Dukkede ligtorne er nærende og Hjerte-Smart

Kærlighed til filmen med fluffy popcorn er afvikling og aldrig slutter. Og hvis popcorn bærer mindre fedt og mere ernæring, du vil elske dem mere. Så vil her popcorn elskere være glad for at høre, at popcorns består af rigtige ingredienser, med færre kalorier og fedt. Ifølge den videnskabelige undersøgelse, er det konstateret, at mennesker, der spiser popcorn dagligt indtager 250% fuldkorn og 22% mere fiber end folk, der ikke spiser dem dagligt. Popcorns er hjerte-smart og sundhed venlige, men det gør ikke &'; t give dig licens til grisen ud lastet popcorn, mens du ser film eller på sofaen som en spiseskefuld smør indeholder 100 kalorier. Derfor er bedre nøgen popcorn dvs. uden smør.

Tilføjelse mere til popcorns gavn, forskerne erklærede, at popcorns har flere antioxidant stof kaldet polyfenoler flere end frugt og grøntsager. Polyphenoler fører til reduktion i hjertesygdomme. Popcorn indeholder 100% fuldkorn og er rig på fibre. Popcorn er Munchie og nærende, men de stadig kan &'; t være erstatning for grøntsager. Popcorn bære mindre kalorieindhold, men synderen er dem på film haller. Center for videnskab i offentlighedens interesse i en undersøgelse viste, at popcorns på medium balje med alle film hal indeholder 1200 kalorier og 60 gram fedt tre gange mere end hele din dag kolonihave. Det gør ikke &'; t selv noget på det tidspunkt, hvor du har travlt ser en saga, men fortryde det senere.

bedste måde at forberede popcorn er air-pop popcorn i en luft Popper og end tilføje lidt olivenolie til det og lidt havsalt hvis du vil. Det kalorieindhold du ender med at tage, afhænger af, hvor meget olivenolie du tilføjer ind. For eksempel, en kop luft-poppet popcorn indeholder 30 kalorier eller så, 2 spsk olivenolie 250 kalorier. Men, de fleste mennesker får generende i spise denne slags snacks. Det er godt at købe økologisk-Dukkede ligtorne i forhold til dem ikke-økologisk én gang. -Økologisk popcorns er næsten for samme pris for ikke-økologiske popcorns. Organiske popcorns er måske ikke gensplejset. De er mere sunde og ikke indeholder pesticidrester eller andre rester som den, i ikke-økologiske popcorn.

Popcorn er ikke mere junk food, det rigt på mineraler. Det er en komplet fødevarer og sundeste fødevarer. Da år majs har været kost af mange mennesker, da det giver alle de næringsstoffer og holder dig slank og fit, nu hvad kan man forvente af en fødevare. Vi kræver af sikre, sunde og nærende mad og popcorn er en af ​​dem. Selv i dag popcorn er blandt de mest sælgende snacks hensyn til sin gode kvalitet. Ud over at være en komplet fødevarer popcorn er en socialisere snack. Alle fra gamle én gang for at yngre engang laud velsmagende snack, og de mødre behøver ikke at bekymre sig om deres børn spiser. Popcorn opbygger muskler, væv, hjælpemidler fordøjelsen og ikke skader dine tænder. Faktisk grovfoder i popcorn hjælper udøve dine tænder og tandkød, som ikke normalt udføres af blød mad. At være rigelige i fiber det giver lindring til gastrointestinale system. Det beskytter mod tab af blodlegemer og mange andre sygdomme.

Selvom popcorn er nærende, men bør ikke gives til børn under en alder af fire, som det kunne chock deres hals. Folk iført seler og har hals problemer bør undgå at spise popcorns
.