Sukker: ven eller fjende

Nogensinde hørt om udtrykket shop-o-hlics? Selvfølgelig, du har. At kun beviser, at en masse mennesker udlede lykke og tilfredshed fra shopping. De har endda gået til omfanget af at kalde det shopping terapi. Men hvad sker der, når du, en selv-roste shop-o-holic, kan ikke finde tøj din størrelse? Selvom det måske ikke er i slutningen af ​​verden, men det helt sikkert vil være i slutningen af ​​socialt samvær. I en verden, hvor størrelsen af ​​dit tøj spørgsmål mere end størrelsen af ​​din hjerne, kan du virkelig råd til at gå glip af vognen til størrelse zeroville?

Hvorfor er du oppustethed op?

Hvis du ikke er gravid, har du ingen grund til at gå rundt med en mave, der siger jeg spiser for to. Vores samfund ikke længere ser med venlighed på dem med ekstra bagage, og ja det betyder kærlighed håndtag rundt om din talje. Så hvad laver du forkert? Hvis jeg var at sige, at din morgen kop kaffe eller den første skål af korn kunne være årsagen, ville du tro mig?

Problemet er sukkeret, du tilføjer, hver gang du tager din kaffepause eller har dit morgenmadsprodukt. Sukker er en af ​​de vigtigste årsager til vægtøgning. Chokerende måske, men en hundrede procent sandt. Et gram sukker indeholder en god 4 kalorier. Nu, selvom du ikke er meget af en sød kaffe smag person hvis du ender med at tilsætte 20 gram sukker hver gang du drikker te kaffe, er du forbruger op til 80 kalorier fra kaffe alene, med undtagelse af de øvrige ingredienser tilsættes, og sukker indtag gennem andre ting. Sammen med motion, yoga eller hvad nogensinde, at du gør, er du nødt til seriøst at overveje mængden af ​​sukker, som du spiser og til gengæld de kalorier, du inviterer.

Så hvor meget er okay
/B <? >

Alle ved, man kan ikke helt stoppe forbrugende sukker. Så den klassiske spørgsmål, der kommer til alle sind er, hvor meget er for meget? I en verden, hvor maskinerne gør alle dine gøremål, er der næppe noget, du har brug for at belaste dig selv for. I en sådan form for en stillesiddende livsstil, forbrugende overskydende sukker er så meget desto mere farligt, da der ikke er nogen måde at brænde det op. I en sådan livsstil, kan kvinder forbruger op til 2000 til 2200 kalorier mens mænd kan forbruge op til 2700 kalorier. Nu realisere mængden af ​​kalorier i sukker, du seriøst nødt til at afveje det med en form for alternativ.

Udskiftning og afslappende

I en sundhedsbevidste verden, får du alt, hvad der hjælper dig med at tælle dine kalorier, og hvorfor skulle sukker være en undtagelse? Honning er en af ​​de naturlige måder at erstatte sukker i din korn eller te. Men ikke mange mennesker som smagen af ​​honning. Så hvilke andre muligheder har de? Der er mange kunstige sødemidler til rådighed på markedet at vælge imellem. En af de bedste blandt dem er Kaltame
af Hexagon Nutrition Pvt Ltd, et selskab, der er ekspert i kosttilskud og klinisk ernæring. Dette produkt er fremstillet af sucralose. Sucralose ikke nedbrydes i kroppen og dermed efterlader ingen rester bag. Passerer igennem, det er 600 gange sødere i forhold til sukker og er helt uskadelige.

Så hvad venter vi på? Gå skæres disse flabs fra dit liv
 !;