Den amerikanske Epidemic og hvad Energi Bars kan gøre for at

Så mange som 62.000 tusind mennesker, alene i dette land, lider af tilstand, der kaldes søvnløshed. Selv dem, der ikke er diagnosticeret med den sovende uorden er ikke nødvendigvis bekendt med ordentlig sovevaner. Selvom otte timers søvn per nat har været den anbefalede mængde i årevis, anslås det, at kun femogtredive procent af amerikanerne overholde den. Det betyder, at der er millioner af mennesker i dette land, på et givet tidspunkt, der er opbrugt og har behov for en pick-me-up. Energi barer er i stand til at tilbyde netop det.

Søvnløshed

Denne betingelse er simpelthen defineret ved en person, der har varig svært falling- eller opholder sig i søvn om natten. Det kan vare i korte perioder, kommer og går, eller kan blive en kronisk tilstand, der svarer til endeløse nætter for lidt søvn. Som man kan forestille sig, kan søvnløshed medføre alvorlige problemer for de diagnosticerede individer. Daglige aktiviteter, såsom at køre, der arbejder, eller endda udføre simple huslige pligter, vil helt sikkert være større udfordringer som krop og sind forsøger at udføre på utilstrækkelige energi niveauer og personen vil blive overladt til tørster søvn på alle tidspunkter af dagen – helt ødelægge koncentration. Betingelsen kan være forårsaget af dårlige livsstilsvaner, såsom at gå i seng på forskellige tidspunkter hver aften, se tv i sengen, eller indtagelse af for mange stimulanser hele dagen. Det kan også være et resultat af psykiske problemer, såsom depression, angst, og overskydende stress.

Energi Barer Pakket med en Boost

Koffein i form af organiske kaffebønner og sød mørk chokolade , omega-3 fedtsyrer for øget kognitive evner og protein til at levere vedvarende energi er blandt de mange fordele, der findes i energi barer. Høje optællinger af vitaminerne C, D og E er almindeligt forekommende i energi barer så godt. De kan hjælpe befri kroppen af ​​toksiner, der øger følelsen af ​​træghed. Hertil kommer, D-vitamin, som også findes i solen &'; er s stråler knyttet til en sund kropsvægt, forbedret kognition senere i livet, og hjælper immunsystemet til at bekæmpe off sygdom

Sleep Lettere med Energy Bars.

Mens mange former for energi barer vil omfatte forskellige former for koffein, der er andre, der er bedre til forbrug efter frokost time. De udnytter essentielle næringsstoffer, vitaminer (herunder de allerede nævnte), og andre ikke-koffeinholdige hjælp af energi. Den blide løft i disse typer af energi barer kan hjælpe en person funktion mere effektivt i løbet af dagen, men vil ikke forstyrre én &'; s evne til at falde i søvn i den sene aften. Efter alt, søvn er den bedste måde at forbedre energi-niveauer. Energi barer er blot tænkt som en anden linje i forsvaret – leverer boosts på, eller mellem måltiderne
.