Komme over det - Tilpas til Laktose intolerance

Jeg har en tilståelse at gøre. Jeg er laktose intolerante.

Jeg lavede en "hvid løgn" om allerede at have planer om at se en film med venner, når du bad mig om at komme over til middag fredag ​​aften. Sandheden er, jeg kan ikke stole på mig selv at nyde en dejlig middag uden racing til badeværelset bagefter. Intet mod din madlavning – det er bare den måde, det er, når du er laktose intolerant.

Har du nogensinde ønsket at sige noget som dette til en ven? Det ville være dejligt at bare fortælle sandheden om at være laktose intolerant – indrømme, at en enkelt skefuld vanilleis kan bringe på ubehagelige (og pinlige) symptomer, ligesom gas, mavesmerter og diarré. Det er normalt lettere at sige du er "for fuld til at spise en anden bid" i stedet for at forklare, at du er laktose intolerante. Og nogle gange, du ønsker at is eller en quesadilla med creme fraiche – men du kan ikke få din cheesecake og føle sig godt, også. Eller kan du?

Nogle mennesker, der har fået nok af varige fordøjelsessystemet ubehag af laktoseintolerans, for ikke at nævne den forlegenhed og konstant årvågenhed om at spise ikke-mejeri, er at finde lindring med Lactagen. Hvis du har undersøgt måder at lindre symptomerne på laktose intolerance, har du sikkert hørt om Lactagen, men du synes måske, det er bare en anden pille eller mejeri erstatning. Faktisk er det baseret på en proces, der kaldes "colon tilpasning." Her er et hurtigt overblik over laktose intolerance og hvorfor colon tilpasning kan være en løsning.

Hvad er årsagen til laktose intolerance?
Svært at tro, at alt, fordøjelsessystemet ubehag kunne være resultatet af indtagelse af laktose, sukker fundet for mælk og mejeriprodukter. Men hvis din krop ikke naturligt producerer et enzym kaldet laktase, er du sandsynligvis til at lide af symptomer på laktose intolerance: gas, kramper, oppustethed og diarré. Den laktase-enzymet formodes at være på vagt i tyndtarmen, klar til at nedbryde laktose og gøre det fordøjeligt. Når lactase mangler i aktion, laktose lysbilleder af ufordøjet, kun for at blive hængende i tyktarmen. Tyktarmsbakterier haste i at neutralisere lactose ved fermentering det. Godt forsøgt, men det er hvad der forårsager gas, oppustethed osv

Hvorfor ikke bare give op mejeri
Her er hvad der sker:? Du opdager du har fordøjelsessystemet ubehag, når du spiser pizza, eller hytteost (det er så uretfærdigt – hytteost formodes at være godt for dig). Du kan bestemt ikke drikke mælk uden at opleve gastrointestinale gener. Måske du kiggede det op online, måske du talt med din læge, men en eller anden måde, har du konkluderet, at du er laktose intolerante. Næste trin: stoppe med at drikke mælk og spise mejeri til at lindre symptomerne på laktose intolerance. Der er mindst tre problemer med denne strategi:
1.Dairy, dermed laktose, er til stede i alle former for fødevarer vil du aldrig mistanke indeholder laktose. Så du ubevidst forbruge fødevarer, der bringer på symptomer på laktose intolerance.
2.One af de bedste måder at sikre, at du får de anbefalede mængder af knogle-bygning næringsstoffer er gennem mejeriprodukter. Begræns din kost baseret på at være laktose intolerant, og du risikerer at gå glip af vigtige næringsstoffer.
3.You bør ikke være forpligtet til at opgive nogle af dine livretter, bare fordi du er laktose intolerante.

Hvordan Lactagen arbejde?
I en nøddeskal, Lactagen virker ved at ændre bakterier i dit fordøjelsessystem gennem colon tilpasning. Det er ikke en overnight "kur", men en 38-dages program, der gradvist tog colon bakterier til bedre metabolisere laktose. Den Lactagen proces ved at omskoling bakterierne i tyktarmen, overtager hvor lactaseenzymet slap.

Er der nogen beviser for, at colon tilpasning virker?
Sundhed eksperter på National Institutes of Health (NIH) Konsensus Udvikling Konference om Laktose intolerance og sundhed for nylig citeret beviser for, at colon tilpasning er en gyldig metode til at hjælpe med at reducere symptomerne på lactose intolerance. Der er også vidnesbyrd fra brugere af Lactagen på deres hjemmeside, lactagen. NIH konference om laktoseintolerans påpegede også risikoen for at fjerne mælkeprodukter fra kosten – en anden grund til laktose intolerante enkeltpersoner til at se ind i colon tilpasning som en metode til at genindføre mejeri i deres menuer.

Du har valgmuligheder, når det kommer til at styre symptomerne på laktose intolerance. Omfattende forskning viser, at Lactagen program for colon tilpasning kan reducere din lider af symptomerne på laktose intolerance mens det stadig tillader dig at forbruge mejeri. Hvis du er træt af at leve af laktose-intolerante livsstil, kan du læse udtalelser fra folk, der har haft succes med Lactagen og lære mere om, hvordan det fungerer
.