Fordele ved prænatal vitaminer Når Ikke Gravid

Selv om de fleste kvinder kender til at tage prænatal vitaminer under graviditeten, og nogle gange endda før undfangelsen, mange kvinder er ikke klar over fordelene ved at tage prænatal vitaminer, når de ikke er gravid. Læger vil typisk ordinere små prænatal vitaminer til gravide kvinder for at sikre, at hun modtager den rette mængde af vitaminer og næringsstoffer til at holde hende og hendes barn sund gennem hele graviditeten. Små mellemstore prænatal vitaminer er gavnlige for gravide kvinder, fordi de indeholder større mængder af jern, folinsyre og calcium i forhold til almindelige vitamintilskud.

Under prænatal vitaminer, mens ikke er gravid kan give dig alle de samme næringsstoffer og mere. De små prænatal vitaminer kan give kvinder, hvad enten gravide eller ej, med tilstrækkelig mængde af mineraler er nødvendige for at pleje din krop, en af ​​dem er jern. Jern udtynding, især for dem med kosten restriktioner eller under et menstruationscyklus, kan blive hjulpet ved at tage prænatal vitaminer og dermed resulterer i at øge en kvinde &'; s mental energi og fysisk styrke. Det har også vist sig, at kvinder, der ryger, kan drikke eller misbrug af narkotika ikke tage på tilstrækkelig passende kost at tage i alle de næringsstoffer, der er nødvendige for maksimal fungere deres organer. I disse tilfælde vil små mellemstore prænatal vitaminer sikre tilstrækkelige mængder af vitaminer og mineraler for en kvinde, uanset om hun er gravid eller ej.

Det er en uheldig kendsgerning, at de fleste kvinder ikke tager i tilstrækkelig mængde mineraler og næringsstoffer deres krop behøver for at fungere korrekt. Kvinder, der er ikke er gravid, kan drage fordel i at tage små prænatal vitaminer ved at tage i de ekstra næringsstoffer deres krop ikke modtage fra kosten alene. De ekstra mængder af jern og andre næringsstoffer, der er indeholdt i prænatal vitaminer, sammenlignet med standard vitamintilskud, støtte i at forebygge træthed under menstruation samt reducere risikoen for potentielle anæmi. De højere mængder af calcium findes i prænatal vitaminer også hjælpe kvinder med at forebygge sygdomme som knogleskørhed.

Mens der er mange fordele ved at tage prænatal vitaminer, når de ikke gravid, kost og motion er også meget vigtigt at tage i betragtning. Hvis du er i stand til at tage i tilstrækkelig mængde af vitaminer og mineraler er nødvendige for din krop gennem kosten alene, så er der ikke behov for yderligere vitamintilskud. Men hvis du finde dig selv behøver det ekstra løft, rådføre sig med din læge og finde ud af om at tage prænatal vitaminer, mens ikke er gravid vil være til gavn for dig og din krop.

Disse udtalelser er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom
.