Undersøgelse Undersøger Hvilken kost er bedst for overvægtige børn

Med fedme blandt skyrocketing til epidemiske niveauer, forældre har brug for at finde de bedste måder at holde deres børn på en sund vægt. Det er blevet så slemt, at forældrene selv er samtykke til gastrisk bypass operation for deres børn, før de er endnu berettiget til at stemme

FAD kostvaner nyresten &';. T godt for nogen, men børn især da deres krop og sind er i udvikle etaper. Men alle reagerer forskelligt på forskellige fødevarer, så det &';. S en god idé at overveje, hvad fremgangsmåde giver et barn den bedste chance for succes på lang sigt

Så en ny undersøgelse undersøgt 85 overvægtige børn i alderen syv og 12 at se, hvordan de reagerede på tre forskellige diæter. De har hver gik på en tildelt kost for et år. Hertil kommer, hvert barn havde ugentlig kostvejledning og hver anden uge træningspas for de første tre måneder. Efter at de var selvstyret for de resterende ni måneder

kostvaner var som følger:.

- En lav-carb diæt, svarende til Atkins, der fokuserer på high-protein fødevarer og minimering kulhydrat forbrug

-. Et lavt glykæmisk indeks kost, som er en tilgang, der fokuserer på fødevarer, der er mindre tilbøjelige til at gøre blod-sukker niveauer svinger.

- del kontrol kost, der holdes kalorieindtag på omkring 55 til 60 procent kulhydrater, 30 procent fedt, og 10 til 15 procent protein.
Forskerne fandt, at de fleste deltagere tabt vægt, sænkede deres body mass index (BMI) og deres fedtprocent. Dem på lav-glykæmisk kost havde den nemmeste tid efter programmet, mens dem på low-carb diæt havde sværest.

Sætte dit barn på en kost er en delikat sag, og er noget, du bør drøfte med dit barn &'; s. læge først

"Spørg din børnelæge om lokale velrenommerede programmer og se på Eatright.org at finde en registreret diætist betjener dit område," sagde Cathleen Davis, en klinisk diætist og ernæringsekspert, der arbejder med børn på Good Samaritan Hospital Medical Center i Babylon, New York. "Gør små ændringer og forventer dårlige dage -. Absolut ingen spiser perfekt 100 procent af tiden og være meget forsigtig med programmer, der skubber kosttilskud, gøre nogen form for krav om øjeblikkelig succes og ikke har licens legitimationsoplysninger."

Ifølge det amerikanske Centers for Disease Control og Forebyggelse, 17 procent af alle børn i USA er overvægtige. Husk på, at fedme er det næste skridt videre end overvægtige. Barndom fedme medfører en masse sundhedsmæssige konsekvenser, hvoraf nogle sidste for resten af ​​deres liv
.