*** Glukosamin og Chondroitin - er det et mirakel Blanding for leddene

Brusk er hård, fleksibel væv, der tilvejebringer en stødpude mellem knoglerne i leddet og støtter bevægelsen ved at tillade knoglerne til at glide over hinanden. Brusk definerer også og støtter andre kropsdele ligesom ører, næse og luftrør. Glucosamin og chondroitin er vigtige elementer i brusk, og nogle sundhedsmæssige eksperter mener, at parring de to i et kosttilskud kan øge fælles sundhed og forhindre visse former for gigt.

Glucosamin produceres naturligt i kroppen og stimulerer produktionen af glycosaminoglycaner, molekyler anvendes i bygge- og reparation af brusk. Da glucosamin ikke findes i fødevarer kilder, skal det tages i form af et tillæg. De fleste af disse er lavet af kitin - de hårde ydre skaller af hummer, rejer og krabber.

Supplerende glucosamin kan tages som n-acetylglucosamin, glucosamin sulfat eller glucosaminhydrochlorid, den mest let absorberes. Det kommer i form af tabletter, kapsler og pulvere, eller det kan sprøjtes direkte ind i fugen af ​​en læge. Syntetiske former for glucosamin er også tilgængelige for folk allergiske til skaldyr.

Chondroitin blev først udvundet i 1960'erne fra haj og oksekød brusk. Det er også fundet hos kvæg luftrøret og kan fremstilles syntetisk i laboratoriet. Chrondroitin accelererer produktionen af ​​hyaluronsyre, som smører leddene. Den holder også brusk sundt ved at absorbere væske i bindevævet, der forbedrer elasticitet.

Der har været en mangeårig debat om brugen af ​​glucosamin og chondroitin i behandlingen af ​​slidgigt (OA). Dette er en lidelse, der medfører nedbrydning af overfladen af ​​glatte brusk inden leddene. OA er den mest almindelige form for gigt, med symptomer på ledsmerter, hævelse og deformitet.

Resultater fra flere veldesignede og videnskabelige undersøgelser tyder på, at glucosamin kosttilskud (alene) kan være en effektiv behandling for slidgigt, især den for knæ eller hofte, fordi det:

• Reducerer smerte tilskrives sygdommen
• Forbedrer funktion for dem med knæ eller hofte problemer
• Reducerer ledstivhed og hævelse

I 2006 National Institutes of Health sponsoreret en undersøgelse af virkningerne af glucosamin og chondroitin for slidgigt (gangart). Denne undersøgelse viste, at mens kombinationen af ​​de to kosttilskud ikke synes at mindske smerter fra mild slidgigt, det ser ud til at mindske smerter blandt dem med moderat til svær OA i knæet. Glucosamin og chondroitin bruges ofte sammen med ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) til behandling af slidgigt.

parring af glucosamin og chondroitin er også populært bruges af sportsfolk og offentligheden som en behandling for fælles sundhed. Som led oplever en betydelig mængde af slitage, skal byggestenene i brusk være til stede og til rådighed. Mange brugere føler glucosamin-chondroitin supplement sikrer byggemateriale til brusk reparation og rapporterer, at brugen af ​​tillægget giver dem følelsen mindre ømme og mere adræt!

Bemærk: Da glucosamin ikke er undersøgt for sikkerhed hos børn, anbefales det kun for voksne. Gravide og ammende kvinder bør ikke tage glucosamin, da det ikke er blevet undersøgt for sikkerhed i disse grupper. På grund af potentielle interaktioner med medicin, bør alle kosttilskud tages under tilsyn af en sundhedspleje provider.

Sources:
http://www.umm.edu/altmed/articles/glucosamine-000306.htm
http://www.mayoclinic.com/health/chondroitin-sulfate/NS_patient-chondroitin
http://nccam.nih.gov/research/results/gait/
.