Healing børneeksem Naturligvis

En nyfødt baby ville begynde livet med den første måltid bliver gyldne råmælk fra en mor &'; s bryst. Dette er den første mælk tyk, rig og fuld af antistoffer, der giver den nyfødte baby med væsentlige beskyttelse mod bakterier og vira. Amning har store fordele for barnet at bistå i udviklingen af ​​tiltrængt immunitet og reducere udviklingen af ​​allergi. Forbindelsen mellem eksem og allergi er veldokumenteret, er der et utal af personlige konti om helbredelse spædbarn eksem gennem kosten ændring, som vil blive diskuteret senere. Der er flere forskellige former for eksem eller dermatitis; børneeksem, venøs eksem, allergisk kontakteksem, lokalirriterende kontakt dermatitis, infantile arp (arp), voksne arp og discoid eksem. Her vil vi koncentrere os om børneeksem hos børn (som er fælles og ofte arvelig), og hvordan denne betingelse kan være relateret til kost.

Børneeksem er en kronisk tilstand menes at være en immunrespons på miljø- eller kosten allergener. Det kan også blive forværret i tider med stress, følelsesmæssige forrykket, ernæringsmæssige mangler eller vejr ændringer [1]. Huden er vores beskyttende barriere for miljøet; disse hudceller (strateum corneum) er låst sammen ved corneodesmosomes omgivet af lipid (fedt) bi-lag. De, tilbøjelige til at udvikle atopisk eksem har en tendens til at have tynd barriere (stratum corneum) på steder som i ansigtet og bøjninger (inderste albuer osv), disse områder af huden bliver mere let brudt gør det nemt for irritanter og allergener til at trænge ind og udløse en opblussen af ​​eksem.

Synet af din baby konstant kløe, gnide, skrabe deres røde, plettet, skællende, oser hud er smerteligt smerteligt for en mor. Den første anløbshavn ville normalt være den praktiserende læge (GP), som kan være hurtige til at ordinere steroid baserede cremer (f.eks 0,5% hydrocortison). Steroider er de mest almindeligt ordineret medicin for denne tilstand. Steroider er kendt for at forårsage mange bivirkninger, som omfatter udtynding og misfarvning af huden, let blå mærker, brænde mærker på huden, kløe, lever og nyreskader, svækket immunforsvar, øget akne eller facial hår. Tilsyneladende kan brug af mere end 500 g pr uge af hydrocortison resultere i binyrerne undertrykkelse og i sidste ende Cushing &'; s syndrom. De fleste mødre ville være taknemmelig for enhver lettelse for deres babyer nød så ville haste på chancen.
Børn født til en allergisk forælder er mere tilbøjelige til at udvikle allergi. Undersøgelser har vist, at brystbørn kan blive sensibiliseret over for allergener i brystmælk for eksempel hvis moderen bruger en konventionel kost. Modermælk bekæmper allergi ved belægning foring af baby &'; s tarmene gør det sværere for fremmede antigener til at sive ind i tarmen derfor er ammeperioden mest udsat for, hvad moderen spiser og udskiller i hendes mælk. Ko &'; s mælk er et af de mest almindelige allergener tæt fulgt af æg, jordnødder, rød peber, og fisk, der er hæfteklammer i en konventionel kost.

atopisk eksem er defineret ved tendensen til at producere immunglobulin E (IgE) antistoffer i stedet for IgM-antistoffer. IgM-antistoffer binder til specifikke antigener, mens IgE antistoffer reagerer mod forskellige former for allergener både specifikt og ikke-specifikt. Modermælk især colostrum er normalt fuld af immunoglobuliner IgA Men hvis mangelfuld i IgA eller dem specifikke for ko &'; s mælkeprotein, er det blevet foreslået at gøre spædbarnet tilbøjelige til at have ko &'; s mælkeallergi. Eksklusiv amning for de første 6 måneder til et år kan tillade immunsystemet til at udvikle nok til at reducere risikoen for barndommen allergi [7]
I Manual of Dietetic Praksis er det angivet, at eksponering for ko &'; s. Mælkeprotein i de første par måneder kan være forbundet med IgE allergi over for fødevarer samt æg og soja efter fravænning [2]. Undersøgelser til forebyggelse af allergi tyder på, at det er tilstrækkeligt at udelukkende amme og undgå fast føde i de første 4 måneder til forebyggelse af allergi. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og Department of Health (DOH) anbefaler amning i 6 måneder [2]. Nylige undersøgelser offentliggjort i British Journal of Dermatology har foreslået, at amning nogen længere end 4 måneder giver ingen ekstra fordel i forhold til forebyggelse af eksem. Dette går imod de nuværende britiske retningslinjer fra WHO og DOH, der angiver, at babyer skal udelukkende ammet i 6 måneder til 1 år [3]. Denne forskning også, at fravænning babyer onto potentielt allergifremkaldende fødevarer såsom jordnødder er mere tilbøjelige til at forbedre tolerance over for disse levnedsmidler, frem årsag fødevarer følsomheder. De gik videre, at der udelukkende ammeperioden for længere tid end 4 måneder er lige så tilbøjelige til at udvikle eksem som babyer, der er fravænnet tidligere. De foreslår den britiske ammende retningslinjer gennemgås med hensyn til virkningen af ​​eksem i forhold til amning dog igangværende undersøgelser er ikke entydige.
Når fødevareallergi er blevet identificeret undgåelse af udløse fødevarer kan føre til betydelige forbedringer. Disse typer af fødevarer kan også betegnes som histamin-holdige fødevarer. Som identificeret før, de mest almindelige udløse fødevarer omfatter ko &'; s mælk, æg, hvede, soja, nødder, chokolade, tomat og skaldyr. Fødevarer, der er mest almindeligt forbruges af den almindelige befolkning som ammende mødre, der har brug for at forbruge væsentligt calcium, fedtsyrer, protein, B-vitaminer blandt mange andre vitaminer, mineraler og sporstoffer essentielle for vækst og mental udvikling af deres babyer. En afskaffelse kost er afgørende for at bestemme synderen selvom du bør sikre at erstatte de vitaminer og mineraler, der går tabt. For eksempel, hvis fjerne mejeriprodukter, sikre, at du udskifter calcium kilde med fødevarer såsom grønne bladgrøntsager, nødder, frø og tofu. Hvis du fjerne hvede erstatte fibre og B-vitaminer med andre fuldkorn.

En kost rig på fuldkorn, frisk frugt, grøntsager, rent vand og fødevarer rige på essentielle fedtsyrer (EFA) såsom fed fisk (makrel, sardiner, vildlaks), frø (hør, græskar, solsikke ) og nødder er afgørende for en sund hud og har en anti-inflammatorisk virkning. Fødevarer, der overfylde kroppen bør undgås, da de forværre hudproblemer. Disse omfatter rødt kød, mælkeprodukter, stegte og fedtholdige fødevarer og hydrogenerede fedtstoffer og olier. Visse næringsstoffer er meget vigtige i behandlingen af ​​eksem. Sød peber, kål og persille er alle fremragende kilder til bioflavonoider, der hjælper reducere inflammation og kontrol allergi samt øge den kapillære funktion til at modtage bedre flow af næringsstoffer og fjernelse af affald fra huden. Citrusfrugter og zink findes i gulerødder, hvidløg og ingefær er væsentlige tilføjelser til kosten.

Urter og kosttilskud, der kan træffes for at støtte i helbredelse af børneeksem omfatter marietidsel, brændenælde og mælkebøtte te, natlysolie, fiskeolier, probiotika, vitamin B-kompleks, biotin, C-vitamin og zink [ ,,,0],1, 4-6]. Aktuel anvendelser af E-vitamin, kæmpenatlysolie, St. John &'; s Wort fløde, kamille fløde, calendula, shea smør og fuglegræs skal hjælpe fastholde fugt. Undgåelse af skrappe sæber, rengøringsmidler og kemikalier veksles til naturlige allergivenlige toiletartikler og husholdningsprodukter [1, 4-6].

Nogle Naturopathic Terapeuter anbefale afstå fra fravænning barn på mejeriprodukter og korn indtil 1 år, da fordøjelsessystemet er umodent og kan kun håndtere modermælk, formel og basale fødevarer såsom frugt og grøntsager. Efter 1 år korn og mejeriprodukter kan blive genindsat til barnet &'; s kost uden tilbagelevering af eksem. Probiotika, fedtsyrer og D-vitamin er afgørende, så hvis ammende mor er mangelfuld i disse elementer så bør de suppleres. Der er stigende tegn på, at supplere probiotiske &'; gode bakterier &'; i et barn &'; s tidlige kost vil reducere risikoen for tilbagevendende eksem. Mange beretninger om kvinder, der udfører netop dette havde været vidne til eksem forsvinder inden for en uge. Indførelsen af ​​probiotika i ammende mødre kost gennem rå dyrkede grøntsager har vist sig at reducere forekomsten af ​​eksem som baby vil modtage probiotika (mikro-flora) gennem modermælken. Mikroflora rig på lactobacilli er fulde af alkaliske-dannende enzymer, der fører til skabelse af essentielle næringsstoffer, såsom biotin.

Udbrud af eksem kan skyldes defekt fedtforbrændingen. Høje kilder til omega-3 og GLA (gamma-linolsyre) er påkrævet i dette tilfælde [10]. Babyer har vist sig at drage fordel af tilsætning af omega-3 fedtsyrer, (eicosapentaensyre) EPA og DPA (docosapentaensyre) i modermælk gennem indtagelse af moderen. Den mest almindeligt tilgængelige omega-3 EFA &'; s på markedet, er i form af fiskeolier men der er veganske alternativer stammer fra alger. Fiskene forbruge alger, som er kilden til disse langkædede EFA &'; s. Såvel som de tidligere nævnte fordele af EFA &'; s andre fordele omfatte fremme sund hjerne, øjne og nervesystem, humør elevation, og hjerte-kar fordele. En undersøgelse undersøger forholdet mellem eksem og allergi udvikling fandt, at mødre spise økologiske fødevarer og udelukkende ammer i længere perioder havde højere EFA-indhold i deres modermælk i modsætning til mødre, der spiste en konventionel kost [11]. Tilføjelsen af ​​hør og omega EFA olier, D-vitamin, grønt pulver og en kvalitet vitamin er de få væsentlige en ammende mor kan finde nyttige. Mikroalgen Spirulina har vist sig at forebygge ernæringsmæssige mangler, som det er en god kilde til protein (60%), essentielle aminosyrer, vitamin B12, B6, B1, B3, B2 og EFA &'; s blandt mange andre [4, 5]. Produkter økologiske mejeri forbruges af børn er blevet vist at mindske risikoen for allergi udvikling med 36%. . Økologisk mælk er kendt for at indeholde flere omega-3 fedtsyrer i forhold til konventionel mælk [9]
Som nævnt før, EFA &'; s udgør en væsentlig rolle i udviklingen af ​​atopisk sygdom. Linolsyre (omega-6 EFA) konverterer til gamma-linolensyre (GLA) og arachidonsyre.
Undersøgelser har vist, at patienter med visse former for eksem har koncentrationer Forhøjet linolsyre kombineret med lavere koncentrationer af længere-kædede polyener (LCP). Mor &'; s med en historie af atopisk sygdom har vist sig at have lave koncentrationer af omega-6 LCP stede i en nyfødt baby &'; s navlestrengsblod forud for udviklingen af ​​atopisk sygdom. DHA (docosahexaensyre) er nu almindeligt tilsættes til Formula mælk på grund af mange undersøgelser, der viser forholdet mellem DHA og deres mange fordele. DHA og andre fedtsyrer i modermælk er blevet forbundet med forebyggelse af allergi udvikling. De lave niveauer af fedtsyrer i standard konventionel kost kan være årsagen til stigningen i allergiske sygdomme, såsom astma, fødevarer følsomheder, høfeber samt eksem. Der er en konventionel brug af vegetabilske olier i madlavning og et lavt indtag af fed fisk, der indeholder meget nødvendige omega-3 EFA &'; s. Dette ville således føre til en forøgelse af omega-6 fedtsyrer, der bidrager til inflammation i kroppen. Undersøgelser har vist, at ammende mødre med høje niveauer af omega-3 EFA reducerede risikoen for eksem og andre allergier i deres første år [10]. Thijs et al (2011) foreslå måder at beskytte din baby fra eksem ved at øge EFA med indtagelse af fede fisk, amning og øge forbruget af fuld fedtindhold mejeriprodukter vist sig at have betændelse-kampene potentiale [10].

Mange mødre har været i slutningen af ​​deres tøjr forsøger at lindre eksem på deres røde, kløende barn. Måske hvis de vidste, at en lille ændring i deres kost kunne aflaste eller endog helbrede eksem, de ville hoppe på chancen [8]. Være mor selv jeg har oplevet på første hånd, hvordan generende denne betingelse er for en baby. Jeg sjældent forbruge mejeri, så i mit tilfælde de skyldige var hvede og soja. Når disse to elementer blev fjernet fra min kost og jeg øget mængden af ​​grønne grøntsagssaft, Chlorella tabletter og spirulina i min kost. Jeg brugte også calendula creme (bruges til at reducere inflammation og helbrede sår ved at hjælpe nye væv vokse i sår og reducere hævelse) og shea smør i modsætning til den mest almindeligt ordinerede inflammatoriske vandig fløde og paraffin-holdig olie løsning, og min baby &'; s hud ryddet op inden for 7 dage.

Sammenfattende at helbrede barnet eksem naturligt følgende kan finde anvendelse.

For gravide kvinder, Restaurant • Sørg for at spise en kost rig på omega-3 EFA (fed fisk) eller supplere efter behov
• Sørg for at tage en prænatale multivitamin som indeholder folinsyre

For en ammende mor: Restaurant • Spis en ren kost rig på fuldkorn, frugt, grøntsager, nødder og frø
• Prøv at omfatte rå frugt og grøntsager i dine måltider hver dag
• Prøv at inkludere rå dyrkede grøntsager såsom sauerkraut
• Medtag EFA &'; s i din daglige kost, enten ved indtagelse af økologiske fed fisk eller kosttilskud. Undgå høje kviksølv fisk som sværdfisk, hvid tun, laks, haj, konge makrel, havaborre, marlin
• Prøv at undgå sukkerholdige, forarbejdede fødevarer, som de er for det meste tomme kalorier med indhold, uden næringsstoffer.

For en baby 6 måneder og fremefter: Restaurant • Indføre enkle fødevarer langsomt (mono-kost)
• Slap af, så prøv at undgå at gøre måltiderne ensrettede
• Indføre frugt og grøntsager først
• Undgå at indføre korn, kød og mejeriprodukter til efter 1 års alderen

1. McKeith, G., Du er hvad du Eat2004, London:. Penguin Group
2. Thomas, B. og J. Bishop, Manual of Dietetic Practice. 4. ed2001, UK:. Blackwell Publishing
3. Dewey, K., styrende principper for Supplerende Fodring af det ammede barn. Fødevarer og Ernæring, 2003: s. 5-37.
4. Holford, P. og D. Colson, Optimum Nutrition for dit barn: Sådan Boost dit barns helbred, adfærd og IQ2010, London, UK: Piatkus. 309.
5. McKeith, G., Food Bibelen: The Complete AZ Guide til en sund Life2008, London:. Penguin Group
6. Holford, P. og S. Lawson, Optimal Ernæring: Før, under og efter Pregnancy2009, London: Piatkus. 267.
7. Saarinen, KM, et al, transformerende vækstfaktor β. 1 i mødre &'; colostrum og immunreaktioner på køer &'; mælkeproteiner i spædbørn med køer &'; mælkeallergi. The Journal of allergi og klinisk immunologi, 1999. 104 (5): p. 1093-1098.
8. Monica, Hvordan jeg Endelig Cured My Baby Eksem I løbet af få dage, i Sund Green Moms2012.
9. Økologisk mælk Reducerer Allergi og eksem, i mor går green2009.
10. Thijs, C., et al., Fedtsyrer i modermælk og udvikling af atopisk eksem og allergisk sensibilisering i vorden. Allergy, 2011. 66 (1): p. 58-67.
11. . Kummeling, I., et al, ætiologi atopi i barndommen: Koala mor og barn Study. Pediatric Allergy og Immunologi, 2005. 16 (8): s. .. 679-684