Glæde med mad!

Har du nogensinde overvejet grundene til, du spiser? Er det for at overleve? Er det for fornøjelsens skyld? Er det for at opnå en bestemt udseende? Er det til at fylde en følelsesmæssig tomrum? Eller er det bare planlægge rutine? Uanset årsagen, kan du altid vælge at se på din mad fra et liv frembringende perspektiv, som vil til gengæld give dig gaven af ​​helhed, sundhed og glæde.
Alle forhold er med det formål at glæde og selvstændige -discovery, og dette omfatter vores forhold til mad. Når vi spiser, er vi interagerer med livet, med naturen og med os selv. Og når vi virkelig indser dette, vil vi ønsker at nå for de fødevarer, der udtrykker den enorme mængde, aliveness, mangfoldighed, rigdom og skønhed i livet.
Når vi forstår, at fødevarer er blot et mangfoldigt udtryk for, hvem vi er, kan vi indgå et forhold påskønnelse, resonans og gensidighed, hvis vi valgte det. Og når vi gør det tilsyneladende verdslige handling spise ind i en hellig ritual, vil vi være i stand til at udtrykke og opleve os mere dybt.

Hvordan kan vi gøre det? Tja, det er virkelig simpelt … du kan begynde at værdsætte hver bid mad du tager i taknemmelighed og påskønnelse øge hyppigheden af ​​din mad, hvilket er til gengæld hjælper du har en sundere krop..

Når vi føler skyld, skam, anger eller vrede, når vi spiser, det vil bogstaveligt påvirke vores vægt og vores fordøjelsessystem processer. Og det vil også afbryde os fra at dejlige forhold til livet. Fødevarer er her for at glæde, og hvis du er altid bekymret for det gør dig fed eller syg, vil dette altid ske

Betyder det, at spise “. Junk food &"; er dejligt? Nå, det er et meget personligt spørgsmål. Hvis du gør det til at fylde en følelsesmæssig tomrum, vil det aldrig være dejligt. Hvis du gør det efter flere års frakendelse og som et middel til selv-kærlighed og frihed det måske.

Men som du åbne op til hvem du virkelig er, vil du indse, at det mest selv-kærlige ting er at vælge de mest uberørte, naturlige, der bor og hele fødevarer uden anstrengelse. Ikke fordi du skal, men fordi du ønsker at.

Bundlinjen er, at du kan vælge at skabe en smuk forhold til din mad. Du kan vælge at oprette en hellig fællesskab med Alt liv gennem din påskønnelse og taknemmelighed over for mad. Lad gå af skyld og skam. Fokus på at dyrke en højere perspektiv, og du &akut; ll se, at de fødevarer, du nå for naturligt vil ændre sig.

Jeg er her for dig,

Monica
.