Hvordan kan jeg opnå basisk pH [7,3] for at undgå kræft og andre kroniske sygdomme?

En af de mest almindelige årsager til surhedsgrad er stress og dårlige spisevaner.
Lær at øge udeluften af ​​basiske fødevarer og minimere eller eliminere acisic fødevarer, og du vil være på din vej til homøostase [balance] eller wellness.
Hvad er de basiske fødevarer, at jeg skulle spise i stedet for sure fødevarer?

basisk fødevarer [Maksimer]

basisk grøntsager [Maksimer] 4-5 portioner dagligt
lucerne
Byg Grass
Roer
Beet Greens
Broccoli
Kål
Gulerod
Blomkål
Selleri
Chard Greens
Chlorella
Collard Greens
Agurk
Mælkebøtter
Dulce
Spiselige blomster
Aubergine
Fermenteret Veggies
Hvidløg
grønne bønner
Grønne ærter
Kale
Kålrabi
Salat
Svampe
Mustard Greens
Nightshade Veggies
Løg
Pastinakker (højt glykæmisk)
Ærter
Peppers
Pumpkin
Radiser
rutabaga
Sea Veggies
Spinat, grøn
Spirulina
Spirer
Søde Kartofler
Tomater
Brøndkarse
Hvede Grass
Wild GreensALKALIZING ORIENTAL GRØNTSAGER
Maitake
Daikon
Mælkebøtte Root
Shitake
Kombu
Reishi
Nori
umeboshi
Wakame

basisk FRUGTER [Maksimer] 3 portioner dagligt
Apple
Apricot
Avocado
Banana (højt glykæmisk)
bær
Brombær
Cantaloupe
Kirsebær, sur
kokos, friske
Korender
Datoer, tørret
figurerne, tørret
Druer
Grapefrugt *
Honeydew Melon
Lemon*
Lime*
Muskmelons
Nectarine*
Orange*
Peach
Pear
Pineapple
Raisins
Raspberries
Rhubarb
Strawberries
Tangerine*
Tomato
Tropical Frugt
umeboshi Blommer
Vandmelon * Selv om det kan synes, at citrusfrugter ville have en forsurende virkning på kroppen, citronsyren de indeholder rent faktisk har en alkaliniserende effekt i systemet.

alkalizing PROTEIN [ ,,,0],Maksimer] 1-2 portioner dagligt
Mandler
Kastanjer
Millet
Tempeh (fermenteret)
Tofu (fermenteret)
Whey proteinpulver
alkalizing SØDESTOFFER
Stevia

alkalizing KRYDDERIER & Krydderurter [Maksimer]
Kanel
Curry
Ginger
Mustard
Chili Pepper
havsalt
Miso
Tamari
Alle Urter
alkalizing ANDET
Apple Cider Eddike
Bee Pollen
Lecithin Granulat
Melasse,
blackstrap
probiotiske kulturer Syrnet Mejeriprodukter
Green Juice
Veggie Juice
Frugt Juice
Mineral Water
Alkaline Antioxidant Vand

basisk MINERALER
cæsium: pH 14
Kalium: pH 14
Natrium: pH 14
Calcium: pH 12
Magnesium: pH 9

forsurende grøntsager [Minimer]
Corn
Linser
Oliven Salg Vinter SquashACIDIFYING FRUGTER
Blåbær
Dåse eller Glaserede Fruits
Cranberries
Korender
Blommer **
Svesker ** Salg

forsurende korn, kornprodukter [Minimer]
Amaranth
Byg
Bran, hvede
Bran, havre
Corn
Majsstivelse
Hamp Frø Mel
Kamut
Havre (rullede)
Havregryn
Quinoa
Ris (alle)
Rice Kager
Rye
Spelt
Hvede
Wheat Germ
Noodles
makaroni
Spaghetti
Brød
Kiks, sodavand
Mel, hvid
Mel, hvede

forsurende Beans & ; LEGUMES [Minimer]
sorte bønner
Chick Ærter
grønne ærter
Kidneybønner
Linser
Pinto Bønner
røde bønner
Soy Bønner
Soy Milk
Hvide bønner
Rice Milk
Almond Milk

forsurende MEJERI [minimere]
Smør
Ost
Ost, forarbejdede
Is
Is Mælk

forsurende Nødder & BUTTERS [Minimer]
cashewnødder
Bælgplanter
Peanuts
Peanut Butter
Pekannødder
Tahini
Valnødder

forsurende animalsk protein [Minimer]
Bacon
Oksekød
Karpe
Clams
Torsk
Corned Beef
Fish
Kuller
Lamb
Lobster
Muslinger
Orgel Meats
Oyster
Pike
Pork
Rabbit
Salmon
Sardines
Sausage
Scallops
Shrimp
Scallops
Shellfish
Tuna
Turkey
Veal
Venison
ACIDIFYING FEDT & OLIER
Avacado Olie
Smør
Canola Oil
Corn Oil
hampefrøolie
Hør Olie
Svinefedt
olivenolie
tidselolie
Sesame Oil
solsikkeolie

forsurende sødestoffer [Minimer]
Carob
Sugar
Corn Syrup
forsurende ALKOHOL
Beer
Spirits
Hard Liquor
Vin

forsurende andre fødevarer
Catsup [Minimer]
Kakao
Kaffe
Eddike
Mustard
Peber
Soft Drinks
forsurende NARKOTIKA & KEMIKALIER
Aspirin
Kemikalier
Narkotika, Medicinal
Narkotika, Psychedelic
Pesticider
Herbicider
Tobak
forsurende
junkfood
Coca-Cola: pH 2
Øl: pH 2,5
Kaffe: pH 4

For mere information, besøg venligst www.drgrantwellness.com
Dr. George Grant, Ph.D., IMD
Specialist i integrativ medicin, smerte, stress og biofeedback
.