Sådan berige sundhed med D-vitamin

De fleste af de medicinske fagfolk, over hele kloden, foreslår for det relevante indtag af D-vitamin, som er ekstremt vigtigt for en effektiv udvikling af knoglerne. De har endda anbefale, at de tidlige stråler fra solen danner det pivotale kilden til denne nærende agent & dette indeholder rigelig mængde af D-vitamin, som er nyttigt at holde sig væk en række associerede lidelser, som omfatter rickets-, der skaber dens indvirkning på børn & også osteomalaci, der påvirker voksne.

Der er mange voksne, der altid foreslå deres børn til at foretrække opholder udendørs i de wee timer om morgenen, dvs. under daggry, da dette er den tid af dagen, hvor solen skænker rigelig mængde af vitamin D. Lad os yderligere tjek hvad er sammenhængen mellem de solstråler & det giver rigelig mængde af denne effektive næringsstof

Det er blevet afsløret i henhold til analysatorerne at sollyset udfører rollen som katalysator, der hjælper til effektivt at syntetisere cellerne i huden & dette viser sig at være yderst vigtigt for alle organer i kroppen.

1. Det siges, at de ultraviolette B stråler, der er udstillet fra solen gradvist trænge ind i huden og amp; således fører dette til den potentielle omdannelse af 7-dehydrocholesterol til previtamin D3 & endelig dette udgør til vitamin D3.
2. Vitamin D anses for at være en stærk middel, der hjælper til den stærke & sund ophobning af knoglerne. Det fører selv for konsumption af calcium & phosphat, som finder sted i tarmene og amp; selv fører til et velfungerende blodkarrene.
3. Dette næringsstof er også vigtigt, da det hjælper også for korrekt vækst af cellerne & selv holder sig væk fra udviklingen af ​​visse barske celler, der omfatter bryst-, prostata- og tyktarmskræft

• Årsager til mangel:

1. De fleste af de mennesker, der ikke foretrækker at spise fisk & andre tilknyttede produkter siges at lide af mangel på vitamin D, da de ikke foretrækker food måltider, der giver denne nærende middel.
2. Tabet af D-vitamin er forbundet med rakitis & dette er repræsenteret som overdreven udbud af knoglerne & også sin unormal dannelse

Også på det modsatte, hvis overskydende mængde af D-vitamin er til stede i den menneskelige krop er ekstremt skadeligt, da det kan føre til skader i hjertet & kan også summere chancerne for at lide af nyresten
.