Foods at undgå, når Gravid

Som en gravid kvinde, der er så mange at gøre lister og opgaver, som du har brug for at få udført. Fra at sikre, at dit køb et fast nok barn madras for din nyfødte til at levere børnehaven med nok bleer, ser det ud som om der er så meget at gøre i en enkelt dag, og ikke nok tid til at gøre det.

Desværre med alt dette stress, er mange gravide kvinder står over for den udfordring at korrekt nærende deres krop, så barnet kan få de næringsstoffer, den har brug for. Med så mange andre ting sker i dit liv, kan det være en udfordring at finde tid til forskning, hvilke fødevarer du bør undgå som en gravid kvinde.

Frygt ikke, alt det arbejde er allerede gjort for dig. Bare læne sig tilbage, sætte fødderne op, og læs videre.

Til at begynde med, bløde oste er noget, som gravide kvinder bør undgå. Mange bløde oste indeholder upasteuriseret mælk og kombinationen har været forbundet med mange aborter, sygdomme og endog dødsfald.

Dernæst så meget du kan elske det, undgå utilstrækkeligt kød enhver pris. Dette gælder for steaks og naturligvis hakket oksekød samt. Undercooked kød tendens til at have flere bakterier i dem, og de vil gøre både dig og din baby føler sig syg til din mave – og det er ikke som du var allerede føler på den måde alligevel

Også være forsigtig, når det kommer til! plukke den saft, du drikker. Mange frisk frugtsaft er ikke pasteuriseret, hvilket kan føre til at du forbruge flere bakterier.

Dybest set som en tommelfingerregel, aldrig spise noget, der er upasteuriseret som en gravid kvinde. Pasteuriserede fødevarer betyder, at de er blevet sprøjtet for at undgå bakterier og andre bakterier få på din mad. Hvis noget er upasteuriseret, der ved, hvad slags bakterier kan lurer i selv den sødeste af fødevarer.

Sushi er en anden af ​​de fødevarer, du vil undgå for enhver pris. Rationalisere, at det har proteiner i det vil gøre dig noget godt, kan du gætte hvorfor?

Ja, du har ret! Sushi indeholder mange bakterier og parasitter … noget, som du sandsynligvis ikke ønsker at fodre dit barn.

Sidst men ikke mindst er den lækre godbid af rå cookie dej. Alle har spist det en gang eller to, men som en gravid kvinde er det en risiko for, at du ikke selv ønsker at tage.

Hvis du ikke kan håndtere at gå uden din cookie dej, de har cookie dejen is på de fleste butikker, der sandsynligvis vil give dig den samme glade fornemmelse af, at cookie dejen gør.

Valget er i sidste ende op til dig, men hvis du ønsker at give dit barn enhver lejlighed i livet, som de fortjener, er det bedst at undgå disse fødevarer
.