*** Overspisning nærende mad

Mike Geary, forfatter til bedst sælgende bog "Truth About Abs" eksperimenter med intens overspisning på sig selv

"Jeg ville se, om jeg rent faktisk kunne vinde uønsket kropsfedt ved at spise . så meget mad som jeg ønskede for 6 uger straight Min teori var, at hvis du spiser de rigtige typer af fødevarer og ikke afvige fra disse fødevarer, vil kroppen automatisk afbalancere sig selv, selvom du &';. re forsøger at spise for meget

Jeg kunne ikke bare spise enhver og alle typer af fødevarer ... Jeg vil spise for meget på så meget mad som jeg ønskede, men kun de fødevarer, der er "godkendt" ifølge mine regler (de samme regler Isabel underviser i Diet Solution Program)

Du kommer ikke til at tro, hvad der skete Slutresultatet efter 6 uger for at forsøge at proppe mit ansigt med så meget sund mad som muligt:.. Min kropsvægt forblev nøjagtig det samme! Jeg har ikke vinde et enkelt pund

Jeg kender den første reaktion fra mange mennesker er, at jeg bare skal have en "hurtig stofskifte" eller noget i den retning, og det er derfor, jeg ikke tager på i vægt -. Men der er falsk!

Sandheden er, at jeg har ikke noget problem overhovedet at få vægt, når jeg spise for meget på junk food eller forarbejdede fødevarer generelt. Jeg kan garantere dig, at hvis jeg var overspisning på disse fødevarer i løbet af de 6 uger, ville jeg have fået en massiv mængde af vægt.

I virkeligheden, i fortiden har jeg nemt vundet så meget som £ 10 i kun 1 uge, når jeg har været på en slags ferie og blot spiste de normale typer af forarbejdede fødevarer, som alle andre var spise.

Det beviser, at jeg er lige så tilbøjelige til at tage på i vægt som alle andre. Spise næringsstof tæt fødevarer tvinger kroppen til at justere, ligesom jeg teoretiseret. Ikke kun det, men det er den type af at spise, at stort set helt eliminerer cravings ...

Du kan bare ikke få fedt, når du laver de rigtige valg af fødevarer, og du kan bare ikke lade være med forbrænde fedt fra din krop, når du laver de samme fantastiske mad valg. Som jeg har nævnt før, jeg tror, ​​en af ​​de programmer, der giver nogle af de bedste retningslinjer for at spise sundt og virkelig nyde din mad til livslang succes er Isabel De Los Rios 'program "
.