af os simpelthen ikke ved hvor du skal begynde.

Jeg er ikke her med nogle mirakel løsning, og slet ikke en, der vil ændre dit liv natten, eller vil være super hurtigt og nemt at implementere, men blot at give dig en kort oversigt over, hvad jeg har lært i min søgen at være glad og sund. Du kan foretage de nødvendige forbedringer med en vis indsats og ved at give dig selv tid til at vænne sig til og nyde at gøre disse ændringer. Ofte er vi bare brug for at høre, at en anden har lagt i arbejdet, og høster frugterne, og jeg er den person!

En lidt information om, hvorfor vi er nødt til at foretage nogle store ændringer

For startere vi alle sat for mange "falske" stoffer i vores kroppe. Fra hygiejneprodukter, vi bruger, til rengøringsmidler, make-up, og især, hvad vi spiser. Det er rigtigt - det meste af det, vi spiser er behandlet, convenience fødevarer og ikke rigtig mad

Vi har alle blevet så travlt og leve sådanne hurtige liv, at vi er kommet til at stole på, hvad er den hurtigste og nemmeste løsning. til vores behov. Desværre, vi gør dette på bekostning af vores sundhed og i mange tilfælde vores meget liv, og jeg er ikke at være alt for dramatisk. Mange af os klager jævnligt om stress, udmattelse, og konstant at blive syg, og dette er blot en forsmag på, hvad der kan ske, og ofte gør som vi alder. Mange sygdomme, der kryber op på os kan behandles eller forebygges. Det er rigtigt - jeg har læst den videnskabelige forskning og anekdotiske beviser, og oplevet denne mig selv som har mange andre i mit liv

Har nogle fact-tjekke for dig selv.. Du kan finde alle mulige utrolige påstande, der synes at tilhøre i Ripleys Tro det eller ej, men de er helt faktuelle og veldokumenterede og dokumenteret. Faktisk, når du virkelig tænker over det, det hele giver mening. Du vil opdage at der er grøntsager og svampe, der kan dræbe kræftceller i deres spor. Der er sygdomme, som kun i bedste fald være moderat forbedret med medicin og kirurgi, men dem med disse sygdomme kan gøres stort set symptomfri eller endda helbredes gennem naturlige midler og afgiftning og eliminering af skadelige, "falske" stoffer fra deres omgivelser og kostvaner. Og det er kun toppen af ​​isbjerget.

Motivationen til at ændre min livsstil

Du kan sige, at du ikke har tid til sådanne ændringer eller vittighed, kan man lige så godt flytte til en hippie kommune. Jeg gjorde det samme undskyldninger og vittigheder, indtil jeg blev meget syg med en sygdom kaldet endometriose. Den korte forklaring er, at de celler, linje en kvindes livmoder ender uden for det, og kan vokse og sprede sig til andre organer, som igen forårsager kan invaliderende smerter og komplikationer. Jeg havde to operationer for at fjerne disse invaderende celler, og de virkede ikke - det er uhelbredelig og endometriose holder kommer tilbage i de fleste tilfælde. Jeg havde en tredje operation, der arbejdede i, at det resulterede i markant forbedring, men jeg var stadig i konstant smerte, og endometriose vil vende tilbage. Jeg har Fase 4 endo, målt i etaper vejen kræft er, og det er meget aggressiv. Mit liv har hovedsageligt været på hold i de sidste fire år, og jeg har ikke været i stand til at arbejde eller gøre mange af de ting, jeg brugte til på grund af virkningen smerten har haft på mit liv.

Jeg er ikke fortæller dig alt dette for medlidenhed, men for at gøre en bemærkning om, hvad alt dette "bekvemmelighed" har kostet os. Min tilstand er fodret af for meget østrogen og de fleste af de falske stoffer, vi bruger eller forarbejdede fødevarer, vi spiser tage østrogene handling, når de træder vores kroppe. Hvis du læser ingredienslisten på en flaske foundation make-up for eksempel, er der intet naturligt der, og tro det eller ej, du kan optage langt mere gennem din hud end oralt. Værre endnu, noget absorberes gennem huden kommer ind i blodbanen, at meget hurtigere. Så disse kemikalier er at gå direkte i dit blod og skaber kaos på din krop, hvilket gør dig giftige, da de bygger op over tid

Få motiveret til at ændre din livsstil nu -. Ikke vente, indtil du får syge

Nu er jeg ikke forsøger at skræmme nogen med disse oplysninger. Mange af os allerede har en idé om, at mange af de produkter, vi bruger, og fødevarer, vi spiser, er ikke den største for os, men som de fleste af os har altid levet på denne måde vi er vant til det. Det er en stor opgave at foretage en samlet livsstil eftersyn at være sundere og gladere og forebygge fremtidige sygdomme, især hvis du føler dig ok nu. Jeg var i samme båd, indtil jeg fik så syg, at jeg tog sagen i mine egne hænder, laver forskning og indse, at min sygdom sandsynligvis kunne have været forhindret. Når du er i smerte 24-7 og er villige til at gøre noget for at få det bedre og få dit liv tilbage, ændre dine spisevaner og skifte til naturlige produkter i din hverdag er den nemmeste ting i verden at ombryde dit hoved omkring. Og selvom jeg havde undersøgt denne "naturlige behandling" i nogen tid, jeg har først for nylig gennemført det.

Men nu, at jeg har lavet de ændringer, jeg fortæller dig om, jeg oplever så mange vidunderlige ting at år af operationer og smertestillende medicin ikke kunne udrette for min kronisk tilstand. Smerten er aftagende støt, jeg er i bedre fysisk form, jeg har mere energi, og mit humør har forbedret. På et tidspunkt var smerten så ekstrem og konstant, at jeg var selvmordstanker og kæmpede bare at eksistere - jeg var ikke "levende" på alle. Nu ser jeg et lys for enden af ​​tunnelen, og ved, at ikke alene er jeg bliver bedre, men jeg vil være i endnu bedre form, end jeg var før jeg blev syg, og ved fortsat at leve et meget sundere liv, min uhelbredelig sygdom ! kan især være i remission inden længe

Må ikke få mig forkert - jeg stadig snuble, stadig snyde ved at have kartoffelchips tider, eller drikke med venner til en fest, bruger en gammel flaske Comet til at skrubbe badekar, når jeg har kørt ud af bagepulver og eddike. Men det vigtigste er at indse, at ligesom enhver stor forandring det vil tage tid, og du vil begå fejl. Start små og ændre én ting ad gangen.

Tænk på din krop som en Cadillac. Hvis du lægger sukker vand ind i tanken i stedet for premium benzin, vil det sammenbrud. Det er det samme med dig - sætte nok kemikalier og forarbejdede stoffer i din krop i stedet for frisk frugt, grøntsager, fuldkorn, sunde fedtstoffer mv, og du vil nedbryde også. Problemet er, at du nødt til at indse dette, og foretage ændringerne, før din lydpotte falder af!

Du kan bekymre sig om at gøre den tid og tror det vil koste mere, men dette er ikke tilfældet. Som jeg allerede har antydet, gøre lidt forskning på din egen, og du vil se, at det ikke behøver at være svært, dyrt, eller alt det tidskrævende og fordelene for dit helbred, lykke og livet i almindelighed er uoverskuelige.

Kig op opskrifter med alle naturlige ingredienser til at gøre dit eget hjem rengøringsmidler, make-up, hud behandlinger, og meget mere. Disse ting kan være sjovt, hurtigt og let, og i det lange løb koster langt mindre og være mere effektive end de produkter, du bruger i øjeblikket. Hvis du stadig er usikker, dette uddrag af info er for damerne - sukker aldre dig langt hurtigere, end du ville naturligt. Bortset fra dette mange af make-up og anti-aging produkter, vi spilder penge på indeholder stoffer, der er almindeligt menes at bidrage til udbrud af forskellige kræftformer og andre sygdomme, og faktisk hjælpe med fordelingen af ​​vores celler, aldring os hurtigere godt! Brug tomatpulp på dit ansigt natten og ekstra jomfru olivenolie som en fugtighedscreme gør for mere for din teint og koster betydeligt mindre også (og ricinusolie svinder eksisterende rynker og forhindrer nye!).

Så stoppe med at lave undskyldninger - bare vælge et par ting, du kan nemt ændre nu, og komme i gang. Inden længe vil du blive overrasket over hvor meget bedre du ser og føler, hvor meget mere energi du har, og hvor meget mere disponible indkomst du har på din bankkonto. Det er ikke hippie-dippy - det er simpelthen at komme tilbage til basics og være godt for vores krop

Artikel Kilde:!. Http://EzineArticles.com/5321183