Panikanfald udløser og forårsager - Kan du stoppe frygten?

Et panikanfald er fysiske symptomer, men årsagen er psykisk. Den mindste følelse af frygt kan udløse et angreb.

Du ser, når mennesker frygter, er adrenalin frigivet. Hjernen ved, at når der er noget at frygte, kroppen har brug for at gå i forsvar-mode. Pludselig bliver glukose trækkes fra hjernen og fodrer dine muskler, vejrtrækning bliver dybere og den person begynder at svede. Mens nogle individer bruge ændringerne i din krop til at forsvare sig selv, den person, der har et panikanfald måske eller måske ikke har noget at forsvare. Det skræmmer dem.

, den pludselige tilsynekomst af et angreb med meget små stimuli er dog en skræmmende oplevelse. De fleste mennesker beskriver angrebet som en følelse af, at døden ville forekomme. Nogle mennesker går til hospitalet overbevist om, at de har et hjerteanfald. Andre mener, de har et nervøst sammenbrud.

Udløser

For det første har forskningen vist en genetisk faktor er til stede, når der beskæftiger sig med panikanfald hos nogle mennesker. Men bare fordi mor ikke erfaring betyder ikke, at den søn eller datter. Panikanfald kan også forekomme i alle aldre med folk i over gennemsnittet intelligens er mere tilbøjelige og kvinder er mere tilbøjelige end mænd. Her er nogle andre udløsere:

* Tabet af personale, som kan omfatte død af en slægtning eller en større liv overgang.

* En fobi er allerede til stede.

* Prøv at undgå sociale situationer, der kan forårsage stress eller panik, hvilket svarer til "hvad nu hvis" tænkning og se faren i ting, der ikke bør være farlige.

* Lægemidler såsom Ritalin eller panikanfald liste over andre som en mulig bivirkning.

* Alkohol eller tilbagetrækning narkotika.

* alvorlig stress situationer, såsom at starte en ny kollegium klasse.

* sundhedsmæssige forhold, der kan resultere i pludselig død, såsom hjertesygdomme.

* Lev et passiv livsstil, som anses for selvhævdende, at når tvunget til at være selvhævdende eller imod en bestemt type person påberåber frygt.

Stop frygten

Hvis du undgår de undgåelige udløser for deres angreb, når du kan, så du kan forhindre et angreb på. Men det kan være svært at vide alle mulige udløser i dit liv. Stress, bekymre sig om hverdagen, og endda stress undgåelse af udløser kan udløse et angreb om dagen og ikke den næste.

Nogle mennesker, når du føler et angreb på, kommer til at gøre vejrtrækning poser. For nogle dog ikke altid arbejde, og kunne gøre angrebet værre. Dette kan skyldes det faktum, at iltindholdet er lavt og kuldioxid i blodet er høje.

Der er blevet fundet at være effektive, er imidlertid psykoterapi hvor kognitive og adfærdsmæssige behandlinger anvendes. Disse behandlinger har vist sig at være de bedste behandlinger. I nogle tilfælde kan angstdæmpende medicin ordineres. Imidlertid har adfærdsmæssige behandlinger vist sig yderst effektiv, uden behov for læger, der giver syge til at reducere deres antal angreb og et bedre liv
.