Milt og hvorfor din fedt tab Planen kan ikke arbejde

Når du tænker på fedt tab, milten er formentlig et af de emner, der kommer til at tænke. Det bør dog være på toppen af ​​listen.

I naturlig (og orientalsk) medicin, milten er det vigtigste organ er involveret i fordøjelsen, i særdeleshed dens funktion er "transformation" og "transport" af fødevarer. Hvad det dybest set betyder, at milten ekstrakter nyttige ernæring af affald og hjælper kroppen flytter til de forskellige organer, kirtler og andre områder, hvor ernæring er nødvendig.

Jo stærkere rolle milten er jo bedre er du i stand til at udtrække næringsstoffer fra maden. Når du spiser, spørgsmålet er ikke, om en bestemt fødevare er virkelig godt for dig, men snarere som milten kan fjerne maden fra den. Derfor skal den indledende fase af noget fedt, vægttab program eller re-design af legemet være at styrke milten.

Hvordan? Disse er de vigtigste former:

Stort set hele øvelse vil hjælpe milten, forudsat der er afbalanceret med udspænding og afslapning. Med andre ord, sørg for at det er afbalanceret.

Når du spiser, gør noget, men spise ... at koncentrere sig og nyde maden selv. Må ikke spise og arbejde eller se tv, etc. Dette fører til en svækkelse af milten og dårlig fordøjelse.

Spis fødevarer, der er gul, brun eller gylden, om alt. Eksempler ville være græskar suppe, miso, tofu osv betragtes farven gul for at styrke milten.

Reducer sukker og mejeriprodukter. For meget sukker og mælkeprodukter vil svække milten hurtigere end noget andet. Lidt er fint, men mængden og hyppigheden er nøglen til store her.

Overdreven indtagelse af kolde fødevarer kan beskadige eller svække milten. Dette indeholder en masse rå fødevarer samt.

Overdreven indtagelse af kalorier i almindelighed, især at svække milten. Har du bemærket, hvor mange mennesker bliver syge efter ferien? En af de vigtigste årsager er, at enorme mængder af mad, mad især dårlig kvalitet (r), der forbruges i høj grad svække milten. Milten er et af de vigtigste organer involveret i immunitet. Jo stærkere milten, jo stærkere immunsystemet er. Og omvendt.

Den overskydende væske med et måltid. Milten kan ikke lide for meget væske med måltider. Lidt varm væske er nyttig, men for meget fortynder virkningen af ​​milten og svækker fordøjelsen.

Hvis du har dedikeret til denne type af at spise mønster, kan du opleve tegn og symptomer forbundet med en svag milt. Disse omfatter:

Oppustethed eller træthed efter at have spist;

Abdominal smerte eller ubehag

Energi-fattige og en generel følelse af tyngde. Milten er et stort orgel i forbindelse med produktion af energi.

Dårlig hukommelse og forvirret tænker

Dårlig appetit eller overskydende, manglende appetit, men er mere almindelig

Digestive Disorders

Svag smag

Mad følsomheder eller allergi over for mad

"Reconstruction", milten, i forhold til at forbedre dets funktion er en proces, typisk 8-12 uger. En person skal være forpligtet til at undgå de fødevarer, nævnt ovenfor, og fokuserer på en sund kost, regelmæssig spise gange (milt elsker regelmæssige spisevaner, såsom morgenmad kl 8, frokost ved middagstid og middag på 6 med ringe eller ingen ændring) og motion. Urter såsom Hgh Plus, isop, codonopsis eller Hawthorne. Fordøjelsesenzymer med hvert måltid er en nødvendighed. Derudover kan hele milt ekstrakt være af stor værdi
.