Hvordan Kiropraktik hjælp graviditet?

Dr. Steve Edelson (813) 831-8321 af Tampa, Florida har været praktiserende kiropraktik i over 14 år. Som en syd Tampa kiropraktor, har han haft mulighed for at hjælpe folk med en lang række emner. Han er ekspert i at hjælpe folk til at fjerne årsagen til de fleste smerter. Han er også en ekspert i behandling af mennesker, der har skader i forbindelse med en bilulykke. I dagens artikel diskuteres han graviditet og hvordan kiropraktik kan hjælpe.

Under graviditet, en kvindes tyngdepunkt flytter frem til forsiden af ​​hendes bækken. Denne yderligere vægt foran, forårsager stress på leddene i bækkenet og lænden. Som barnet vokser i størrelse, den ekstra vægt forårsager krumningen af ​​lænden at stige, placere ekstra stress på den skrøbelige facetled på bagsiden af ​​rygsøjlen. Eventuelle allerede eksisterende problemer i en kvindes ryg tendens til at blive forværret som rygsøjlen og bækkenet bliver overbelastede, hvilket ofte fører til smerter og svært ved at udføre normale daglige aktiviteter. Kiropraktik pleje kan hjælpe rygsøjlen og bækken klare virkningerne af graviditeten ved at genskabe en tilstand af balance.

Undersøgelser har vist, at omkring halvdelen af ​​alle vordende mødre udvikler lænderygsmerter på et tidspunkt i løbet af deres graviditet. Dette gælder især i tredje trimester, når barnet krop får mest vægt. Kiropraktik pleje hele graviditeten kan lindre og endda forhindre smerter og ubehag ofte oplevet i graviditeten, og skaber et miljø for en lettere, mere sikker levering. Det er en sikker og effektiv måde at hjælpe rygsøjlen og bækken klare den hurtige stigning i fysisk stress ved at genskabe en tilstand af balance. Faktisk har de fleste kvinder fundet, at kiropraktik pleje hjulpet dem med at undgå brugen af ​​smertestillende medicin i løbet af deres graviditet, og undersøgelser har vist, at kiropraktik justeringer bidrage til at reducere tid i arbejdskraft. Din kiropraktor bør være din partner for en sund graviditet. De kan give justeringer, samt tilbud ernæringsmæssige, ergonomisk og motion råd til at hjælpe løse dine særlige behov
Kiropraktik tips til gravide:.

Sørg for at få justeret regelmæssigt. Kiropraktik pleje er vigtigt at hjælpe med at opretholde en sund skelet struktur og nervesystem funktion gennem en graviditet og fødsel.

Har nogle blid motion hver dag. Gåture, svømning, eller stationær cykling er relativt sikre kardiovaskulære øvelser for gravide kvinder. Undgå aktiviteter, der involverer rykkende eller hoppende bevægelser. Stop motion omgående, hvis du bemærker usædvanlige symptomer, såsom kvalme, svimmelhed eller svaghed.

Brug flade sko med svangstøtte. Dine fødder bliver mere modtagelige for skade under graviditeten, delvist på grund af en hastigt stigende kropsvægt, men også fordi de ledbånd, der støtter fødderne bliver mere slap.

Når optagning børn, bøje fra knæene, ikke den taljen. Din lav ryg er langt mere tilbøjelige til skade under graviditeten.

Når sove, lå på din side med en pude mellem dine knæ for at tage presset fra nederste del af ryggen. Fuld længde "body puder" eller "graviditet kiler" er meget populære og kan være nyttig.

Spis flere små måltider eller snacks hver par timer, i stedet for tre store måltider om dagen. Dette vil bidrage til at afhjælpe kvalme, stabilisere blodsukkeret og give din krop til at udtrække den maksimale mængde af næringsstoffer fra de fødevarer, du spiser

Tag en prænatal vitamin med mindst 400 mikrogram folinsyre dagligt; 800 mikrogram er endnu bedre. Folinsyre er blevet vist at dramatisk reducere risikoen for neuralrørsdefekter i et foster under udvikling. Vær sikker på at tjekke med din læge, før du tager nogen vitamin eller urtekosttilskud for at sikre det er sikkert for dig og baby
Call (813) 831-8321 eller gå til vores hjemmeside på http:. //Tampa .chiropractor-edelson.com
. For yderligere information om lignende emner, som kiropraktik kan hjælpe med, gå til http://todayisour.ning.com

Pressemeddelelse:. Kiropraktik Tampa, Kiropraktor Tampa, Graviditet
.