Fordele ved kosttilskud til optimal sundhed og wellness

"Du er hvad du spiser" ifølge ernæringseksperter. I dagens verden er der en stigende bevidsthed om sundhed og fitness af børn, unge, voksne og gamle både. Det bliver stadig vigtigt at vælge den kost omhyggeligt og forbruge rigtig mad i løbet af syntetisk mad Om kosttilskud:.
Rationalet bag sundhed /føden /kosttilskud er brugen af ​​disse produkter til at forbedre kost og sundhed. Kosttilskud er fødevarer, der opfylder behovet for kulhydrater, proteiner, lipider, vitaminer, mineraler osv kræves af kroppen. De bedste kosttilskud bør omfatte af aminosyrer, bioflavonoider, neuronutrients, antioxidanter, enzymer, vitaminer, mineraler, fødevareekstrakter og nyttige urter. Kosttilskud overvinde mangler, hjælpe med at forbedre immunsystemet og støtte i clearance af toksiner fra kroppen. Disse produkter er ikke bruges til at helbrede sygdomme, og er som regel lav risiko i naturen; selvom en overdosis af kosttilskud eller hvis taget med anden medicin uden godkendelse af lægen kan være skadelige

Kvinders sundhed kosttilskud:.
At støtte en mangfoldighed af sundhedsspørgsmål såsom fedme, brystkræft, overgangsalderen, osteoporose, hudpleje mv kvinder tager kosttilskud i form af vitaminer, mineraler og urter. Sammen med en daglig afbalanceret kost, kan kvinder tage en protein shake og en fisk kapsel. Imidlertid bør gravide kvinder undgå enhver form for kosttilskud, medmindre ordineret af lægen. Nogle læger anbefaler en prænatal vitamin, som er egnet til graviditet. Vitaminer, såsom A, B, C, D, E og K; mineraler, såsom calcium, jern; planteingredienser såsom sort cohosh, vilde Yams ekstrakt; antioxidanter såsom zeaxanthin, blåbær, selen, grøn te, etc. er alle gode varianter af mutli-vitamin formler. Kvinder kan også tage drue frø ekstrakter, coenzym Q-10, og kanel til hudpleje, forebyggelse af migræne og opstart energi henholdsvis

Mænds sundhed kosttilskud:.
80% af mændene ikke får nok frugt og grøntsager, hvorfor det er nødvendigt for multivitaminer opstår. Mænd kan tage kreatin og protein pulver for muskel opsving efter motion og aminosyrer til muskelvækst.
Grøn te og fiskeolie kan indtages for at bekæmpe fedt og beskyttelse mod hjerteproblemer hhv. Nogle mænd forbruge urter til de specifikke behov i hanner såsom næsegrus udvidelsen, næsegrus kræft, impotens og lav mandlige libido. Urter og næringsstoffer for at fremme et godt helbred i mænd er Savpalme, rødkløver, zink, vitamin B6 og lycopen. Mænd bruger urter til afslapning sindet, fremme omsætning i kroppen og stabilisere kroppens seksuelle hormon skala.

Med travle livsstil og fastfood tager den vejafgift i dagens liv, er det bydende nødvendigt at undgå ernæringsmæssige mangel ved at tage ernæringsmæssige kosttilskud og derved nyder stor sundhed
.