Tillidsfuld din mad cravings

hårmineralanalyse hjælper os med at forstå mange fødevarer cravings. De fleste mennesker har en tendens til at stole på deres mad cravings. Men på dybere niveauer, ofte en er simpelthen selv-medicinering for at kompensere for biokemiske ubalancer. Af denne grund, stikning med den anbefalede kost og ikke at give i din mad cravings er ofte vigtig for succes ernæringsmæssige balancering programmer. Eksempler på, hvordan biokemiske ubalancer forårsager mad cravings omfatter:

SALT begær er normalt på grund af et lavt energiniveau og svage binyrerne, som kan forårsage en unormal TAB natrium. Spise nogle gode kvalitet havsalt er nyttigt for de fleste langsomme iltningsmidler, i særdeleshed. Tabel salt er skadeligt og kan forårsage højt blodtryk og andre problemer. Hæld aldrig salt til drikkevand, da dette er meget farligt.

sukker trang er som regel skyldes enten hypoglykæmi, diabetes, lavt energi niveau eller Skjult gær infektioner. Sjældent kan eksistere andre årsager.

CHOKOLADE begær KAN skyldes en lav eller høj SODIUM /KALIUM RATIO. Denne ubalance kan opstå før menstruation hos unge kvinder. Chokolade indeholder nogle magnesium, kobber, ofte masser af sukker, og theobromin, en stimulans, der ligner koffein, men lidt mildere. Mens nogle sundhedsmyndigheder anbefaler mørk chokolade, er det ikke en del af ernæringsmæssig afbalancering videnskab. Man kan få antioxidanter fra andre kilder på en bedre måde, uden sukker, kobber og andre yin kvaliteter af chokolade.

krydret mad ØNSKER Kan skyldes et behov for mere mavesyren eller manglende evne til SMAG naturlige fødevarer. Krydret mad kan stimulere mavesyre og kan også stimulere binyrerne. Ubehandlede chili peber er høj i C-vitamin og beta-caroten, blandt andre næringsstoffer, som nogle få mennesker har brug for. Når kan også tørster krydderier for at stimulere appetitten.

FRUGT Cravings kan skyldes et behov for SUKKER ELLER SELV syreindholdet i frugt, der giver en lille "HØJ" for nogle mennesker. Frugt er også let at fordøje for alle med svag fordøjelse. Dem med stærk fordøjelse vil finde frugt ikke opfylder meget godt, fordi det fordøjer for hurtigt.

cravings KAN være en måde at stoppe en eliminering eller HEALING REAKTION. Hvis denne elimination proces er ubehageligt på en eller anden måde, kan en person tørster en stor, tung måltid til "føle sig bedre." Hvis hun føler lidt bedre, er det fordi det stopper elimineringen processen i et par timer eller deromkring.

KVINDER, kan navnlig CRAVE YIN fødevarer, såsom sød te, FRUGTER, cookies, kager, TOMATER , juice eller de fleste krydderier. Dette er kompleks og har at gøre med ikke at ville blive til yang, selv om det ville gavne de fleste af dem.

Hvad er yin og yang? Disse henviser til bestemte kvaliteter liv eller fysiske eksistens på planeten Jorden. Yang er mere mand, aftalt, varmt og centripetale i retning. Yin er mere kvindelig, ekspanderet, køligt og centrifugal i retning. For eksempel bør en sund krop være slank, varm og atletisk. Dette er en mere yang betingelse for både mænd og kvinder. En bedre yin-yang balance øger adaptiv energi, genopretter negativ feedback loops, genskaber nogle enzymsystemer og øger energieffektiviteten i kroppen. Ægte hurtige iltningsmidler, som er meget få, er meget mere yang, mens stress hurtige oxidationsmidler og langsomme iltningsmidler er mere yin. .. Balancing yin og yang er også afgørende for mental og åndelig udvikling