Hangover? Du er dehydreret!

Der er én primær grund til at holde helt væk fra alkoholholdige drikkevarer af nogen art. Alkohol er utroligt dehydrerende. Den menneskelige krop kræver en høj grad af hydratisering fungerer korrekt. Skøn på procentdelen af ​​vand i det menneskelige legeme løber fra 60% op til omkring 75%. De fleste funktioner i kroppen er stærkt afhængige af visse elementer, såsom vand og mineraler, at være til stede og i perfekt balance med hinanden. Når du drikker alkohol vedholdende, er du også hele tiden dehydreret, medmindre du gør et fantastisk stykke arbejde med at drikke masser af vand hver dag. Og af masser, for en alkoholiker, vil jeg sige en gallon vand hver dag ville være et minimum. Og der skal tælles separat fra enhver vand med i alkoholholdige drikkevarer. Så hvis du drikker en 8 ounce bourbon og vand, vandet del gør ikke &'; t tæller dine hydrering behov.

Hvis du drikker en masse alkohol dagligt og heller ikke at drikke en masse vand, er du kører en meget stor risiko for tidlig død fra en række degenerative sygdomme. Disse sygdomme omfatter: Crone &'; s, lupus, MS, kræft, hjertesygdomme, atherosklerose, slagtilfælde, diabetes, Alzheimers' s og demens. Enhver sygdom eller sygdom, men vil blive værre med brugen af ​​alkohol og dens tilhørende dehydrering.

Hvis du ønsker at opgive din afhængighed af alkohol en af ​​de mest naturlige måder at gøre det (som også kan føre til en åndelig opvågnen for dig) er at skifte kold tyrker til en rå fødevarer kost. Inden for et par uger &'; tid for at skifte til spiser kun rå, vegansk mad din krop vil fortælle dig at stoppe med at drikke, og for første gang vil du ikke kun lytte, vil du være i stand til at blive enige og overholde din krop &'; s anmodning. Den rå fødevarer kost afgifter kroppen bedre end nogen anden kost. Det vil omstrukturere dig indefra, fordi du endelig vil fodre den høje ernæring, at det har været tigger om. Interessant, alkoholisme er faktisk en sukker afhængighed. Når du stabilisere din krop kemi med brug af rå fødevarer, især en masse mørke, bladgrøntsager, vil din trang til sukker (og alkohol) begynder at gå væk. Det sker forholdsvis hurtigt også.

Dette er ikke en kost, der du går på at bare reducere vægten; dette er for resten af ​​dit liv. Når du oplever den dybe påvirker, at spise rå fødevarer har på dig, og du holde sig til det i mere end et par måneder, vandt dig &'; t ønsker at gå tilbage
.

ernæring

  1. Dumbbell Bench korrekt for at undgå skader
  2. En Jump start på en nem kostplan
  3. Bedste mad at spise efter træning
  4. Latterlige Type II Diabetes Research Shines Lys på Medicinsk uduelighed
  5. Hvad er Omega-9 fedtstoffer
  6. Ledsmerter supplerer en måde at stilne knogle sygdomme
  7. Anti-Cellulite kost
  8. Tips til at spise sundt, selv når du er On-The-Go
  9. Hvordan dit forhold kunne være Hold dig ... Fat?
  10. The One aspekt af vores mad, der gør det Usunde
  11. Har du bakteriel vaginose? Begynd Brug Nutraceuticals
  12. Hvor Slow Cooker opskrift hjælper med at forbedre din personlige sundhed gennem Hjem Cocking
  13. De vigtigste sundhedsmæssige fordele ved wheatgrass
  14. De bekymrende fødevareallergi
  15. Flere fordele ved Probioitcs
  16. Fødevarer, der gør dig søvnig: Er du spiser disse fødevarer, der giver dig til at sove
  17. Bedste Vegetarisk - vegetarisk spisning Min erfaring med
  18. Diabetes: Tag det alvorligt & Være i kontrol!
  19. 7 måder at lave morgenmad Bedre
  20. Hvordan du planlægger en sund kost og holde sig til det