Undgå Jod Mangel for en bedre måde at leve

Mange mineraler og vitaminer er nødvendige af vores krop. Dit system kan være i fare, selv om du bare kan have en mangel i et af dem, hvilket forklarer, hvorfor du skal sørge for, at du altid får den daglige servering af alt. De problemer, mangel næringsstof kunne gøre i kroppen kan variere fra mindre alvorlige. Der er ikke grundlag for dig ikke at tage i de næringsstoffer, du har brug for, specielt fordi deres eksistens i kroppen grundlæggende sikkerhedsforanstaltninger dig mod mange sundhedsmæssige forhold.

Jod er en af ​​flere mineraler, som du har brug for i din krop. I fortiden, blev jod sat i brød, men i disse dage en anden stof, der forhindrer din krop &'; s forbrug af jod har erstattet det. Du kan også have jodmangel ved at tage i vand med visse stoffer og udnytte tandpasta. Så hvad er du betød at foretage? I betragtning af at du ikke kan få den rigtige mængde jod, skal du bare lade kroppen udholde? Som forventet er svaret nej

Du vil finde en metode til at få jod, og at &'; s. Gennem at ændre din livsstil en smule. Det &'; s allerede blevet afsløret, at fisk og skaldyr er nyttige for kroppen, da det består af astaxanthin, men at isn &'; t den eneste reelle god grund. Skaldyr herunder østers, muslinger og salt vand fisk virkelig har høje niveauer af iod. Disse kunne være gavnligt for kroppen &'; s redning fra mangel. Og da vand og tandpasta aren &'; t pålidelig, er det også tilrådeligt at skalere tilbage på disse ting - ikke deres forbrug, men det personlige valg af emner, der i øjeblikket har skadelige kemikalier. Så du kan finde sikkert vand til din brug, snarere end at finde vand renset med kemikalier du bare kan oprette filtersystemer inde i dit hjem.

Men hvad betyder jod har med hensyn til kroppen? Det beskytter mod hormon-relaterede lidelser, specielt kræft. Kæmper brystkræft synes at være en af ​​de største aspekter af iod. Med jod &'; s evne til at ødelægge kræftceller, er der ingen tvivl om, at dette er et must i din daglige kost regime. Endvidere vil en effektiv anvendelse af dette næringsstof også være i stand til at forhindre struma. Skjoldbruskkirtel generere thyroxin, et hormon, der hjælper med at regulere kropsfunktioner såsom metabolisme. Uden nok jod, skjoldbruskkirtel er over-arbejdet simpelthen fordi de har brug for at gøre mere thyroxin.

Forstørret skjoldbruskkirtel kaldes struma. Hvis du don &'; t forny og holde normale mængder af jod, dette er din ulejlighed. Hvor vil du være i stand til det? Du kan vælge økologiske produkter og naturlægemidler rige på jod. Til hurtig indtagelse, vælge dem, som du kan bruge i dit måltid.

En anden måde er at købe kosttilskud. Du don &'; t virkelig brug for at forsøge at forbruge fisk og skaldyr, hvis du ikke er tryg ved dem, men du kunne tage tabletter og piller i stedet. Det gør ikke &'; t blive bedre end det. Mænd og kvinder vil være i stand til at få deres normale daglige servering af jod, selvom de har allergiske reaktioner på fødevarer, fyldt med de næringsstoffer tak til sundhed supplement. Uanset hvad du vælger at gøre, aldrig glemme at vælge dem, der indeholder store mængder af ting, du har brug for
.